Premenstruel Sendrom (PMS) (adet öncesi) Sendrom Nedir?

18.07.2017 05:10 | Güncelleme: 01.04.2019 01:40
PMS sendromu kadınlarda adet görülmesinden önce meydana gelen hormonal değişikliklerinden kaynaklanır. Premenstruel sendrom özellikle kadınlar arasında sıklıkla rastlanan bir sağlık problemidir.
Premenstruel Sendrom (PMS) (adet öncesi) Sendrom Nedir?
A

PMS sendromu kadınlarda adetten once hormonel değişikliklerinden kaynaklanır.
Adete 10-20 gün kala progesteron ve östrojen hormonlarının miktarı değişir ve buda şişkinlik,huysuzluk, göğüsün aşırı hassaslığı ve yorgunluk gibi durumlara yol açar.
Genelde kadınlarda adetten önce bu belirtileri görülür ama kadınların %20’ sinde bu belirtiler daha şiddetli olarak meydana çıkar.
Spor yapmak, kafein ve alkol içeren içeceklerden uzak durmak, düzgün beslenmek ve yeterli miktarda su içmek söz konusu belirtilerin şiddetini azaltabilir.
Son yıllarda yapılan bir araştırmaya göre yeterli miktarlarda D vitamin ve kalsiyumun alınması PMS sendromunun şiddetini azaltır.
Buna ilave olarak doğal portakal suyu, süt ürünleri ve az yağlı süt tüketen kadınlarda da PMS sendromu daha az ortaya çıkar.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...

YORUMLAR

hila hilal | 29.07.2014 11:57

Merhaba. En son 31 mayısta adet oldum. Geçen hafta yumurtlama belirtileri oldu. Kaygan , uzayan şeffaf akıntı ve ardindan yogun beyaz akıntı. Yakinda adet olacağım anlamına gelir mi? Karın sisligi yaşıyorum, bunun sebebi gecikme olabilir mi?

Tahlil.Com | 30.07.2014 12:33
Evet şikayetleriniz adet gecikmesinden ve gelecek olduğundan kaynaklanıyor olabilir.
Yaşlılıkta Katarakt Sıklıkla Görülür
Yaşlılık döneminin en yaygın göz hastalığı kataraktır
Dil İltihabı ( Glossit) Nedir?
Glossit veya dil eti iltihabi dilin şişme ve kızarması, dil kenarında kırmızı yaralar, bazen dil yüzeyinin tüy tüy ve siyah olmasi veya dilin uç ve kenarlarında  kızarıklıklar  oluşmaıdır
Yaşlanmaya Bağlı Görme Bozukluğu Presbiyopi Nedir?
Yaşlanmaya bağlı görme bozukluğu olan presbiyopi; özellikle yakın görüşün ilerleyen yaşla birlikte normal bir şekilde kötüleşmesidir
Çıkık ( Luksasyon ) Nedir?
Eklemi oluşturan kemiklerden birinin yerinden ayrılması, oynak yüzlerin birbirine olan bağlantılarını yitirmesine ve normal olmayan yeni bir durum almasına çıkık, (luksasyon) adı verilir
Midede Şişkinlik Neden Olur?
Mide ve karin bölgesinde şişkinlik ve sindirim sisteminin gazla dolması duygusunu hemen herkes yaşamıştır
Gebelikte Amniyotik Sıvının Azalması Emnbriyoyu Etkiler mi?
Amniyotik sıvının azalmasının embriyo üzerinde etkisinin olup olmadığı söz konusu sıvının azalma sebebi, azalma miktarı ve hamileliğin hangi dönemde olduğuna bağlıdır
Mide Kanseri Riskini Arttıran Besinler Nelerdir?
İngiltere’de yapılan son araştırmalara göre aşırı ve sürekli tuz kullanımı mide kanseri riskini büyük ölçekte arttırır
Dudak ve Damak Yarığı Nedir?
Dudak-damak yarığı embriyotik dönemi ile ilgili bir oluşumdur
Anüste Geçmeyen Kaşıntının Nedenleri
Anüs, dışkılamanın olduğu, kalın bağırsağın dışarı açıldığı son kısımdır
Çocuklarda Görülen İdrar Yolu Enfeksiyonuna Dikkat!
İdrar yolu enfeksiyonu hem yetişkin hem de çocuklarda oldukça sancılı geçen hastalıktır
Kıl Dönmesinin Belirtileri Nelerdir?
Kıl dönmesi, genellikle kuyruk sokumu veya göbek deliği bölgesinde bulunan kılların cilt altında sebep olduğu abse ve kist oluşturabilen bir rahatsızlıktır
Ailevi Akdeniz Ateşi (FMF) Nedir?
Ailevi Akdeniz Ateşi ( FMF)  tekrarlayan ateş, karın ağrısı, göğüs ağrısı ve eklem ağrısı nöbetleri yapan bir hastalıktır
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com