Kilo Vermek İçin Yeni Alternatif:Metabolizma Düzenleyici Beslenme Programı(Metabolic Balance)

22.06.2018 08:00
Gün geçmiyor ki yeni bir kilo verme alternatifi geliştirilmesin
Kilo Vermek İçin Yeni Alternatif:Metabolizma Düzenleyici Beslenme Programı(Metabolic Balance)
A

Gün geçmiyor ki yeni bir kilo verme alternatifi geliştirilmesin.Sonuç getirmeyen diyet reçetelerinden ve kalori hesaplarından sıkılanlar için şimdi yeni bir alternatif var; ‘’Metabolic Balance’’ metabolizma düzenleyici beslenme programı…
Son bir yılda Türkiye’de uygulanmaya başlayan bu program şu anda 800 kişi tarafından uygulanıyor.Metabolic Balance aslında diyet değil, kilo düzenleyici bir metabolizma programıdır. Bu sistem, yeme içme alışkanlıklarını sağlıklı ve dengeli bir şekilde düzenleyerek, kişiye özel bir beslenme programı oluşturulmasını sağlıyor.
Kişiye özel beslenme programı, güncel laboratuar tahlilleri ve sağlık durumunun gözden geçirilmesinden sonra oluşturuluyor. Program iki günlük hazırlık aşamasıyla başlıyor. İkinci aşama sıkı dönem olarak tanımlanıyor ve kişinin durumuna göre en az 14 gün sürüyor. Rahat dönem olan üçüncü aşamada beslenme programına ek yiyecekler ilave ediliyor. Dördüncü aşama ise hayat boyu süren koruma dönemi olarak tanımlanıyor. Programın süresi vermek ya da almak istediğiniz kilo ya da metabolizmanın düzelme süresine göre değişiyor. Sistemin farklılıklarından biri, son zamanlarda bütün diyetlerde önerilen “Az ama sık yemek” yerine “günde 3 öğün yemek” önermesi…
Bütün öğün aralarında 5 saat olması öneriliyor ve bir öğünün en fazla bir saatte bitmesi gerektiği belirtiliyor. Sistemin spor olayına bakışı da farklı… Dört aşamadan oluşan programın sıkı döneminde, ağır spor yapılması tavsiye edilmiyor. Sadece yürüyüş gibi hafif egzersizler öneriliyor.Programın hastalıkları iyileştirmek gibi bir iddiası yok ama fazla kilolu ya da zayıf olanlara, “Metabolik Sendrom” denilen tansiyon, diyabet -2 ve hormon sorunları gibi hastalıklara destek oluyor. Ayrıca, dengeli beslenmek, sağlıklı bir şekilde kilolarını kontrol altında tutmak, şeker ve metabolizma dengesini kurmak isteyenler bu programa katılabiliyor. Metabolic balance, kalp ve kan dolaşımının korunmasında, şeker ve metabolizmanın dengelenmesinde, karaciğer, safra kesesi, böbrekler ve mesanenin desteklenmesinde, sindirim sisteminin ve hormonların dengelenmesinde, cildin sağlıklı olmasında ve uyku düzeninin sağlanmasında da etkili.Ancak program hamileler, emzirenler, böbrek ve karaciğer yetmezliği olanlara uygulanamıyor

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Gıda Zehirlenmeleri ve Gıda Güvenliği Konusunda Öneriler
Sıcak havalar başta olmak üzere hijyen konusunda yetersizlikler ve yetersiz dezenfeksiyon önlemleri gıda zehirlenmesi riskini arttırmaktadır
Kilo Vermek için Tahlil.com'dan Beslenme Önerileri
Kilo vermek günümüzde neredeyse her yaştan bir çok kişinin ortak arzusudur
Fazla Kilolarınızın Suçlusu Yemek Alışkanlığınız Olabilir
Fazla kilolarınızın suçlusu iradeniz değil Yemek yeme alışkanlıklarınızı gözden geçirin! Aşırı yeme alışkanlığı olan çoğu kişi kendilerinde ‘’irade sorunu’’ olduğunu düşünür
Kanser Tedavisinde Beslenme İpuçları Nelerdir?
Kanser tedavisi tedavi gören hastalar için uzun soluklu ve sabır isteyen bir süreçtir
Kilo Verememenin Nedenlerinden Biri de Horlama Olabilir
Kilolu insanların daha çok horladığı bilinmektedir
Uzmanlar Bayram Öncesi Diyabet Hastalarını Uyarıyor
Ramazan Bayramına sayılı günler kaldı
Aşırı Sıcaklardan Korunmak İçin Öneriler
Aşırı sıcaklar ülke genelinde kendini hissettirmeye başladı
Grip Platformu, Sağlık Bakanlığı Desteğiyle “Kendini Koru, Hastanı Koru” Kampanyasını başlatıyor
Her ne kadar havalar iyi gitse de önümüzdeki günlerde sonbaharın kendini hissettirmeye başlamasıyla birlikte , soğuk havayla birlikte grip mevsimi de başlayacak
Bilinçsiz İlaç Tüketimi
Bir hastalıkla mücadelede en temel iki unsur söz konusundur
Tahlil.com, Sağlık Siteleri Arasında Hızla Yükseliyor
Tahlil yorumlayan sağlık sitesi Tahlil
Kilo Vermek İçin Önerilen 10 Altın Kural Nedir?
Kilo vermek hemen herkesin hedeflerinden biridir
Oruç Tutarken Ağız Kokusunu Nasıl Önleyebiliriz?
Ramazan ayı gelince oruç tutanların önemli bölümü ağız kokusuna karşı da önlem almaya çalışırlar
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com