Çocuklarda Uyku Problemi Neden Olur?

05.03.2016 12:25
Bebeklik ve çocukluk dönemlerinde en sık rastlanan sorunlardan biri de uyku düzensizlikleridir
Çocuklarda Uyku Problemi Neden Olur?
A

Bebeklik ve çocukluk dönemlerinde en sık rastlanan sorunlardan biri de uyku düzensizlikleridir. Ayrıca uykuya dalmada güçlük ya da uyuyamama, geceleri sık sık uyanma, kabuslar, uykuda konuşma, uyurgezerlik yaşanan diğer uyku problemleridir.

 

Depresyon, kaygılar, korkular, fiziksel koşullar, yetersiz ya da problemli beslenme, uyku ortamının veya saatlerinin sık değişmesi, anne ve babanın tutumu, ateşli hastalıklar, kalp ve solunum hastalıkları uyku problemlerine neden olabilecek durumlardır.

Uyku problemini düzene sokmak için biyolojik saat önemlidir. Her akşam aynı rutini uygulamak gerekir. Uyku saatine yakın oynanan hareketli oyunlar da çocuğun uykusunu kaçırabileceğinden yatma saatinden 1 saat önce yavaşlamak, oturarak sakin yapacağı aktiviteler iyi gelecektir. Yatmadan önce içeceği bir bardak ılık süt uykuya dalmasını kolaylaştıracaktır. Eğer çocuğunuz siz yanınızdayken daha rahat uykuya dalıyorsa yanına uzanmaktan kaçınmayın. Çocuğunuzun çarşafındaki desenler de çocuğun ilgisini çekecek ve bir an önce yatağa gitmesini isteyecek cinsten olmalıdır. 

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Kilolu Anne Adaylarının Bebekleri de Kilolu Oluyor
Kilo problemi olan  gebelerin çocuklarının da kilolu olma olasılığının oldukça yüksek olduğu uzmanlar tarafından kanıtlandı
Karın Şişkinliğinin Sebepleri Nelerdir?
Şişkinlik ve gaz ciddi bir sorun olarak görülmese de hayat kalitesini etkileyen ciddi bir durumdur
Köpekler Kanserin Kokusunu Alabilir mi?
Günümüzde  arama-kurtarma, uyuşturucu, bomba tespiti gibi birçok noktada görev alan köpekler şimdi de sağlık için görevdeler
Doğal Antioksidan E Vitamini
E vitamini vücutta olmazsa olmaz vitaminler arasında ilk sıralarda yer alır
Herkesin Bir İlk Yardım Çantası Olmalı
Kaza sonucu oluşan yaralanmalar her yaşta başımıza gelebilecek bir durumdur
Hamilelik Sürecinde Beslenme Önerileri
Hamilelik dönemi, son derece özel bir süreçtir
Meslek Seçimini Tesadüfi Sonuçlara Bırakmayınız
Sınavlara hazırlanırken en keyifsiz aşama, mesleğinizi belirlemek zorunda kaldığınız aşamadır
Liposuction Yöntemi Zayıflamak İçin Her Zaman Uygun Değildir!
Son zamanlarda kilo vermenin ön plana çıkmasıyla beraber, bu amaca ulaşmak için çok sayıda yöntemler ortaya çıktı
Erkeklerde Burun Estetiği de Artık Gündemde
Erkek burnu, kadın burnundan anatomik olarak belirgin farklılıklar gösterir
Bir yaş altı bebeklere yumurta akı verirken dikkatli olunmalıdır
Yumurta, protein, başta  D vitamini olmak üzere birçok vitamin ve mineral kaynağı olarak son derece yararlı bir besindir
Kivi yemek için 6 neden
Kivi hemen her mevsimde kolaylıkla bulunan bir meyvedir
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com