İç Organ Yağlanmasının Sebepleri Nelerdir?

Karın yağlanması olarak da bilinen iç organ yağlanması çoğu insanda görülen, karında ve etrafındaki iç organlarda görülen yağ türüdür. Hareketsiz, kronik olarak stresli, sağlıksız beslenen kişilerde daha çok görülür.

Uzun süre egzersiz yapmamak, şeker ve yağlı yiyecekleri bolca tüketmek de iç organ yağlanmasına sebep olur. Bunlarla birlikte yaşın ilerlemesi de yağlanma sebeplerindendir. Çünkü yaş ilerledikçe yitirilen kas kütlesiyle vücut yapısı yağ oranını tutarak yağlanmaya sebep olur. Dolayısıyla vücudun kalori yakma şeklide değişir ve vücudun yağ alması daha da kolaylaşır.

Yaşam tarzı değişiklikleri, sigara ve alkol kullanımını azaltmak, egzersiz yapmak, meyve, sebze ve yüksek lifli gıdalarla beslenmek iç organ yağı birikimini azaltmaya yarayan etmenlerdir. 

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.