Ayak Bakımı Nasıl Olmalıdır?

21.04.2015 10:28
Ayaklarımız, gün boyu vücudumuzun yükünü çeker
Ayak Bakımı Nasıl Olmalıdır?
A

Ayaklarımız, gün boyu vücudumuzun yükünü çeker. Bu sebeple ayaklarımızı olabildiğince sağlıklı ayakkabılarla desteklemek ve günlük bakımını yapmamız gerekir. Sağlıklı ayaklar için bazı öneriler;

-Ayaklar çok kapalı ortamda bırakılmamalıdır.

-Sağlığa uygun çoraplar ve ayakkabılar tercih edilmelidir.

-Ayak tırnakları düzenli ve doğru şekilde kesilmelidir.

-Islak ve nemli bırakılmamalıdır.

-Bakım için kullanılan tüm ürünler kişisel olmalıdır.

-Ayaklar her gün yıkanmalıdır.

-Ayaklara uygulanacak hafif bir masaj günün stresi ve yorgunluğunu atmakta yardımcı olacaktır.

Günlük ayak bakımına özen göstermek, gelişebilecek mantar enfeksiyonları ve kokuşmaları da engelleyecektir.  

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Floridli Diş Macunu Neden Tehlikeli ?
Herkesin evinde bulunan ve sıklıkla kullandığı diş macunlarında aslında bilinmeyen bir tehlike var
Şekerlemelerin Cazibesinden Kurtulun..Sağlıklı Bir Yaşama Merhaba Deyin!
Bol şekerli, güzel kokulu ve rengarenk şekerlemeler çocukluk döneminde tanıştığımız ve yaşam boyu peşimizi bırakmayan tadı güzel ama sağlığımıza oldukça zararlı besinlerdir
Uyku Sersemliğini Ortadan Nasıl Kaldırabiliriz?
Uykuyu seven insanlardan mısınız, yatağınızla vedalaşmak zor geliyor değil mi? Bunun için yapılacak basit yöntemler var
Sıcak Havada Uyumak İçin Pratik Öneriler
Bugünlerde oldukça artan sıcak hava sayesinde pek çok kişi uyuyamıyor
Anne Sütünün Önemi Nedir?
Anne sütü ilk 6 ay tek başına yeterli olan doğal bir besindir
Uzun Yürüyüşlere Dayanıklı Olmanın Tatlı Bir Yolu Var
Uzun süre yürüyememek, kondüsyon düşüklüğü toplumda sık dörülen bir durumdur
Bayramda Yemeği Çok Abartmayın
Bir aylık Ramazan ayının neticesinde; gönüllerin bir olduğu akraba ziyaretlerinin yapıldığı, manevi değerlerin hatırlandığı bayrama ulaşılmıştır
Bilinçli Tutulan Oruç Kalp Hastalığına İyi Geliyor
Araştırma yapan uzmanlara göre;  doğru şekilde tutulan orucun yararlı olabileceğini gösteriyor
Sağlık Sorununuz Varsa Oruç Tutmakta Israrcı Olmayın
Oruç tutmak, kişi sağlığı için çok faydalı olsa da, herkes oruç tutamaz
Kadın Kısırlığında Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
Kısırlık; bazen genetik, bazende sonradan oluşan bazı durumlardan dolayı kadının doğurganlık kazanamaması, erkeğin de yeterli kalitede sperm üretememesi sonucu çocuk olmaması durumudur
ICD Nedir?
ICD; anormal hızdaki kalp ritimlerini tedavi etmekte kullanılan cihazdır
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com