Premenstruel Sendrom (PMS) (adet öncesi) Sendrom Nedir?

18.07.2017 05:10 | Güncelleme: 01.04.2019 01:40
PMS sendromu kadınlarda adet görülmesinden önce meydana gelen hormonal değişikliklerinden kaynaklanır. Premenstruel sendrom özellikle kadınlar arasında sıklıkla rastlanan bir sağlık problemidir.
Premenstruel Sendrom (PMS) (adet öncesi) Sendrom Nedir?
A

PMS sendromu kadınlarda adetten once hormonel değişikliklerinden kaynaklanır.
Adete 10-20 gün kala progesteron ve östrojen hormonlarının miktarı değişir ve buda şişkinlik,huysuzluk, göğüsün aşırı hassaslığı ve yorgunluk gibi durumlara yol açar.
Genelde kadınlarda adetten önce bu belirtileri görülür ama kadınların %20’ sinde bu belirtiler daha şiddetli olarak meydana çıkar.
Spor yapmak, kafein ve alkol içeren içeceklerden uzak durmak, düzgün beslenmek ve yeterli miktarda su içmek söz konusu belirtilerin şiddetini azaltabilir.
Son yıllarda yapılan bir araştırmaya göre yeterli miktarlarda D vitamin ve kalsiyumun alınması PMS sendromunun şiddetini azaltır.
Buna ilave olarak doğal portakal suyu, süt ürünleri ve az yağlı süt tüketen kadınlarda da PMS sendromu daha az ortaya çıkar.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...

YORUMLAR

hila hilal | 29.07.2014 11:57

Merhaba. En son 31 mayısta adet oldum. Geçen hafta yumurtlama belirtileri oldu. Kaygan , uzayan şeffaf akıntı ve ardindan yogun beyaz akıntı. Yakinda adet olacağım anlamına gelir mi? Karın sisligi yaşıyorum, bunun sebebi gecikme olabilir mi?

Tahlil.Com | 30.07.2014 12:33
Evet şikayetleriniz adet gecikmesinden ve gelecek olduğundan kaynaklanıyor olabilir.
İdrar Torbası İltihabı ( Sistit) Nedir? Belirtileri Nelerdir?
İdrar torbasının (mesanenin) bakteri ve virüsler tarafından iltihaplandırılması sonucu oluşan bu hastalığa, sistit adı verilir
Guatr Belirtileri Nelerdir ?
Guatr, bir salgı bezi olan tiroid bezinin normalden fazla büyümesi olarak bilinir
Tüp Bebek ve Spastizm
Spastizm ile tüp bebek arasında anlamlı bir bağlantı bulunmasa da yanlış uygulama ve yöntemler bebeklerde görülen spastizm oranını arttırmaktadır
HIV ve AIDS Nedir?
HIV, cinsel yolla bulaşan ve bağışık sistemini baskılamasıyla karakterize olmuş bir virüstür
Kepek Oluşumu Neden Olur?
Şampuanlı yıkama sonrası iyi durulanmamış saçta kepek görülür
Alerjik Konjonktuvit Bahar Aylarında Sık Görülüyor
Bahar aylarında sık görülen Alerjik konjonktivit en çok rastlanan alerjik göz hastalığıdır, çoğunlukla çocuklukta başlar
Öksürük Nedir Ve Nasıl Tedavi Edilir ?
Özellikle kış aylarında geçmeyen öksürük veya uzun süreli öksürük sık olarak görülen bir sağlık sorunudur
Albino Hastalığı Nedir?
Albinism ya da albino hastalığı kalıtsal bir metabolizma hastalıktır
Kuru Göz Sendromu Nedir?
Kuru göz sendromunda gözler yeterli miktarda göz yaşı üretmez
Pazartesi Sendromu
Pazartesi sendromunun oluşma nedeni, genel olarak Pazartesi günlerinin kısa süreli tatilin bitiş ve işin başlama habercisi olmasıdır
İşkolizm Nedir? Belirtileri Nelerdir?
İş hayatınız tüm hayatınızı mı oluşturuyor? Öyleyse siz de işkolik olabilirsiniz
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com