Oruçken Öğlen Uykusunun Faydası Nedir?

22.06.2017 11:43
Oruç; akşam vaktine kadar, vücudun besin alımının durdurulmasıdır
Oruçken Öğlen Uykusunun Faydası Nedir?
A

Oruç; akşam vaktine kadar, vücudun besin alımının durdurulmasıdır. Bu durumda kişi halsiz kalabilir.

Halsiz kalmamak için pek çok yöntemden bahsedilebilir. Her ne kadar dikkat edilse de vakit geçtikçe en azından bir ağırlık çöker. Kişi uyku haline geçmek ister.

Akşam üstü dinlenmek, orucu rahat geçirmek için uyumak, çoğu kişinin uyguladığı bir yöntemdir. Uyumak güzel bir yöntemdir ancak, vakti önemlidir.

Uykuyu akşama doğru değil de, öğlen uyumak çok daha faydalıdır. Kişi henüz tam yeme içime isteğine kavuşmamışken uyuyup uyandığında, güne tok karınla tekrar başlıyormuş gibi hisseder.

Akşam üstü uykudan kalkıldığında ise; zaten çok bitkin bir halde uyuduğu için, iftar vakti daha zor geçer.  

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Sarımsağın Faydalarını Biliyor musunuz?
Çiğ haldeki sarımsağın veya sarımsak yağının bir çok faydası vardır
Bitter Çikolata Kan Şekeri ve Kolesterolü Düşürüyor
Günlük 50 gramı geçmemek kaydıyla bitter çikolata, kan şekeri ve kolesterol seviyesini düzenliyor
Badem Hem Zayıflatıyor Hem de Gençleştiriyor
Badem lezzetli ve kolaylıkla bulunabilen bir kuruyemiş türüdür
Kanserojen Maddelerin Yol Açtığı Tehlikeler ve Sağlık Riskleri
Çevremizde buluna çeşitli kanserojen maddeler  sağlığımız için tehdit oluşturabilmektedir. Gerek iş hayatımızda gerekse gündelik hayatta bir takım mesleki ve çevresel etmenler kanserojen etkileri nedeniyle…
Çocuklarda Güneş Gözlüğü Kullanımı
Güneş; insan sağlığı için çok önemli bir D vitamini kaynağı ve iyi bir kemik güçlendiricidir. Ancak bunun yanında, bulundurduğu ultraviyole ışınlarıyla göze ve cilde zarar verebilen ışıktır.
Mineralli İçme Suyu Neden Önemlidir?
Günümüzde sağlık için mineralli su içmenin önemi tartışılmaz bir hale geldi.
İshal Nedenleri ve Korunma Yolları
İshal; günde 3 kere yada daha çok kez sıvı yada normalden daha sıvı dışkılama olarak tanımlanır
İç Organ Yağlanmasının Sebepleri Nelerdir?
Karın yağlanması olarak da bilinen iç organ yağlanması çoğu insanda görülen, karında ve etrafındaki iç organlarda görülen yağ türüdür
Günlük Yürüyüşleriniz Enerjik Olsun!
Güne başlarken ve günü sonlandırırken yapılacak 30 dakikalık yürüyüşler sizi olası felç ihtimalinden korumaktadır
Doğru Yatış Pozisyonu Mutlu Uyanmak İçin Oldukça Önemli
Yatakta nasıl yattığınız sabah nasıl uyandığınızı etkileyebilir
Yaz Aylarında Boğulma Tehlikesine Karşı Dikkatli Olunmalı
Yaz aylarında yüzme amacıyla suya girenlerde boğulma vakaları da görülmekte
İnce ve Sütun Bacaklara Sahip Olmak İçin Öneriler
Bayanlar için ince ve sütun gibi bacaklara sahip olmak her zaman hedeflenen bir arzudur
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com