Eğrelti Otunun Faydaları Nelerdir?

07.02.2018 11:52
Eğrelti otu, kumlu yerlerde yetişen ve kökü oldukça kalın bir bitki türüdür
Eğrelti Otunun Faydaları Nelerdir?
A

Eğrelti otu, kumlu yerlerde yetişen ve kökü oldukça kalın bir bitki türüdür. Tropikal bölgelerde genellikle ağaçsı bir yapısı vardır. Daha ılıman bölgelerde ise otsu olarak karşımıza çıkmaktadır. Eğrelti otu, Türkiye’de özellikle Kuzey Anadolu dağlarında bol bulunur. Çok eskiden beri bağırsak solucanlarına karşı ilaç olarak kullanılmaktadır. Eğrelti otunun zehirli etkisi de olan kökünü tüketirken dikkatli olmak gerekmektedir.

Eğrelti otu, yıllardır tüm dünya üzerinde çeşitli ülkelerde farklı hastalıkların tedavisinde kullanılmıştır. Günümüzde de kullanılmaya devam ediliyor.

Eğrelti otunun faydaları nelerdir?

-Antioksidan özelliği vardır:

Eğrelti otunun yapraklarında C vitamini bulunur. Sap ve kök kısımlarında polifenol denen bir madde bulunur. Polifenol güçlü bir antioksidandır. Vücudumuzda birçok toksik, yani zararlı madde vardır. Bu toksik maddeler birçok rahatsızlığa neden olur. Organ ve dokularımızda birikerek kanser ve ciddi hastalıklara da yol açabilir. Toksik maddelerin uzaklaştırılmasında karaciğerimiz görev alır. Ve eğrelti otu bu özelliği sayesinde karaciğer dostu bir bitkidir.

-Bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi vardır:

Eğrelti otu, öksürüğün azaltılmasında oldukça etkili ve faydalı bir bitkidir. Boğazda bulunan zararlı mikropları ve bunların olumsuz etkilerini azaltır. Kış aylarında soğuk algınlığına karşı bağışıklık sistemimizi güçlendirir.

-Antimikrobiyal özelliğiyle zararlı mikroplara karşı etkilidir:

Eğrelti otu üzerinde birçok araştırma yapılmıştır. Sonucunda birçok zararlı mikroorganizma üzerinde yıkıcı etkisi olduğu görülmüştür. Gıda zehirlenmelerinde de bu yönünden dolayı kullanılabilir.

-İyi bir vitamin kaynağıdır:

Eğrelti otu yüksek miktarda A ve C vitamini içerir. A vitamininin göz sağlığını korumada önemli rolü vardır. A vitamini yağda çözünen ve depo edilen bir vitamindir. Dolayısıyla eğrelti otunu tüketirken aşırıya kaçılmamalı çünkü vitamin bile olsa fazlası vücutta birikip zararlı etkiler oluşturabilir.

-Kalp ve damar sağlığınızı korur:

B3 vitamini kolesterol hastalığının tedavisinde kullanılan önemli bir vitamindir. Eğrelti otunun 100 gramı günlük B3 vitaminin %30’unu karşılayabilir. Kolesterol damarların duvarını saran ve tıkanmaya yol açabilen bir maddedir. Eğrelti otu kolesterolü düşürerek kardiyovasküler (kalp-damar) sistemimizi korumaya yardımcı olur.

Eğrelti otunun sağlığa diğer faydaları nelerdir?

-İştah arttırır.

-Memeli basur tedavisinde kullanılır.

-Varis sorunlarında kullanılır.

-Yüksek lif içeriği ile diyete yardımcıdır.

-Arı ve böcek ısırıklarında panzehir olarak kullanılır.

-Balgam söktürücü olarak kullanılır.

-Bağırsak solucanlarını ve tenyaları düşürmek için tüketilmektedir.

Eğrelti otu nasıl tüketilir?

Eğrelti otu çay olarak kaynatılıp içilebilir. Diğer alternatif yol ise çiğ olarak salata içinde ya da haşlanmış olarak da yenilebilir.

Eğrelti otunu tüketirken dikkat etmeniz gerekenler nelerdir?

-Günlük tüketimde miktarına çok dikkat etmeniz gerekmektedir. Kullanmadan önce doktorunuza başvurmanızda fayda vardır.

-Zehirli etki yapabilen bir bitki olan eğrelti otunu hamile ve emziren kadınlar tüketmemelidir.

-Karaciğer-böbrek yetmezliği ve kansızlık sorunu olan bireyler tüketmemelidir.

-Tüketimden sonra kusma, ishal, bulantı ve titreme belirtilerinden en az birini yaşadığınız anda mutlaka doktora başvurmalısınız. 


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
1 Yaşına Kadar Bebeğe Hangi Testler Yapılmalıdır?
Bebeklerin doğumundan 1 yaşına kadar geçen süreçte yapılması gereken testler vardır
Yemeği Üfleyerek Soğutmayın
Nefes vermek; vücutta işlevi bitmiş, karbondioksit bakımından yoğun olan havanın vücuttan atılmasıdır
Gebelikte Folik Asit Neden Önemlidir?
Folik asit B grubu vitaminlerden birisidir
Çikolatalı Süt Antremandan Sonra İyi Bir İçecektir
Antrenman sırasında terlemekle beraber vücuttan su atılır bu nedenle spor sırasında sıvı alınması çok önemlidir
A VİTAMİNİ
Yağda eriyen önemli bir vitamindir
Çocuğunuz İnternet Bağımlısı mı?
Mevcut olumsuz davranışın veya eylemin kişinin hayatında olumsuzluklara sebep olmasına rağmen kişinin bunu bırakamaması durumu bağımlılıkların ortak özelliğidir
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com