Kilo Aldırmayan Yiyecekler Nelerdir?

11.03.2016 10:53
Fit bir vücuda sahip olmayı herkes ister
Kilo Aldırmayan Yiyecekler Nelerdir?
A

Fit bir vücuda sahip olmayı herkes ister. Bunun için diyet ve spor yapılır. Biran önce yağ yakmak, kilo vermek istenir. Ancak alışkın olmayanlar bu durumda daha da zorlanırlar.

Sık yapılan yanlışlardan biri de uzun süre aç kalarak zayıflanacağı düşüncesidir. Uzun süre aç kalmak metabolizmanızı yavaşlatarak kilo vermenizi engeller. Bu yüzden aç kalınmamalı, zayıflamak istiyorsanız tokluk hissi yaratacak ve kilo vermenizi kolaylaştıracak gıdaları tüketmelisiniz.

Yumurta, fasülye, brokoli, lahana, karnabahar, elma, armut, havuç, yulaf, zeytinyağı, yağsız et, çorbalar, salatalar vitamin açısından zengin ve düşük kalorili yiyeceklerdir. Bu yüzden diyetlerde sık kullanılan ve kilo aldırmayan yiyecekler arasındadır. 

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Eş Seçiminde Koku Etkili midir?
Doğada eş seçimi soyun devamlılığı için oldukça önemlidir
Yeşilliklerinizi Kendiniz Yetiştirin!
Salata yapmakta kullandığınız yeşillikleri evinizin bir köşesinde siz de yetiştirebilirsiniz
Sebore: Yağ Hücrelerinin Aşırı Yağ Salgılaması
Sebore genellikle ergenlik döneminde görülen bir durumdur
Kontrollü Öksürük Akciğer Sağlığı İçin Çok Önemli
Çoğu kronik akciğer rahatsızlıklarında akciğerin düzenli olarak temizlenmesi, oluşabilecek enfeksiyonları engellemek için son derece önemlidir
Çinkonun Faydaları Nelerdir?
Çinko proteinlerin enerjiye dönüştürülmesi için çok önemli bir elementtir
Yumurta Son Derece Sağlıklı Bir Besindir
Yumurta hemen herkesin kolaylıkla ulaşabildiği bir besin kaynağıdır
Oruç Tutarken Vücudunuzun Su Dengesini Bozmayın'
Ramazan ayının yaz aylarına denk gelmesiyle birlikte oruç tutan kişilerin beslenme diyetlerine çok daha dikkat etmeleri sağlıkları açısından oldukça önemlidir
Deri Altında Görünen Her Damar Varis Anlamına Gelmez!
Kişinin cilt yapısına veya damar konumuna göre deri üzerinde damar yapısının görülmesi ve belirginliği değişebilir
Kahve Bağımlılığının Nedenleri Nelerdir?
Pek çok kişi güne bir kupa yoğun kahve içmeden başlayamadıklarını söyler
Yara İyileşmesini Yavaşlatan ve Hızlandıran Faktörler Nelerdir?
Yaranın oluşumuna göre ve vücutta bıraktığı hasara göre birçok yara şekli ve iyileşme tipi vardır
Yoga Nedir, Vücuda Yararları Nelerdir?
Yoga günümüzde popülerliği artmış uygulamalardan biridir
Sarı Leblebinin Sağlığa Faydaları Nelerdir?
Sarı leblebi aslen nohut kökenlidir
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com