Güneşe İlk Defa Çıkanlar İçin Güneşlenme Önerileri

22.06.2018 08:00
Uzun bir süre güneş görmemiş bir cildin güneşle ilk temas süreci sorunlu olabilir
Güneşe İlk Defa Çıkanlar İçin Güneşlenme Önerileri
A

Uzun bir süre güneş görmemiş bir cildin güneşle ilk temas süreci sorunlu olabilir.Özellikle deniz tatiline gidenler, ilk günlerde güneşlenme aralıklarına özen göstermelidir. Uzmanlar, özellikle beyaz tenli olup ilk kez güneşle temas edecek olanlara bir takım uyarılarda bulunuyor. Güneşe ilk kez çıkıyorsanız cildinizin özelliğine göre güneşte kalış sürenizi ayarlamanız gerekir. Açık tenli kişilerde ilk kalış süresi ideal olarak 5 ile 10 dakika arasıdır. Kumral tenlilede ise, ilk çıkışlarında 10-20 dakikadır. Cilt koyulaştıkça bu süre kısalır. Buğday tenliler 20-30 dakika, esmerler ise 40 dakika kadar güneşte kalabilir. Güneş banyosu için tercihen sabah ve öğleden sonra saatleri seçilmelidir. Güneş ışınlarının dik geldiği öğle saatlerinde (12-16 arası) ise gölgede oturmak tercih edilmelidir. Aceleci davranıp öğle saatlerinde güneşlenenler,bunun bedelini yanık ve soyulmuş bir ciltle ödeyebilir. Güneşe ilk çıkıştan sonra, takip eden günlerde güneşlenme süresini yavaş yavaş uzatarak bir saate kadar çıkarılabilir. Bu şekilde,insan vücudu melanin üretecek kadar zaman kazanır. Günümüzde güneşin zararlı etkileri daha çok bilindiğimden, güneşten koruyucu kremler ve ürünler de artık çok daha fazla tercih ediliyor.Güneşlenirken şapka ve gözlük takmak da basit ve yararlı korunma yöntemleridir.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Tahlil.com'a Sorulmuş Binlerce Soru ve Cevabı Okuyabilirsiniz
Tahlil.com'a her gün onlarca soru geliyor.Gelen sorular ise uzmanlarımızca sırayla cevaplanıyor.Tahlil.com'a gelen soru ve cevapları aşağıdaki bağlantılardan okuyup merak ettiğiniz tüm bilgileri…
Yumurtada Kan Lekesi Neden Olur?
Yumurta; yüksek besin içeriği ve tok tutma özelliği sayesinde, bebeklik döneminden itibaren her yaş grubuna hitap eden özel besinlerdendir. Bu durumda doğal olarak yumurtalar…
Kahverengi Akıntı Nedir? Kahverengi Akıntı Sebepleri Nelerdir?
Vajinada kahverengi akıntı kadınlarda adet dönemlerinde olağan olarak görülebilmektedir. Kadınlarda görülen akıntılar arasında kahverengi renkte akıntı da sıklıkla merak edilen…
Regl Olmanın Faydaları Nelerdir?
İnsan vücudunda gerçekleşen hiç bir olay gereksiz değildir. Regl olmak olarak da bilinen adet görmenin de kadınların üreme ve cinsel fonksiyonları yönünden kuşkusuz…
Önerdiğimiz Tahlil Merkezleri
Önerdiğimiz Tahlil Merkezleri'' bölümümüz hizmetinizde.Bu bölümde Tahlil.com üyelerine indirimli tahlil ve sağlık hizmeti verecek  merkezlerin bilgileri…
Diyabet'in Gölgesinde Yaşamak: Bir Diyabet Hastasının Deneyimleri
Tahlil.com okurlarından Hale Kasımlı'nın diyabet hastalığına dair yaşadığı izlenimlerini okurlarımızla paylaşıyoruz.Bu hastalığı yaşayan birinin ilk ağızdan paylaştığı tecrübeleri hastalığın farkındalığı…
Açık Emar Görüntü Kalitesi Tanı İçim Yeterli mi?
Emar makinaları 20. yüz yılın belki de en faydalı ve vazgeçilmez buluşlarından bir tanesi dir.
Obstetrik Bakım Nedir?
Obstetrik bakım; doğumla başlayıp, sonraki 42 günü kapsayan, acil müdahale yapılan durumlardır. Obstetrik bakımın temel amacı ise anne sağlığının iyileştirilmesi ve anne  ve bebek…
Toksinli Vücudu Anlamak
Vücut, bir bütündür ve genel iyilik hali, yaşam kalitenizi belirler. Bu sebeple vücudun verdiği hastalık sinyallerinde yapılacak uygulamalar; sadece sorunu gidermeye yönelik…
Karaciğeri Korumak
Karaciğer; vücudun en önemli temizlik mekanizmalarından biridir. Vücuttan atılacak olan kimyasalları düzenlemenin yanında, enfeksiyonlara karşı da bağışıklık sistemini destekleyen…
Sezeryan Sonrası Normal Doğum
Sezeryan doğum; her hangi bir sebeple normal doğum yapamayacak anne adayının, bebeğini cerrahi müdahale ile dünyaya getirmesidir. Öncelikli tercih normal doğum olsa da, sezeryan sayısı…
Anestezi ve Ameliyat Öncesi Neden Aç Olunmalıdır?
Anestezi; ameliyat olacak hastaya  operasyon sırasında ağrı acı hissettirmeyecek, uyur hale getirecek ilaçların, deneyimli doktor kontrolü altında verilmesidir. Anestezi doktorları ameliyat…
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com