Menopoz Neden Osteoporozu Getirir?

23.10.2018 05:00
Menopoz; kadın üreme organlarının artık aktif yumurta üretmemesi neticesinde, adet görmemesi durumudur. Osteoporoz ise; kemiklerin gücünü kaybetmesi neticesinde kemik ağrılarının oluşması ve kolaylıkla kırılabilir hale gelmesidir.
Menopoz Neden Osteoporozu Getirir?
A

Menopoz; kadın üreme organlarının artık aktif yumurta üretmemesi neticesinde, adet görmemesi durumudur.

Osteoporoz ise; kemiklerin gücünü kaybetmesi neticesinde kemik ağrılarının oluşması ve kolaylıkla kırılabilir hale gelmesidir.

Kadınların yaşı ilerledikçe ortak şikayetler bu iki hastalıktan kaynaklıdır. Öncelikle menopoz, ve onu takip eden osteoporoz kadınların korkulu rüyası olmuştur. Peki neden menopoz, arkasından osteoporozu getirir?

Adet görmek, fizyolojik bir olaydır ve pek çok hormonun kontrolünde gerçekleşir. Dıştan tek başına kullanılmayan yumurtayı rahimden kan yoluyla atmak olanak görünse de, vücudun dengesini sağlayan pek çok hormon bu duruma eşlik eder. Hatta sadece adet görme anında değil, vücudun adet hazırlık dönemi, oluşum dönemi hatta sonrasında da devam eden bir hormon sirkülasyonu vardır. menopoz gerçekleştiğinde artık bu rutinler bozulur ve hormonlar dengesini kaybeder. Zaten menopozda ateş basmaları, ter bezlerinin çok çalışması, aşırı sinirlilik ve stres hali gibi durumlarda bu hormon düzeninden kaynaklanır. Vücudun bu durumlara alışması bir süreçtir.

Menopozda üretilmeyen hormonlardan biri de kemiklerin kalsiyumu emmesini sağlayan D vitaminidir. Vücutta D vitamini yeteri kadar olmadığında, bağırsaklar da dışarıdan gelen kalsiyumu emerek vücuda katmakta zorlanır. Kalsiyumla beslenemeyen kemiklerde, kemik ağrıları başta olmak üzere; güçsüzlük, halsizlik, ufak darbelerde dahi kırılma ve iyileşememe görülür.

Bu sebeple menopoz sonrası D vitamini takviyesi son derece önemlidir. Öncelikle besinlerle D vitamini desteklenmeli, ancak yeterli gelmiyorsa bu durumda doktor kontrolünde ilaç takviyesi alınmalıdır.

D vitamininden zengin besinler; yumurta, balık, süt, bazı sebzeler (mantar, patates). Ancak bunların dışında en kaliteli D vitamini kaynağı güneş ışığıdır. Bu sebeple doğru saatlerde, güneş altında en az 15 dakika durmak, vücuda ihtiyacı olan D vitaminini sağlayacaktır. Kış günlerinde bu saatler, güneş ışığının yoğun olduğu öğlen vakitleriyken, yaz aylarında aşırı sıcaktan etkilenmemek için, 11-14 saatleri haricinde kalan güneşli saatlerdir. Ancak güneşte kalma süresi de deri sağlığı açısından abartılmamalıdır ve güneş, şapka gibi koruyucu önlemler alınmalıdır. Özellikle ilerleyen yaşlarda tansiyon, kalp hastalıklarında güneşi gereğinden fazla almanın zararlı olabileceği unutulmamalıdır.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Sıtma Etkeni ve Sıtma Belirtileri Nelerdir?
Yaz aylarında pek çok kişinin korkulu rüyası sivrisineklerin bir cinsi olan anofel bireylerin dişisinin taşıyıcısı olduğu plazmodium, kişiye bulaşması halinde sıtma denilen oldukça sanrılı bir hastalığa…
Ayak Tırnağında Görülen Batma ve Nedeni
Ayak tırnaklarında görülen batmalar pek çok insanın yaşamını kabusa çevirebilir
Hepatit C Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Hepatit C, sıklıkla  kan yolu ile bulaşan bir hepatit şeklidir
Toksoplazmoz (Toxoplasmosis) nedir?
Toksoplazmoz,  kuşlar, insan ve bir çok memelide görülen bir enfeksiyondur
İdrar Torbası İltihabı ( Sistit) Nedir? Belirtileri Nelerdir?
İdrar torbasının (mesanenin) bakteri ve virüsler tarafından iltihaplandırılması sonucu oluşan bu hastalığa, sistit adı verilir
Guatr Belirtileri Nelerdir ?
Guatr, bir salgı bezi olan tiroid bezinin normalden fazla büyümesi olarak bilinir
Tüp Bebek ve Spastizm
Spastizm ile tüp bebek arasında anlamlı bir bağlantı bulunmasa da yanlış uygulama ve yöntemler bebeklerde görülen spastizm oranını arttırmaktadır
HIV ve AIDS Nedir?
HIV, cinsel yolla bulaşan ve bağışık sistemini baskılamasıyla karakterize olmuş bir virüstür
Kepek Oluşumu Neden Olur?
Şampuanlı yıkama sonrası iyi durulanmamış saçta kepek görülür
Alerjik Konjonktuvit Bahar Aylarında Sık Görülüyor
Bahar aylarında sık görülen Alerjik konjonktivit en çok rastlanan alerjik göz hastalığıdır, çoğunlukla çocuklukta başlar
Öksürük Nedir Ve Nasıl Tedavi Edilir ?
Özellikle kış aylarında geçmeyen öksürük veya uzun süreli öksürük sık olarak görülen bir sağlık sorunudur
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com