Hamilelik Kiloları Nasıl Verilir?
Her kadın hamilelik döneminde 10-25 arasında değişenkilolar almaktadır. Hamilelik döneminde aşırıya kaçarak yemek yiyip doğumdansonra veririm düşüncesi yaygın ve aynı zamanda yanlış bir düşüncedir.Genellikle hamilelikte alınan kilolar karın bölgesinde toplanır. Önlemi isehamilelik döneminde almak gerekir.
Kilo vermenin en güzel yolu diyet ve egzersizdir.Haftada 3 gün 30 dakikalık egzersizle karın bölgesindeki yağlardan kurtulmakmümkün. Doğumdan hemen 1 ay içerisindeki sürede kilo vermeyi herkes ister fakatbiraz sabırlı olmakta yarar var.
Hamilelik döneminde ve sonrasında bol sutüketilmelidir. Verilen kilonun tekrar alınmaması için bol sıvı alan ve bol bolhareket eden anneler için kilo vermek daha kolay geliyor. Aynı zamandahamilelik döneminde görülen ciltte kuruma, çatlak, kaşıntı ve benzeridurumların en aza indirilmesi de diyet ve egzersiz sayesinde mümkündür.
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.
Yorumlar
| Yorum |
|---|
Popüler Blog Yazıları
Tahlil.com ailesi olarak YGS Sınavında Başarılar Dileriz.Folik Asitin Önemi Nedir?Prof.Dr.Cihat Baran Tahlil.com'da Yazılarına Başladı.Bu Saatlerde Mutlaka UyuyunMeme Büyüklüğü Sorunu ve Meme Estetiği Nedir?Siyah Noktalara Doğal Bir Çözüm: Limon ve KarbonatAdet Döneminde Yumurtlama (Ovulasyon) Ne Zaman Olur?Yeterli Su Tüketip Tüketmediğimizi Test Etmek İçin 3 Küçük İpucuIsırgan Otunun Faydaları Nelerdir?Kanserojen Maddelerin Yol Açtığı Tehlikeler ve Sağlık RiskleriÇocuklar Hareket Etmeyi Neden Çok Sever?Kışın Bebeklerin Kolay Tüketebileceği Gıdalar
