Devamlı Kilo Almanın Sebepleri

06.09.2017 01:06
Çeşitli yollar denemenize rağmen hala zayıflayamıyorsanız bunun altında pek çok faktörler olabilir
Devamlı Kilo Almanın Sebepleri
A

Çeşitli yollar denemenize rağmen hala zayıflayamıyorsanız bunun altında pek çok faktörler olabilir.

Her şeyden önce hormonel sağlığınızı uzmanlar eşliğinde kontrol edin şayet bir probleminiz yoksa ardından diğer unsurları hayatınızda düzenleyin.

Tiroid problemleriniz olabilir. Mutlaka bir dahiliye veya diyetisyene giderek ilk olarak tiroit bezlerinizi kontrol edin.

Düzenli kahvaltı yapmıyorsanız, bütün gün doyumsuzluk yaşar ve sürekli atıştırmak istersiniz bu durum da kalori olarak size dönüş yapar.

Stresli günler geçiriyor olabilirsiniz. Stres tek başına kilo alma sebebidir. Bunun yanında bir de stresinizi bir şeyler yiyerek atlatmaya çalışıyorsanız, hepten kilolu adayısınız diyebiliriz. Hayat akışında çok zor olsa da, stresten uzak durmaya çalışın ve farklı hobilerle uğraşıp mutlaka kafanızı dağıtın.

Menopoz dönemine giriyor olabilirsiniz. Bu dönemde hormonel dengeler bozulduğundan vücut kilo almaya çok müsaittir.

İhtiyaçtan daha az uyumak, vücudun dinlenememesi demektir. Bu durumda vücut strese girer ve kilo alma eğilimiyle tepki verir.

Öğün atlamak ve uzun süre aç kalmak zararlıdır. Beyin açlık durumunun geçmeyeceğini düşünür ve mevcut karbonhidratları yağ olarak vücutta depolar.

Spor yapmadığınız da vücut hep sarkık kalır ve kilo verseniz dahi hep kilolu görünürsünüz.

Az su tüketimi metabolizmanızı yavaşlatır ve yediklerinizi daha geç yakarsınız.

Paket ürünleri fazla tüketmek ve yemek yerine tüketmek de son derece zararlıdır.

Tuzlu yemek fazla suyu vücutta tutar ve şişkinliğe sebep olur.

 

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Delüzyonel Parazitoz Nedir?
Delüzyonel parazitoz hastalığı, kişide herhangi bir parazitik canlı ile enfekte olmamasına karşın buna inanması ve parazitik enfeksiyon belirtileri göstermesi halidir
H1N1 En Çok Yaşlı ve Çocukları Tehdit Ediyor!
Ülkenin pek çok ilinde salgın olan ve halk arasında 'domuz gribi' olarak bilinen H1N1 virüsü en çok yaşlı ve çocuk gibi bağışıklığı nispeten zayıf bireyleri tehdit ediyor
Doç.Dr. Orhan Çelen Guatr ve Tiroid Nodüllerini Anlaıyor
Genel Cerrahi ve Cerrahi Onkoloji Uzmanı Doç
Domuz Gribi Yerine Artık Mevsimsel Grip Desek
Havaların soğuması ve grip salgınlarının artmasıyla birlikte Domuz Gribi yine sıkça gündeme geliyor
Hidrosefali veya Beyinde Suyun Toplanması Nedir?
Beyindeki beyin-omurilik sıvının gereğinden fazla toplanması veya hidrosefali çok tehlikeli bir hastalıktır Acilen tedavi gerektirir
Astigmat Nedir?
Kornea eğriliğinin normal düzgünlükte olmaması sonucunda, göze gelen ışığın birçok yönde kırılması ile ortaya çıkan ve oluşan görüntünün bulanık olmasına yol açan göz hastalığıdır
Kadınlarda Vaijnal Akıntı Neden Olur?
Kadınları rahatsız eden ve biraz da korkutan vajinal akıntılar bazı hastalıkların habercisi olabileceği gibi gündelik vücut faaliyetlerinin sonucunda da oluşabilir
Genital Siğil Nedir?
Kondiloma akuminata, Kondilom ya da genital siğil bulaşıcı bir viral enfeksiyondur
Şizofreni Belirtileri Nelerdir?
Şizofreni düşünüş, duyuş ve davranışlarda bozuklukların görüldüğü ruhsal bir hastalıktır
Fil Hastalığı Nedir?
Diğer adı elefantiyaz olan fil hastalığı, bacaklarda ve erkek cinsel organlarında derinin ve dokuların kalınlaşması ile meydana gelen bir hastalıktır
Cushing Sendromu Nedir?
Cushing sendromu kişide böbrek üstü bezinin fazlaca çalışması sonucu kortizol hormonundaki seviye artışıdır
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com