Hamilelikte Sağlıklı Kilo Alma Oranı Nedir?

20.02.2018 09:47 | Güncelleme: 15.04.2019 07:45
Hamilelik sürecinde görülen kilo artışı kimi zaman kadınların hamilelik sonrası en büyük sorunlarından birisidir.
Hamilelikte Sağlıklı Kilo Alma Oranı Nedir?
A

Hamilelik sürecinde görülen kilo artışı kimi zaman kadınların hamilelik sonrası en büyük sorunlarından birisidir.
Kilo almak hamilelikte kaçınılmazdır ve belirli bir oran aralığında olağan bir durumdur.
Sağlıklı kilo alım oranı vücut kitle indeksi hesap edilerek bulunabilir.
Hamilelik öncesi boy ve kilonuzu belirleyerek oranlayın.
Vücut kitle indeksi düşük olanların göreceli olarak kilo alma oranı daha yüksek iken vücut kitlo oranı yüksek olanların yani kilo sorunu yaşayanların ise hamilelikte kilo alma oranı çok daha düşük olmalıdır.
Vücut kitle indeksi ölçüldüğünde:

Çıkan sonuç 18 değerinden küçük ise 12-18 kilogram,
18-25 arasında ise 11-16 kilogram,
30 ve yukarısı ise 5-9 kilogram hamilelikte alınabilecek maksimum kilo olarak değerlendirilmelidir.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Düz Tabanlık Nedir?
Ayak tabanın iç yüzeyinde gerekli miktarda çukurluğun olmaması düz tabanlık olarak isimlendirilmektedir
Migren Ağrısı Olanlara Bazı Öneriler
Migren ağrısı beyin damarlarındaki sinirsel iletim aksaklıklarından kaynaklı bir hastalıktır
Besinleri Saklama Yöntemleri
Mikropların üremesini engellemek ve çoğalmasını yavaşlatmak için tuzlama veya şekerleme yöntemi kullanılabilir
Hayvanlarda Down Sendromu Görülebilir Mi?
Down sendromu vücut hücrelerinde 46 kromozom yerine fazladan bir kromozomun daha olması yani 47 kromozoma sahip olunması ile meydana gelen genetik bir hastalıktır
Lens Bakımı Nasıl Olmalıdır?
Lensler genellikle görme bozukluklarının düzeltilmesinde kullanılır
Yanlış Klima Kullanımının Zararları
Son günlerde sıcaklıkların mevsim normallerinin üstüne çıkmasıyla birlikte klima kullanımı da artmıştır
Verimli Zaman Kullanımı İçin Tavsiyeler
Zaman, en değerli hazinedir
Dişi Karbonatla Fırçalamak Diş Minesine Zarar Verir!
Dişlerin karbonatla fırçalandığında parlayacağına dair yanlış bir inanış vardır
Ağız Kokusu Normal Bir Durum Değildir!
Kişide görülen ağız kokusunun mutlaka bir nedeni vardır
Aşırı Soda Tüketimi Tansiyonu Yükseltebilir.
Soda, doğal mineral maddelerce zengin bir içecektir ve düzenli olarak tüketilmesinin pek çok avantajı vardır
Hamilelik Kalp Krizi Riskini Arttırabilir
Genç kadınlarda kalp krizinin görülme olasılığı oldukça düşük olmasına karşın hamilelik sürecinde bu risk fazlalaşmaktadır
Tahlil.com ailesi olarak YGS Sınavında Başarılar Dileriz.
Üniversite yaşamına ilk adım olan YGS sınavına girecek herkese Tahlil
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com