Karanlıkta Uyumak Neden Daha Yararlıdır?

20.02.2015 09:38 | Güncelleme: 31.03.2019 11:57
Hepimizin bildiği gibi ışık insan hayatında ve gece gündüz ritminde çok önemli bir role sahiptir.
Karanlıkta Uyumak Neden Daha Yararlıdır?
A

Hepimizin bildiği gibi ışık insan hayatında ve gece gündüz ritminde çok önemli bir role sahiptir. Gece gündüz ritimleri insanin uyku dönemlerini belirler ve böylece insan sağlığını  etkilerler.
 Yapılan araştırmalara göre beynin ışık alıcıları, gözün retina tabakasındaki hücrelerde yer almakta ve ışığı hemen algılamaktadırlar. Bu alıcılar, retina tabakasındaki hücrelerin ışık işleme yeteneklerini kaybettikleri zamanlarda dahi ışığın varlığını algılayabilirler. Yani beyne, ışık sinyalleri alıcılar vasıtasıyla geldiğinde beyin büyük bir ölçüde bu sinyallarden etkilenir. Beyin hücreleri bu sinyallerle uyarılır. Bundan dolayı, eğer daha rahat bir şekilde uyumak istiyorsanız etrafınızdaki ışıkları söndürünüz.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Gebelik İçin En İyi Yaş Aralığı Nedir?
Kadınlarda gebelik için en iyi yaş 25-26 yaş arasıdır
Titreme En Çok Ellerde Görülüyor
Titreme; vücudun belli kısımlarındaki kasların istemsiz olarak ritmik bir şekilde kasılması ve gevşemesi sonucu ortaya çıkan hareketlerdir
Kanalit Repozisyonu Nedir?
Bu işlem;  başınızı hareket ettirdiğinizde meydana gelen kısa ancak şiddetli baş dönmesi durumu olan Benign Paroksismal Pozisyonel Vertigo’nun (BPPV) düzelmesine yardım eder
Progesteron Hormonu İçeren İlaçlar Ne Zaman Kullanılır?
Kadın doğum uzmanları gerek gördükleri durumlarda progesteron hormonu içeren ilaçları tedavide kullanabilmektedir
Neden Kusarız?
Kusma, canlının vücudunu dış etkenlerden korumak için geliştirdiği bir çeşit reflekstir
Yatmadan Önce Makyajınızı Temizleyin. Cildiniz Nefes Alsın.
Gün boyu cildimiz çoğu zaman kozmetik ürünler ile doludur
Maggot Terapisi: Sinek Larvaları İyileşmeyen Yaralara Çare Oluyor.
Geçmişten bu yana böceklerle tedavi, geleneksel tıpta yaygın olarak kullanılan bir yöntemdir
Gece Çalışmak ve Uyumamak Kadınlarda Kanser Riskini Yükseltir
Amerika’da yapılan bir araştırmaya göre gece saatlerinde çalışan kadınlar ve uyumayanlarda yumurtalık ve meme kanseri riskinin yükseldiği ispatlanmıştır
Erkekler, Sağlığınız İçin Ağlayın!
Toplumların zaman zaman oluşturduğu ve nesilden nesle aktarılan yanlış bilgiler arasında erkeklerin ağlamaması gerektiği listenin beklide başında yer alıyor
Çocuklarda Öksürük 3 Günden Fazla Sürerse Dikkatli Olmak Gerekiyor
Öksürük bir hastalık olmamakla birlikte, çeşitli sağlık sorunlarının belirtisidir
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com