Omega-3 Nedir?

15.08.2018 04:57 | Güncelleme: 13.04.2019 06:20
Günümüzde Omega 3 sıklıkla konuşulan bir madde olmuştur.Omega 3 bir yağ asididir.
Omega-3 Nedir?
A

Günümüzde Omega 3 sıklıkla konuşulan bir madde olmuştur.Peki Omega  3 nedir ve sağlığımıza ne tür yararları vardır.Tahlil.com olarak sizler için Omega 3'ü analiz ettik.
Omega-3 yağ asitleri 'esansiyel' yani temel yağ asitleri olarak bilinir. Vücudunuzda üretilmediği için mutlaka besinlerden almanız gerekir. Omega-3 yağ asitleri 'esansiyel' yani temel yağ asitleri olarak bilinir. İnsan beslenmesinde yer alan önemli omega-3 bağı ihtiva eden yağ asitleri anahtar görev yapanları EPA (Eicosapantaenoik asit) ve DHA’dır (Docosahexaenoik asit).Esansiyel olan bu yağ asitlerinin yeterli miktarda alınamaması başta kardiyovasküler bozukluklar olmak üzere birçok hastalığı beraberinde getirecektir.
Vücudun omega-3 yağ asidine ihtiyacı daha anne karnında başlar, çocukluk, ergenlik, yetişkinlik ve yaşlılık boyunca bu ihtiyaç devam eder.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
K Vitamini Ve K Vitamin Eksikliği Nedir?
K Vitamini, lipofilik ve hidrofobik bir vitaminler grubu vitaminler olarak bilinir
Östrojen Düşüklüğü Meme Küçüklüğüne Neden Oluyor.
Östrojen, kadınlık hormonu olarak bilinen ve ikincil kadınlık özelliklerinin gelişimini tetikleyen hormondur
Botoks Sonrası Yapılmaması Gerekenler Nelerdir?
Kadın ve erkeklerin son zamanlarda daha sık yaptırdığı botoks uygulaması kırışıklıkları gidermek için en etkili yöntemdir
Kemik Gerçekten Erir mi?
Halk arasında kemik erimesi olarak bildiğimiz osteoporoz hastalığı; kemik içlerinin boşalarak kırılgan ve güçsüz hale gelmesidir
En Çok Mikrop Barındıran Alanlar Nelerdir?
Hijyen şüphesiz ki; her birey için çok önemlidir
Balkabağının Faydalarını Biliyormusunuz?
Araştırmacılara göre bal kabağı, havuç ve ıspanaktan sonra A vitamini kaynağı olarak görülmektedir
Domates İnme Riskini Azaltır
Finlandiya'da yapılan bilimsel araştırmaya göre domatesin kırmızı rengini oluşturan Likopen pigmenti inme riskine karşı çok güçlü bir anti-oksidandır
Otomatik Eksternal Defibrilatör( AED) Cihazı Nedir?
Otomatik Eksternal Defibrilatör,  aniden kalbin durması  sırasında, hastaya elektrik şoku diğer adıyla defibrilasyon tatbik etmek amacıyla kullanılan ve hayat kurtaran bir cihazdır
Evcil Hayvanın Çocuğunuza Faydaları
Evcil hayvan besleme konusunda çok çeşitli fikirler vardır
Kışın da Kırım Kongo Hastalığı Görülebiliyor.
Keneler sıcak yerlerde yaşarlar havaların soğumasıyla birlikte toprak altında yaşamlarını sürdürürler
Vizyoner Uyaran Nedir?
Vizyoner uyaran; seyrederken bağımlılık yapan unsurlardır
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com