Çay mı? Kahve mi?

04.11.2017 05:41
Ülkemizde en çok tüketilen içecekler çay ve kahvedir
Çay mı? Kahve mi?
A

Ülkemizde en çok tüketilen içecekler çay ve kahvedir. Faydalarının yanında zararlarının da olmasıyla gündemden hiç düşmeyen, devamlı araştırılan ve haklarında sürekli yeni bilgiler edinilen popüler içeceklerdir çay ve kahve. Peki vücutta yaptığı etkiler düşünüldüğünde çay ve kahvenin farkları nelerdir.

Kafein miktarı; uyarıcı etkisi sebebiyle çay ve kahve özellikle sabah saatlerinde çok fazla tüketilir. Çay ve kahveyi uyarıcı kılansa içindeki kafein miktarıdır. Bunun karşılaştırılması yapıldığında, bir fincan çayda 40 mg kafein varken, bir fincan kahvede bu oran 80 mg dır. Tabii sabah uyanmak için kafein etkisi yetmiyor. Ancak yapılan araştırmalara göre, kafein etkisi daha çok gece uykularında görülüyor. Yani sık kahve içenler daha zor uyurken, çayı daha fazla tüketenler daha rahat uyuyabiliyor.

Dişlerde bıraktığı lekeler, her çay ve kahve sevenlerin ortak sorunlarıdır. İkisi de dikkat edilmediğinde dişte sararmalara sebep oluyor. Bu açıdan çay ve kahve karşılaştırıldığında ise sonuçlar şöyle; çay pigmentleri, kahve pigmentlerine göre daha kolay dişe yapışıyor. Yanı, çay kahveden daha çok leke bırakıyor.

Gerginlik hissinde de farklı fikirler mevcut, çay içenlerin daha sakin, kahve içenlerin daha gergin olduklarına dair araştırmalar da mevcut. Bunun dışında uzun vadede ruh sağlığını korumada çayın da kahvenin de olumlu yönde etki yaptığı konusunda araştırmacılar hemfikirdir.

Ortak oldukları bir başka yön de miktardır. Her ne kadar faydalı içecekler olsalar da her şeyin fazlası zarardır. Bu sebeple dikkatli ve önerilen miktarlarda içilmesine özen gösterilmelidir.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Ani Yüz Kızarması Nedir? Belirtileri ve Nedenleri Nelerdir?
Ani yüz kızarmasın kişinin kontrolünde olmayan sempatik sinir sisteminin neden olduğu bir bozukluktur
Hangi Bebekler Kesinlikle Anne Sütüyle Beslenmeliler?
Anne sütü antimikrobiyal ve anti-enflamatuardır buna ilave olarak bebek tarafından çok kolay sindirilir
Güneşi Gördüğümüzde Neden Hapşırırız?
Alerji,fazlaca toz,burnun gıdıklanması, hastalık dönemi gibi pek çok sebepten dolayı hapşırırız
Ağrıyan Kolunuzun Sebebi Kaburganız Olabilir.
Boyun kaburgası veya diğer ismiyle servikal kot, boynun 7
Biyolojik Saatiniz Kaç?
Her canlıda olduğu gibi insanda kendine ait bir biyolojik saate sahiptir
Ayak Bakımı Nasıl Olmalıdır?
Ayaklarımız, gün boyu vücudumuzun yükünü çeker
Kahve Bağışıklık Sistemini Güçlendiriyor
Geleneksel kahvenin de pek çok yararı olduğunu belirten Organo Gold Ankara yapılanması lideri Talip Dilber,bunun yanında bazı yan etkilerinin de olduğunu belirterek şunları belirtmiştir; “Bilindiği gibi…
Kedilerle Aynı Yerde Yaşamak Riskli Olabilir
Evcil hayvanlar arasında kedi toksoplazmoz denilen ve parazitlerden sebeplenen bir hastalık taşıyıcısıdır
Tütün ve Alkol Tüketimi Beyinde Atrofi ve Yaşlanmaya Neden Olur?
Aratırmacılar yaptıkları yeni bir araştırmada  tütün mamülleri ve alkol tüketiminin beyin atrofi ve yaşlanmasına neden olduğunu  uyardı
Horlamanın Sebepleri Nelerdir?
Sürekli horlamanın bir çok sebebi vardır
Saçı Fazla Taramak, Saçta Kırık Sayısını Artırır!
Saçların fön, perma, şampuanla yıkama gibi etkenlerden dolayı yıpranabildiği çoğumuzun bildiği bir durumdur
Cildinizi Nemlendirin, Kırışık Sayınızı Azaltın.
İlerleyen yaşla birlikte ciltte kırışıklıkların oluşması doğal sürecin bir parçasıdır
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com