Baharı Yorgunluğuna Yenilmemenin Yolları

22.06.2017 11:43
Bahar aylarına başlarken; havanın dengesizliği, polenlerin uçuşması, insanları olumsuz etkiler ve bahar yorgunlukları meydana gelir
Baharı Yorgunluğuna Yenilmemenin Yolları
A

Bahar aylarına başlarken; havanın dengesizliği, polenlerin uçuşması, insanları olumsuz etkiler ve bahar yorgunlukları meydana gelir. Kişi; halsizleşir, isteksizleşir ve yaşama sevincini bir dönemliğine kaybeder.

Az ve sık yemeye özen gösterin. Sabah kahvaltılar kesinlikle aksatılmamalı, karbonhidrat ve protein açısından dengeli beslenmeli, bol .C vitamini alınmalı.

Oksijenin sizi canlandıracağını unutmayın! Haftada birkaç gün tempolu yürüyüş ve sabahları odanızı havalandırmanız oldukça önemli.

Bol su tüketmeli, sindirimi kolaylaştıracak besinler tercih edilmelidir

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Yağlı Cildi Olanlar İçin Öneriler
Cildin yağlanması özellikle ergenlik cağı ile birlikte artar
Somon Balığı Son Derece Faydalı Bir Balık Türüdür
Somon balığı ağırlıkla ülkemize ithal olarak gelmekte olup hemen her mevsim kolaylıkla bulunabilen bir balık türüdür
Plastik Ürünleri Hayatınızdan Çıkartın.
Hayatımıza 70’li yıllardan sonra giren ve 20
Kışın Tüketilmesi Gereken 5 Besin Nedir?
Soğuk havanın gelmesi ile vücut direncimizin düşmemesi için bu 5 yiyeceği kesinlikle tüketmemiz gerekiyor
Meme Kanseri Sonrası Kahraman Kadınlar!
Meme kanseri ile her yıl pek çok insan mücadele ediyor ve ek çoğu yaşama sımsıkı tutunuyor
İnsülin Salınımını Etkileyen Faktörler Nelerdir?
En kuvvetli insülin salınımı tetikleyicisi glukozdur İnsülin yüksekliği iştahımızın artmasının önemli bir nedenidir
Endometriyoz Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Rahim dışı endometrial hücre çoğalması endometriyoz olarak isimlendirilmektedir
Evde Kulak Kiri Nasıl Temizlenir?
Dış kulak kanalındaki bezler tarafından üretilen kulak kiri, tozları ve diğer küçük parçacıkları yakalar ve kulak zarına iletilmesini önler
Elmanın Faydaları Nelerdir?
Sağlıklı bir yaşam için sağlıklı beslenmede elma, tahmin edilenden daha faydalı olup, bağırsak Kanserine yakalanma riskini  azaltıyor
Ciltte Görülen Çatlaklar ve Nedenleri
Cilt çatlakları kadın veya erkek her iki cinsiyette de görülen bir cilt sorunudur
Organ Nakli Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Organ nakli ülkemizde istenildiği kadar yaygın olmamakla birlikte son dönemde sayısı kayda değer bir oranda artmaktadır
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com