Çikolatanın Faydaları Nelerdir?

11.09.2017 11:29
Kadınların bir türlü vazgeçemediği çikolatalar
Çikolatanın Faydaları Nelerdir?
A

Kadınların bir türlü vazgeçemediği çikolatalar. Evet iyi ki varlar çünkü aynı zamanda bir çok yararı da var. Peki hangi çikolatayı tercih etmeliyiz?

Sütlü çikolata ve bitter çikolata kıyaslandığında bitter çikolata birinci geliyor. Aralarında yüksek miktarda kalori farkı yoktur ancak sütlü çikolataların yağ ve şeker oranı bitter çikolataya göre fazladır. Bitter çikolatanın ise kakao oranı fazladır. Bu yüzden bitter çikolata tercih edilmelidir.

Çikolata zengin bir kalsiyum ve bakır kaynağı. Güçlü kemiklerin oluşmasında, cilde, damarlara, dokulara faydalı gelen etkili bir yiyecek. Mutluluk hormonu veren endorfini salgılayarak psikolojik olarak insanın kendisini iyi hissetmesini sağlıyor. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve kanseri önlemede yardımcı oluyor.

Ancak fazla miktarda tüketildiğinde şeker ve kalori alımıyla birlikte kilo alımını da artırıyor. Bu sebeple tüketim miktarı günde 3-4 kareyi geçmemeli yani 30 gramın üstüne çıkılmamalıdır.  

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Erken Ergenlik Nedir? Çocuğa Zararı Var Mıdır?
Doğal olarak yaşanan ergenlik dönemi genellikle 12-21 yaş aralığında görülmektedir
Bebeklerde İsilik Nasıl Önlenir?
Bebeklerde isilik çok sık görülen bir durumdur
Yetişkinler de Çizgi film İzleyebilir!
Çizgi filmlerin çocuklara has bir program olduğunu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz
Sahte Rakı İçtiğinizi Nasıl Anlarsınız?
Üreticilerin maliyeti düşürmek ve daha fazla kazanç elde etmek için yaptıkları zararların başında içkiye ve kolonyaya katılan metil alkol geliyor
Yaşasın 1 Mayıs!
Ekmek kadar kutsaldır emekle akan alın teri
Küba’dan Akciğer Kanseri Aşısı Müjdesi
Dünya ve ülkemizde yaygın olarak görülen ve tedavisi oldukça güç olan akciğer kanserinden korunma ve tedavi için iyi haber Küba’dan geldi
Adet Düzensizliği Hamile Kalmayı Engeller mi?
Bir kadının hamile kalabilmesi için yumurtalıklarında döllenme için bekleyen hazır bir yumurtanın olması gerekir
Karpal Tünel Sendromu Nedir?
Kısaca KTS olarak bilinen Karpal Tünel Sendromu, elde görülen uyuşma ve karıncalanma ile karakterize edilir
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com