Prediyabet Nedir?

25.10.2019 10:38 | Yazar: Biyolog Nesibe Şanaldı Alpoğlu
Pre; latince bir sözcüktür ve tıp ilminde başlangıç, ilk evre anlamlarında kullanılır. Prediyabet; henüz tanısı konmamış ancak önlemi alınmadığında diyabete dönüşecek başlangıç olarak tanımlanabilir.
Prediyabet Nedir?
A

Pre; latince bir sözcüktür ve tıp ilminde başlangıç, ilk evre anlamlarında kullanılır. Prediyabet; henüz tanısı konmamış ancak önlemi alınmadığında diyabete dönüşecek başlangıç olarak tanımlanabilir.

Diyabet ve prediyabetin farkı nedir?

Diyabet hastalığı meydana geldiğinde şikayetlerle kendini ortaya koyar. Bu şikayetler; görme bozuklukları, sık idrara çıkma, ani acıkma, acıkmayla birlikte titreme, baş dönmesi gibi şikayetlerdir. Bu aşamadan sonra diyabet kontrol altına alınabilir ancak artık ortadan kaybolmaz.

Prediyabette ise; erkenden önlem alındığında kişi diyabete yakalanmadan hayatını devam ettirebilir. Yani, tedavi değil önlem dahi yeterli olur. Yapılması gereken sağlıklı yaşam şeklini benimsemektir.

Prediyabet nasıl tespit edilir?

Kişilere diyabet tanısı konurken kan şekeri düzeyine bakılır. Ancak bu tahlillerde kan şekeri düzeyi diyabet değerlerini gösteriyorsa kişi çoktan hastalığa yakalanmış demektir.

Ancak yapılan kan şekeri ölçümlerinde, bu düzey diyabet sınırının altında, ancak normal sayılan değerin üst sınırında ise, ilerleyen on yıl içinde bu kişi bir diyabet adayı yani an itibariyle prediyabet hastasıdır. Yılda bir kez ölçülmesi gereken kan şekeri değeriyle bu olasılığı ölçmek mümkündür.

Prediyabet olan kişi nelere dikkat etmelidir?

Prediyabet tespit edildikten sonra kişinin dikkat etmesi gereken, diyabete yakalanmadan sağlıklı yaşayabilmektir. Peki bunun için neler yapılması gerekir?

Öncelikle fazla kilolardan kurtulmalıdır. Diyabeti en çok tetikleyen unsur, vücuttaki yağlanmadır. Prediyabet olan kişiler öncelikle vücut kitle indeksinin normal değerinin alt sınırında sabit kiloda kalmalıdır.

Düzenli egzersizler yapılmalıdır. Hiçbir risk taşımayan kişiler haftada en az üç gün spor yapamalıyken; prediyabetler haftada en az beş gün, 30 dakikalık egzersizler yapmalıdır. Haftada 150 dakikalık egzersiz süresini tamamlamalıdırlar.

Şeker ve un tüketimini en aza indirmeli, sebze ağırlıklı beslenmelidirler. Bu şekilde besinlerin hem kolay sindirilmesini kolaylaştıracak, hem de ideal kiloda kalma sağlanacaktır.

Kesinlikle öğün atlanmamalıdır. Her gün düzenli aynı saatte beslenmeli, aşırıya kaçmamalı ve öğün de atlanmamalıdır.

Diyabette genetik önemli bir faktördür. Eğer ailede diyabet öyküsü varsa risk artar demektir. Bu kişiler her yıl mutlaka ölçüm yaptırmalıdır.  

 

 

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Pasif-agresif Kişilik Bozukluğu Nedir?
Pasif-agresif kişilik bozukluğu aslında sanıldığından çok daha yaygın olarak görülen bir sendromdur
Ağız Mantarı Nedir?
Ağzımızda farklı türde bir çok mikroorganizma yaşamaktadır
Hangi Doktora Gitmeniz Gerektiğini Tahlil.com Doktorları Söylesin
Herhangi bir hastalığınız veya şikayetiniz var fakat hangi doktora girmeniz gerektiğini bilmiyorsanız Tahlil
Magnezyumun Düşüklüğü ve Yüksekliğinde Neler Olur?
Magnezyum kas ve sinir sistemimizin işlevini doğru şekilde devam ettirmesi için önemli bir mineraldir
Tekrarlayan Düşük Nedir? Sebepleri Nelerdir?
Tekrarlayan düşük; gebelikte 20
Mol Gebeliği Nedir?
Mol gebeliği; rahim içinin vezikül olarak adlandırılan, sıvı ile yapılarla dolu olduğu yapıların belirmesidir
Doğal Vajinal Akıntı ve Hastalık Kaynaklı Akıntı Nasıl Ayırt Edilir?
Kadınlar belirli yaşlar aralığında düzenli olarak adet döngüsü görür
Lenf Bezi Şişliği Hangi Hastalıkların Belirtisi Olabilir?
Lenf bezi şişliği dönem dönem olabilen bir rahatsızlıktır
Miçetoma Madura Ayağı Hastalığı Nedir?
Miçetoma Madura Ayağı Hastalığı, genellikle ayak bölgesinde enfeksiyona neden olmaktadır
Sperm Morfolojisi Bozukluğu Sakat Bebeğe Sebep Olur mu?
Sperm morfolojisi; spermin şekline bağlı durumları ortaya koyan bir tanımdır
Gebelikte Böceklerden Korunmak
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte, böcekler de meydana çıkmaya başlamıştır
Lupus Hastalığı ve Belirtileri Nelerdir?
Lupus hastalığı kadınlarda erkeklere kıyasla 9 kat daha fazla görülür
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com