Premenstruel Sendrom (PMS) (adet öncesi) Sendrom Nedir?

18.07.2017 05:10 | Güncelleme: 01.04.2019 01:40
PMS sendromu kadınlarda adet görülmesinden önce meydana gelen hormonal değişikliklerinden kaynaklanır. Premenstruel sendrom özellikle kadınlar arasında sıklıkla rastlanan bir sağlık problemidir.
Premenstruel Sendrom (PMS) (adet öncesi) Sendrom Nedir?
A

PMS sendromu kadınlarda adetten once hormonel değişikliklerinden kaynaklanır.
Adete 10-20 gün kala progesteron ve östrojen hormonlarının miktarı değişir ve buda şişkinlik,huysuzluk, göğüsün aşırı hassaslığı ve yorgunluk gibi durumlara yol açar.
Genelde kadınlarda adetten önce bu belirtileri görülür ama kadınların %20’ sinde bu belirtiler daha şiddetli olarak meydana çıkar.
Spor yapmak, kafein ve alkol içeren içeceklerden uzak durmak, düzgün beslenmek ve yeterli miktarda su içmek söz konusu belirtilerin şiddetini azaltabilir.
Son yıllarda yapılan bir araştırmaya göre yeterli miktarlarda D vitamin ve kalsiyumun alınması PMS sendromunun şiddetini azaltır.
Buna ilave olarak doğal portakal suyu, süt ürünleri ve az yağlı süt tüketen kadınlarda da PMS sendromu daha az ortaya çıkar.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...

YORUMLAR

hila hilal | 29.07.2014 11:57

Merhaba. En son 31 mayısta adet oldum. Geçen hafta yumurtlama belirtileri oldu. Kaygan , uzayan şeffaf akıntı ve ardindan yogun beyaz akıntı. Yakinda adet olacağım anlamına gelir mi? Karın sisligi yaşıyorum, bunun sebebi gecikme olabilir mi?

Tahlil.Com | 30.07.2014 12:33
Evet şikayetleriniz adet gecikmesinden ve gelecek olduğundan kaynaklanıyor olabilir.
Biberon Çürüğü ve Koruma Yolları
Bebek, ebeveyn yönlendirmesi ile hayatına yön veren bir varlıktır
Fazla Stres Bağırsak Hastalıklarının Nedeni Olabilir.
Yaşantımızda bolca var olan kaygı ve stres, pek çok hastalığın kaynağı olduğu gibi bağırsak sorunlarının da önemli nedenlerindendir
Molluskum Kontagiozum Hastalığı Nedir?
Molluskum kontagiozum hastalığı bir virüs türü olan poxvirus tarafından ortaya çıkan derinin iyi huylu bir hastalığıdır
Farenjit Nedir? Tedavisi Nasıldır?
Farenjit, boğaz enfeksiyonudur
Kabakulak Nedir ve Nasıl Bulaşır? Hastalar Nelere Dikkat Etmelidir?
Kabakulak hastalığı, genellikle 5-10 yaş arası çocuklarda görülür
Romatoid Artrit Hastalığı (İltihaplı Romatizma) ve Tedavisi
Romatoid Artrit, halk arasında iltihaplı romatizma denilen ve en sık görülen eklem bağ dokusu hastalıklarından biridir
Hava Kirliliğinin Gebeler Üzerindeki Etkisi ve Ölümlerdeki Payı
Hava kirliliği, bilinci oturmaya başlamış ancak çaresi yeterince üretilememiş veya yaygınlaşmamış bir problemdir
Dispozofobi Nedir?
Kişinin biriktirme takıntısından kaynaklı bir obsesif kompulsif  bozukluktur
Loğusa Humması Nedir?
Halk arasında albastı olarak da bilinen loğusa humması, yeni doğum sonrasında annede görülen rahim enfeksiyonuna verilen isimdir
Dismorfofobi (Ayna Hastalığı) Nedir?
Ayna hastalığı olan kişiler kendilerinde var olan bir kusuru takıntı haline getirirler ve sürekli bu kusurlarıyla uğraşırlar
Kadınlarda Belsoğukluğu Hastalığı Nedir?
Bel soğukluğu veya gonorrhea cinsellik yoluyla bulaşan bir hastalıktır
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com