Çağla Meyvesinin Sağlığımıza Bilinen Yararları

22.06.2018 08:00
Çağla meyvesi ilkbahar sonu ve yaz başlangıcı bol olarak bulunan bir meyvedir
Çağla Meyvesinin Sağlığımıza Bilinen Yararları
A

Çağla meyvesi ilkbahar sonu ve yaz başlangıcı bol olarak bulunan bir meyvedir.Çağlanın sağlığımıza yararları konusunda yazdığımız yazının ilginizi çekeceğini umuyoruz.

Çağlanın Yararları:

• Kötü kolesterol olarak bilinen LDL’yi düşürür.
• Kilo vermeye yardımcıdır.
• Safra taşı oluşumunu azaltmaktadır.
• Yüksek lif içeriği bulundurması sebebiyle  bağırsaklardaki iyi bakterilerin oluşumunu artırarak probiyotik etki yaratmaktadır.
• İçerdiği yüksek potasyum minerali  ile tansiyonu düzenler.
• Zeytinyağının içerdiği tekli yağ asitlerini içermesi nedeniyle kalp ve damar sağlığının korunmasında önemli rolü vardır.
• Güçlü bir antioksidan olan vitamin E bulundurur.bu nedenle cilt sağlığında etkilidir.
• Yüksek kalsiyum içeriği ile günlük alınması gereken kalsiyum miktarına katkıda bulunur.
• Magnezyum kas kasılması ve özellikle kalp için önemli bir mineraldir.Çağla da, içerdiği yüksek magnezyum ile hem toplar ve atar damarları geliştirir hem de kanın oksijenlenme oranını artırarak metabolizmayı hızlandırır.
• Yüksek lif içeriği bulundurması nedeniyle  kan şekerini yükseltme düzeyi (glisemik indeks) de düşüktür.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Tahlil.com ailesi olarak YGS Sınavında Başarılar Dileriz.
Üniversite yaşamına ilk adım olan YGS sınavına girecek herkese Tahlil
Sınav Öncesi Öğrenciler Nasıl Beslenmelidir?
YGS’ye sayılı günler kaldı
Sınav Stresini Azaltmanın Yolları Nelerdir?
Sınav günlerini kendine sıkıntı yapan, strese giren çocuklar ister istemez ebeveynlerini de etkilerler
Okullar Açılıyor..Başarılı Bir Eğitim Dönemi İçin Doğru Motivasyon Oldukça Önemli!
Devlet okulları 28 Eylül itibariyle Eğitim-Öğretim dönemine başladı
Su İçmeyenlere Pratik Öneriler
Özellikle yaz aylarında suyun önemi artarken birçok kişiden su içmekten hoşlanmadıklarını, su içmeyi unuttuklarını duyarsınız
Doğum Çatlakları Nasıl Geçer?
Hamilelik sürecinde anne adayında pek çok değişim görülür
Kilo Aldırmayan Yiyecekler Nelerdir?
Fit bir vücuda sahip olmayı herkes ister
Parmak Çıtlatmak Zararlı Mı?
Halk arasında parmak çıtlatmak zararlı olarak bilinse de son araştırmalara göre zararlı olmadığı açıklanmıştır
Antibiyotiğe Dirençli Bakteriler: Kendi Düşmanını Yaratmak
Antibiyotik kullanımı, bakteri kökenli enfeksiyon hastalıklarının tedavisinde oldukça etkilidir
Katarakt Tedavisinde Femtosaniye Lazer Uygulaması
Teknolojinin gelişmesiyle birlikte cerrahi müdahalede uygulanan yöntemlerde gün geçtikçe değişmekte ve hata payı minimuma indirilmektedir
Gözyaşının Önemi Nedir?
Gözyaşı; duman, rüzgâr  nedenlerden kirlenen  göz yüzeyini temizler  Gözün kırpılması neticesinde gözyaşı, göz yüzeyinin tamamına yayılır ve bu yüzeyi nemlendirir, varsa toz, is gibi etkenlerden arındırır
Vücutdaki Yağ Miktarının Yükselmesi Kanser Riskini Arttırır
Yapılan araştırmalara göre vücutlarındaki yağ oranı yüksek olan kişilerde meme, rahim, prostat, rahim ve bağırsak kanserlerinin riski yüksektir
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com