İç Organ Yağlanmasının Sebepleri Nelerdir?

27.07.2018 06:15
Karın yağlanması olarak da bilinen iç organ yağlanması çoğu insanda görülen, karında ve etrafındaki iç organlarda görülen yağ türüdür
İç Organ Yağlanmasının Sebepleri Nelerdir?
A

Karın yağlanması olarak da bilinen iç organ yağlanması çoğu insanda görülen, karında ve etrafındaki iç organlarda görülen yağ türüdür. Hareketsiz, kronik olarak stresli, sağlıksız beslenen kişilerde daha çok görülür.

Uzun süre egzersiz yapmamak, şeker ve yağlı yiyecekleri bolca tüketmek de iç organ yağlanmasına sebep olur. Bunlarla birlikte yaşın ilerlemesi de yağlanma sebeplerindendir. Çünkü yaş ilerledikçe yitirilen kas kütlesiyle vücut yapısı yağ oranını tutarak yağlanmaya sebep olur. Dolayısıyla vücudun kalori yakma şeklide değişir ve vücudun yağ alması daha da kolaylaşır.

Yaşam tarzı değişiklikleri, sigara ve alkol kullanımını azaltmak, egzersiz yapmak, meyve, sebze ve yüksek lifli gıdalarla beslenmek iç organ yağı birikimini azaltmaya yarayan etmenlerdir. 

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Aylara Göre Bebeklere Yaptırmanız Gereken Aşılar
Bebeğimize aşılar daha çok bulaşıcı hastalıklar ortaya çıkmadan  önce bu hastalıkları önlemek için yapılır
Tırnak Kenarlarındaki Etleri Isırmayın!
Tırnak kenarlarında vitamin eksikliği veya çeşitli nedenlerle et parçaları uzayabilir ve sizi rahatsız edebilir
Strese Karşı Bol Bol Gülün
Paris'te yapılan bir araştırmaya göre gülmek atardamarlar için yararlıdır ve kan dolaşım sistemini koruyabilir
Yatağımızı Paylaşan Küçük Canlılarla Nasıl Baş ederiz?
Günün yorgunluğunu attığımız, bazen koşar adımlarla ulaştığımız yatağımızı gözle göremeyeceğimiz kadar küçük binlerce küçük canlıyla paylaştığımızı söylersek, nasıl hissedersiniz? Çoğumuzun pek de sevmeyeceği…
Hava Kirliliği Çocukların Gelişimine Olumsuz Etki Yapabilir
Günümüzde hava kirliliğin artmasıyla birlikte çocuklarda zeka geriliği, kansızlık ve D vitamini eksikliği artmaktadır
Sonbaharda Nasıl Giyinmeli?
Düşen yapraklar, hafif serin rüzgar ve bir yağıp bir duran yağmur
Güne Bir Bardak Limonlu Su İçerek Başlayın.
Limon C vitaminince oldukça zengin bir besindir
Kök Hücre Yöntemi İle Bebek Sahibi Olmak
Günümüzde düşük ve kısırlık sayısında ciddi bir artış olduğu bilinmektedir
Ödemden Kurtulmak İçin Altın Değerinde Öneriler
Ödem, vücut doku ve boşluğunda istemsiz sıvı birikimi olarak tanımlanır
Sarma Sigaranın Zararı Daha mı Az?
Genellikle sarma tütün sigaranın marketlerde satılan paket sigaralardan çok daha az zararlı olduğuna dair bir inanış var
Hamilelikte Diş Bakımınızı İhmal Etmeyin.
Diş sağlığının korunması vücut sağlığının korunması açısından vazgeçilmezdir
Taze Sarımsağın Faydaları Nelerdir?
Taze sarımsak  demir kaynağı olarak tanımlanır ve bu nedenle alyuvarların(kırmızı kürelerin)  işlevine yardımcı olur
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com