Çocuklarda Uyku Problemi Neden Olur?

05.03.2016 12:25
Bebeklik ve çocukluk dönemlerinde en sık rastlanan sorunlardan biri de uyku düzensizlikleridir
Çocuklarda Uyku Problemi Neden Olur?
A

Bebeklik ve çocukluk dönemlerinde en sık rastlanan sorunlardan biri de uyku düzensizlikleridir. Ayrıca uykuya dalmada güçlük ya da uyuyamama, geceleri sık sık uyanma, kabuslar, uykuda konuşma, uyurgezerlik yaşanan diğer uyku problemleridir.

 

Depresyon, kaygılar, korkular, fiziksel koşullar, yetersiz ya da problemli beslenme, uyku ortamının veya saatlerinin sık değişmesi, anne ve babanın tutumu, ateşli hastalıklar, kalp ve solunum hastalıkları uyku problemlerine neden olabilecek durumlardır.

Uyku problemini düzene sokmak için biyolojik saat önemlidir. Her akşam aynı rutini uygulamak gerekir. Uyku saatine yakın oynanan hareketli oyunlar da çocuğun uykusunu kaçırabileceğinden yatma saatinden 1 saat önce yavaşlamak, oturarak sakin yapacağı aktiviteler iyi gelecektir. Yatmadan önce içeceği bir bardak ılık süt uykuya dalmasını kolaylaştıracaktır. Eğer çocuğunuz siz yanınızdayken daha rahat uykuya dalıyorsa yanına uzanmaktan kaçınmayın. Çocuğunuzun çarşafındaki desenler de çocuğun ilgisini çekecek ve bir an önce yatağa gitmesini isteyecek cinsten olmalıdır. 

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Göğüs Duvarı Şekil Bozuklukları
Göğüs duvarı şekil bozuklukları halk arasında yaygın olarak bilinmektedir. Genel olarak her 400 doğumdan birinde görülmektedir. 
Güneşlenirken Bronzlaşma İsteği Kanser Riskini Arttırır
Yaz ayları ile birlikte kısa sürede bronzlaşmak isteyenler ve dört mevsim bronz kalmayı sevenlerin tercih ettiği Solaryum’un yan etkileri tehlikeli boyutlara ulaşıyor
Estetik Tıpta PRP (Platelet Rich Plasma) Uygulaması Nedir?
ONEP Estetik ve Plastik Cerrahi Merkezi Uzmanlarından Ünal Şahin; son ayların gözde uygulaması PRP’yi sizler için anlattı:PRP, “Platelet Rich Plasma-- platelet yönünden zenginleştirilmiş plazma uygulaması”…
Türk Halkının Sağlık İle İlgili Görüşleri Araştırıldı.
Halkımızın sağlık ve sağlığa yönelik yaşam tarzlarına dair yapılmış bir araştırma ilginç sonuçlar ortaya koydu
Dişlerinizin de Duşa İhtiyacı Var!
İnsanlar her ne kadar biyolojik olarak bir birileri ile benzer özellikler taşısa da fiziksel olarak birçok farklılık gösterir
Sosyal Fobisi Olan Erkekler Neden İdeal Eş Adayıdır?
Sosyal Fobi günümüzde en önemli sorunlardan biridir
Kolesterol Düşüklüğü Prostat Kanserini Önlüyor
Kolesterol tahlili değerlerinin düşük olması erkeklerde prostat kanserini önleyebiliyor
Tip 2 Diyabet Önlenebilir mi?
Vücudun fonksiyonlarını normal şekilde sürdürebilmesi için enerjiye ihtiyacı vardır
Neofobisi Olanlar Daha Erken Yaşlanıyor
Günümüzde estetik çözümler ile fiziksel yaşlanmayı geciktirmek, daha genç görünmek mümkün
Neden Sigarayı Bırakmalıyız
Sigara kullanımı bir çok hastalığa ve ölüme neden olabilir
Çocuklar İçin İdeal Sünnet Yaşı Nedir ?
Birçok anne baba çocuklarını hangi yaşta sünnet ettirmeleri gerektiği konusunda karar vermekte zorlanır
Sağlıklı Olmak İçin Akşam Yemeğini Erkenden Yiyin
Genelde gecenin geç saatlerinde yemek yemek midede yanma duygusuna sebep olur
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com