Güne Zinde Başlamak İçin Neler Yapılabilir?

06.02.2016 10:14
Kimi insanın sabah uyandığında yaptığı ilk iş kahve içmektir
Güne Zinde Başlamak İçin Neler Yapılabilir?
A

Kimi insanın sabah uyandığında yaptığı ilk iş kahve içmektir. Kahve sayesinde kendine gelir ve sabahları anlam bulur. Ancak kahve dışında da seçenekler var. Tıpkı sabah yenilen elma gibi. Elma size enerji verecek, uyanmanızı sağlayacak ve kolayca harekete geçmenizi sağlayacaktır.

Kahve gibi sindirim sisteminize hemen işlenecek olan bir besin varsa oda çikolatadır. Çikolatalı bir yiyecekle kendinize gelebilir ve enerji düzeyinizi artırabilirsiniz. Vakit için sıkıntısı olmayanlar kişiler güzel bir kahvaltı hazırlayarak keyifli bir güne başlayabilirsiniz.

Güne sağlıklı başlamak içinde bir bardak limonlu su iyi gelecektir. Aynı zamanda ılık bir duş almak kendinize gelmenize fayda sağlayacaktır. Müzik dinlemek hem sizi uyandıracak hem de ruhunuzu rahatlatacaktır. Sabah yapılan güzel bir yürüyüş de ihtiyaç duyduğunuz enerjiyi size kazandıracaktır. 

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Cilt Bakımları Hangi Yaşlarda Yapılmalı?
Cilt; kişinin dış görünüşünün en önemli parçasıdır
HACCP Nedir?
Türkçe anlamı; tehlike analizi ve kritik kontrol noktalarıdır
Obeziteyi Yenmek İçin Olumlu Cümleler Kurun
Obezite; gün geçtikce daha çok artan, kişinin yaşam kalitesini düşüren boyutlara gelmektedir
Kalp Masajı Nasıl Yapılır?
İlk yardım; her bireyin bilmesi gereken basit müdahalelerdir
Dondurmanın Sağlığımız İçin Faydalarını Biliyor musunuz?
Dondurma; süt kaynaklı lezzetli, ferahlatıcı bir besindir
Kıkırdak Cerrahisi Nasıl Yapılır?
Kıkırdak; kemik kadar sert olmayan, iskelet kasının yapısında katkısı olan yapılardır
İkiz Gebelikte Beslenme
Gebelikte beslenme; anne ve bebek sağlığı açısından çok önemlidir
Şekerli İçecekler Beyin Fonksiyonlarını Yavaşlatıyor
Şekerli içeceklerin zararlarının farkına varılmış ve son zamanlarda sıkça önlemler alınmaya başlanmıştır
Sık Uçanlar ve Dalgıçlar Kulak Sağlığına Dikkat Etmeli
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte uçak seyahatleri, dalışlarda büyük artışlar yaşanır
Meme Protezi Nedir?
Protez; olmayan bir şeyin yerini doldurmaktır
Telefon Neden Uyku Kaçırır?
Hayatımızı gittikçe daha çok kontrolü altına alan cep telefonları televizyonlar, uykumuzu da hapsetmiş durumdalar
İleri Yaş Akneler Nasıl Engellenir?
Akne; ciltte bulunan gözeneklerin yağ biriktirmesidir
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com