Kolesterol Neden Yükselir ?

16.11.2016 07:43
Kolesterol, tüm vücutta yaygın olarak bulunan bir çeşit yağdır
Kolesterol Neden Yükselir ?
A

Kolesterol, tüm vücutta yaygın olarak bulunan bir çeşit yağdır. Vücutta hormon (kortizon, seks hormonu), D vitamini ve safra asitlerinin sentezlenmesinde kullanılır. 

 

Sağlıksız beslenmenin , hareketsizlik, sigara, stres, fazla kilolar, yaş ve kalıtsal faktörlerin yüksek kolesterol düzeylerine  yol açabileceği belirtilir. Yüksek kolesterol düzeyleri  de kan damarları içinde birikerek bir süre sonra  tıkanıklığa yol açabilir. En sonra da göğüs ağrısı, kalp krizi ve kalp yetmezliği gibi sorunlar gelişebilir. 

Kolesterol hastalarının katı yağlar yerine ayçiçek yağı ve zeytinyağı gibi bitkisel yağlar kullanmaları, daha az hazır gıda tüketmeleri, sigarayı bırakmaları, fazla kilolardan kurtulmaları, alkolü ölçülü olarak tüketmeleri, nişastalı yiyecekleri düzenli olarak tüketmeleri, tam buğday ekmek gibi işlenmemiş karbonhidratları tercih etmeleri tavsiye edilir. 

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Bebeklikten Yetişkinliğe Geçerken Beyin
Bebeklik döneminde algının çok daha açık ve hızlı olduğu hepimizin bildiği bir gerçekliktir
Stres Egzamaya Neden Oluyor!
Egzama, deride görülen yoğun kaşıntı hissettiren, kızarıklık ve döküntülerle kendini belli eden bir hastalıktır
Günde 2 Litre Su Tüketmek Doğru mu?
Su, doğadan gelip, tüm canlılar için hayati önem taşıyan bir bileşendir
Sivilce İzleri
Cilt üzerinde gelişen sivilcelerin çoğu bakteri kökenlidir
Pirinç Suyunu Dökmeyin
Kültürümüzde önemli bir yere sahip olan pirinç, besleyici ve doyurucu özelliğiyle dikkat çeker
Her Yaşadığımız Olumsuz Durum Depresyon mudur?
Yazılı ve görsel basında, sosyal medyada ve özellikle de internet ortamında “depresyon” terimi giderek daha sık yer alıyor
Ekinezya ve Grip
Ekinezya bitkisi de özellikle gribin gündemimize girmesinden sonra sıkça araştırılan bir bitki oldu
Okula Başlarken Dikkat Edilecekler
Yeni bir dönemin başlaması, alışıldık bir heyecanı da beraberinde getirir
Fit Bedenler...Obez Ruhlar
İnsan ömrü gittikçe daha da uzamaktadır
 Enginar Yaprağı Koltuk Altı Kokusuna Çözüm Olabilir
Yapılan araştırmalara göre enginar yaprağı özü koltuk altı kötü kokusunun giderilmesi için iyi bir çözümdür
BİTTER ÇİKOLATA MI ? SÜTLÜ ÇİKOLATA MI?
Vazgeçemediğimiz lezzet çikolata
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com