Çileğin Faydaları Nelerdir?

28.05.2014 12:47
Bu günler tam çilek zamanı
Çileğin Faydaları Nelerdir?
A

Bu günler tam çilek zamanı. Bu nedenle sizler için çilek meyvesinin faydalarını derledik.
Mevsiminde olduğumuz çilek C vitamini içeren besin zincirinde ilk başlarında yer alır.
Antioksidan ve bitki özleri yüksektir. Kırmızılığı koyulaşan çileklerin antioksidan özelliğin daha yoğun olduğu savunuluyor.
Hücrelere zarar veren, kanser türlerine sebep olan serbest radikallere karşı koruyucudur.

C vitamininin yanı sıra , mükemmel bir folik asit , manganez, potasyum, roflavin, B5 ile B6 vitamini, magnezyum, omega-3 yağ asiti, bakır ve K vitamini kaynağıdır.

Vücudu kuvvetlendirir, hasta olmayı önler,  idrar söktürür ve karında biriken suyu boşaltır, mide ve bağırsak tembelliğini giderir, sinirleri sakinleştirir,yüksek tansiyonu düşürür,bağırsak kurtlarını döker. 

Safra ifrazatını arttırır ve safra taşlarının dökülmesine yardımcı olur,şişkinliği giderir, ateşi düşürür, cilde tazelik ve güzellik verir, şeker hastaları da yiyebilir. Midesi zayıf olanlar suyunu içmelidir.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Aylara Göre Bebeklere Yaptırmanız Gereken Aşılar
Bebeğimize aşılar daha çok bulaşıcı hastalıklar ortaya çıkmadan  önce bu hastalıkları önlemek için yapılır
Tırnak Kenarlarındaki Etleri Isırmayın!
Tırnak kenarlarında vitamin eksikliği veya çeşitli nedenlerle et parçaları uzayabilir ve sizi rahatsız edebilir
Strese Karşı Bol Bol Gülün
Paris'te yapılan bir araştırmaya göre gülmek atardamarlar için yararlıdır ve kan dolaşım sistemini koruyabilir
Yatağımızı Paylaşan Küçük Canlılarla Nasıl Baş ederiz?
Günün yorgunluğunu attığımız, bazen koşar adımlarla ulaştığımız yatağımızı gözle göremeyeceğimiz kadar küçük binlerce küçük canlıyla paylaştığımızı söylersek, nasıl hissedersiniz? Çoğumuzun pek de sevmeyeceği…
Hava Kirliliği Çocukların Gelişimine Olumsuz Etki Yapabilir
Günümüzde hava kirliliğin artmasıyla birlikte çocuklarda zeka geriliği, kansızlık ve D vitamini eksikliği artmaktadır
Sonbaharda Nasıl Giyinmeli?
Düşen yapraklar, hafif serin rüzgar ve bir yağıp bir duran yağmur
Güne Bir Bardak Limonlu Su İçerek Başlayın.
Limon C vitaminince oldukça zengin bir besindir
Kök Hücre Yöntemi İle Bebek Sahibi Olmak
Günümüzde düşük ve kısırlık sayısında ciddi bir artış olduğu bilinmektedir
Ödemden Kurtulmak İçin Altın Değerinde Öneriler
Ödem, vücut doku ve boşluğunda istemsiz sıvı birikimi olarak tanımlanır
Sarma Sigaranın Zararı Daha mı Az?
Genellikle sarma tütün sigaranın marketlerde satılan paket sigaralardan çok daha az zararlı olduğuna dair bir inanış var
Hamilelikte Diş Bakımınızı İhmal Etmeyin.
Diş sağlığının korunması vücut sağlığının korunması açısından vazgeçilmezdir
Taze Sarımsağın Faydaları Nelerdir?
Taze sarımsak  demir kaynağı olarak tanımlanır ve bu nedenle alyuvarların(kırmızı kürelerin)  işlevine yardımcı olur
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com