Boyun Tutulması Nedir?

Boyun tutulması hemen  her kişinin yaşadığı ve yaşayabileceği bir kas sorunudur. Boyun tutulması ortaya çıktığında  başın sağa ve sola çevrilmesi zorlaşır  ve ağrı oluşur.
Boyun tutulması yaşayan kişi ilk olarak kafasını sağa sola- aşağı ve yukarı olarak fazla zorlamadan, çok ufak hareketlerle çevirmeye çalışmalıdır.
Boyun tutulmasının en büyük nedeni genellikle gece uykusunda yalnız ve ters bir pozisyon alınmasıdır. Bunun yanında soğuk algınlığı, cereyanda kalma da  boyun tutulmasına yol açabilmektedir.
Boyun tutulması yaşayan kişiler ilk olarak ılık bir duş almalıdır ve boyun bölgesine sıcak su ile masaj yapmalıdır. Tutulan boyun bölgesi ise  her zaman sıcak tutulmalıdır. Kaslar sıcak ile gevşerler. Bu uygulamalar yanında kas gevşetici merhem uygulaması da işe yarayacaktır.
Uzun süren ve bu uygulamalar sonucunda düzelme görülmeyen durumlarda tercihen fizik tedavi uzmanına başvurulmalıdır.
Sürekli tekrarlayan vakalarda fizik tedavi ve düzenli boyun egzersizleri de işe yaramaktadır.

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.