Güne Zinde Başlamak İçin Neler Yapılabilir?

06.02.2016 10:14
Kimi insanın sabah uyandığında yaptığı ilk iş kahve içmektir
Güne Zinde Başlamak İçin Neler Yapılabilir?
A

Kimi insanın sabah uyandığında yaptığı ilk iş kahve içmektir. Kahve sayesinde kendine gelir ve sabahları anlam bulur. Ancak kahve dışında da seçenekler var. Tıpkı sabah yenilen elma gibi. Elma size enerji verecek, uyanmanızı sağlayacak ve kolayca harekete geçmenizi sağlayacaktır.

Kahve gibi sindirim sisteminize hemen işlenecek olan bir besin varsa oda çikolatadır. Çikolatalı bir yiyecekle kendinize gelebilir ve enerji düzeyinizi artırabilirsiniz. Vakit için sıkıntısı olmayanlar kişiler güzel bir kahvaltı hazırlayarak keyifli bir güne başlayabilirsiniz.

Güne sağlıklı başlamak içinde bir bardak limonlu su iyi gelecektir. Aynı zamanda ılık bir duş almak kendinize gelmenize fayda sağlayacaktır. Müzik dinlemek hem sizi uyandıracak hem de ruhunuzu rahatlatacaktır. Sabah yapılan güzel bir yürüyüş de ihtiyaç duyduğunuz enerjiyi size kazandıracaktır. 

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Doğum Sonrası Depresyonu Önlemek İçin Balık Yiyin
Kadınlarda doğumdan sonra depresiyona yol açan en önemli neden omega 3 eksikliğidir
Yağlı Cildi Olanlar İçin Öneriler
Cildin yağlanması özellikle ergenlik cağı ile birlikte artar
Somon Balığı Son Derece Faydalı Bir Balık Türüdür
Somon balığı ağırlıkla ülkemize ithal olarak gelmekte olup hemen her mevsim kolaylıkla bulunabilen bir balık türüdür
Plastik Ürünleri Hayatınızdan Çıkartın.
Hayatımıza 70’li yıllardan sonra giren ve 20
Kışın Tüketilmesi Gereken 5 Besin Nedir?
Soğuk havanın gelmesi ile vücut direncimizin düşmemesi için bu 5 yiyeceği kesinlikle tüketmemiz gerekiyor
Meme Kanseri Sonrası Kahraman Kadınlar!
Meme kanseri ile her yıl pek çok insan mücadele ediyor ve ek çoğu yaşama sımsıkı tutunuyor
İnsülin Salınımını Etkileyen Faktörler Nelerdir?
En kuvvetli insülin salınımı tetikleyicisi glukozdur İnsülin yüksekliği iştahımızın artmasının önemli bir nedenidir
Endometriyoz Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Rahim dışı endometrial hücre çoğalması endometriyoz olarak isimlendirilmektedir
Evde Kulak Kiri Nasıl Temizlenir?
Dış kulak kanalındaki bezler tarafından üretilen kulak kiri, tozları ve diğer küçük parçacıkları yakalar ve kulak zarına iletilmesini önler
Elmanın Faydaları Nelerdir?
Sağlıklı bir yaşam için sağlıklı beslenmede elma, tahmin edilenden daha faydalı olup, bağırsak Kanserine yakalanma riskini  azaltıyor
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com