Bel Fıtığı Nedir? Belirtileri Nelerdir?

06.10.2017 01:47 | Güncelleme: 30.03.2019 02:03 | Yazar: İrem Yücel
Bel fıtığı: omurganın destek yastığı olan disklerden bir veya bir kaçının bulunması gereken yerden taşıp, vücuttan önemli mesajları beyne taşıyan sinirlere baskı yapmasıdır
Bel Fıtığı Nedir? Belirtileri Nelerdir?
A

Bel fıtığı: omurganın destek yastığı olan disklerden bir veya bir kaçının bulunması gereken yerden taşıp, vücuttan önemli mesajları beyne taşıyan sinirlere baskı yapmasıdır.

Günümüzde her yaştan bireyin sahip olduğu, günlük işlerin aksamasına ve yaşam kalitesinin düşmesine sebep olan ağrı süreci uzun bir hastalıktır. 30-60 yaş aralığı, hastalığın kendini en sık gösterdiği dönemdir.
Türkiye nüfusunun yaklaşık %80’i bel fıtığı hastalığına sahiptir.
Örneğin ev hanımları günlük ev işlerinde (ütü yaparken, ev süpürürken, cam silerken vb.) vücudun, omurganın gereken duruşunu ve pozisyonunu ihlal ederler.
Erkeklerde ise genellikle ağır yük kaldırmaya bağlı iş yapanlarda belin duruşuna ve binen yüke dikkat edilmemesinden ortaya çıkar. En basitinden yanlış oturma pozisyonuna bağlı olarak bile bel fıtığı oluşabilir.

Bel fıtığını oluşturan diğer sebeplere örnek verecek olursak uzun süre pozisyon değiştirmeden çalışma, kalıtsal nedenler, çok kilolu olmak, hareketsizlik, düzenli spor yapmamak, uzun süren stres durumları, bir yerden düşme veya bir kaza geçirme ve hatta kronik öksürük bile örnek verilebilir.
Görülme olasılığının ve etkilerinin bu kadar yüksek olması sonucunda ortaya “fıtık etmek” deyimi bile çıkmıştır.

Genel Belirtileri:

-Bel bölgesinde ağrı

-Bel ve bacaklarda hareket kısıtlılığı

-Bacak ağrısı

-Bacaklarda uyuşma

-Çabuk yorulma, ayakta uzun süre duramama

-İdrar tutamama

-Başın bir tarafında şiddetli ağrı

-Bağırsak hareketlerinde anormallik

Bu belirtilerden en az bir kaçını görmeye başladıysanız ve bel fıtığı hastalığına sahip olduğunuzu düşünüyorsanız öncelikli olarak yapmanız gereken bir hekime başvurmaktır. Hastalığınız başlangıç seviyesindeyse, hekim kontrolünde fizyoterapi almaya başlayabilirsiniz. İleri seviyede iseniz hekim kararıyla ikinci tedavi seçeneği ameliyattır. Peki ya siz günlük hayatta bel fıtığına yakalanmamak veya tedavi sürecine yardımcı olmak için neler yapmalısınız?

-Yatak ne çok sert ne çok yumuşak olmalıdır. Bel boşluğunuzu dolduracak şekilde ve yaylı ortopedik yatak kullanılmalıdır.

-Bel bölgesi terli kalmaktan veya klima, rüzgar gibi faktörlerden korunmalıdır.

-Otururken bel kavisini dolduran, destekleyen bir yastık kullanılmalıdır.

-Yere uzanırken belden bükülüp eğilmek yerine, çömelerek uzanılmalıdır.

-Masa başı iş yapanlar için masayla aranızda en az 20 cm olmalıdır ve en fazla saatte 1 kere pozisyon değiştirilmelidir. Sırt, boyun ve omuzlar dik tutulmalıdır.

-İdeal kiloda olunmalı ve bu kilo korunmalıdır.

-Günlük egzersiz sıklığı arttırılmalıdır.

Vücut pozisyonunuzu işinize göre değil, bel sağlığınıza ve rahatlığınıza göre belirleyin. Unutmayın ki hiçbir şey sağlığınızdan önemli değildir.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Sıtma Etkeni ve Sıtma Belirtileri Nelerdir?
Yaz aylarında pek çok kişinin korkulu rüyası sivrisineklerin bir cinsi olan anofel bireylerin dişisinin taşıyıcısı olduğu plazmodium, kişiye bulaşması halinde sıtma denilen oldukça sanrılı bir hastalığa…
Ayak Tırnağında Görülen Batma ve Nedeni
Ayak tırnaklarında görülen batmalar pek çok insanın yaşamını kabusa çevirebilir
Hepatit C Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Hepatit C, sıklıkla  kan yolu ile bulaşan bir hepatit şeklidir
Toksoplazmoz (Toxoplasmosis) nedir?
Toksoplazmoz,  kuşlar, insan ve bir çok memelide görülen bir enfeksiyondur
İdrar Torbası İltihabı ( Sistit) Nedir? Belirtileri Nelerdir?
İdrar torbasının (mesanenin) bakteri ve virüsler tarafından iltihaplandırılması sonucu oluşan bu hastalığa, sistit adı verilir
Guatr Belirtileri Nelerdir ?
Guatr, bir salgı bezi olan tiroid bezinin normalden fazla büyümesi olarak bilinir
Tüp Bebek ve Spastizm
Spastizm ile tüp bebek arasında anlamlı bir bağlantı bulunmasa da yanlış uygulama ve yöntemler bebeklerde görülen spastizm oranını arttırmaktadır
HIV ve AIDS Nedir?
HIV, cinsel yolla bulaşan ve bağışık sistemini baskılamasıyla karakterize olmuş bir virüstür
Kepek Oluşumu Neden Olur?
Şampuanlı yıkama sonrası iyi durulanmamış saçta kepek görülür
Alerjik Konjonktuvit Bahar Aylarında Sık Görülüyor
Bahar aylarında sık görülen Alerjik konjonktivit en çok rastlanan alerjik göz hastalığıdır, çoğunlukla çocuklukta başlar
Öksürük Nedir Ve Nasıl Tedavi Edilir ?
Özellikle kış aylarında geçmeyen öksürük veya uzun süreli öksürük sık olarak görülen bir sağlık sorunudur
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com