Ramazan Sigarayı Bırakmak İçin Fırsat Olabilir

22.06.2017 11:43
Ramazan; sigarayı bırakmak için güzel bir fırsattır
Ramazan Sigarayı Bırakmak İçin Fırsat Olabilir
A

Ramazan; sigarayı bırakmak için güzel bir fırsattır. Uzun zaman sigaradan uzak durmak, kişiyi zamanla dinçleştirecektir.

Sigara içenlerin ramazanda nikotin ihtiyacını azaltmak için; bol sıvı, meyve ve sebze tüketmeleri doğru olur.

İftardan sonra; hafif yürüyüş yapılmalı ancak, ağır sporlardan kaçınılmalıdır.

Oruç açıldıktan sonra hemen sigara içildiğinde; oksijen düzeyi düşer ve bazı reseptörler çalışmaz hale gelir. Bu durumda baş dönmesi, denge kaybı yaşanır.

Bu dönemde sigarayı bırakmak için; sigara içilen ortamlardan, beraber içilen arkadaşlardan uzak durmakta fayda vardır. Sigara yerine başka hobi edinmek de bırakmanıza yardımcı olacaktır.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Televizyon İzlemek ve Sağlık
Televizyon artık hayatın her anında bize eşlik ediyor
Balın Sağlığımıza Faydalarını Biliyor musunuz?
Bal insan sağlığı için oldukça faydalı bir besindir
Potasyumun Vücuttaki Önemi ve Fonksiyonu Nedir?
Potasyum, vücut içindeki sıvı miktarının düzenlenmesine, kas kasılmalarının uyarılmasına,  asit-baz dengesinin sürdürülmesine yardımcı olan bir elektrolittir
Bebeklerde Ateş Yükseldiğinde Yapılması Önerilen 6 Uygulama
Bebeklerde ateş yükseldiğinde anne ve babalar çoğunlukla panik içinde bir şeyler yapmaya çabalar
Tahlil.com'a sponsorluk başvuruları için: info@tahlil.com
Her ay yüz binlerce kişi tarafından takip edilen, ücretsiz online tahlil yorumlama hizmeti veren sağlık sitesi Tahlil
Kafeinli İçecekler Vücudumuzda Bazı Değişikliklere Yol Açar
Kafein özellikle çay ,kahve ve gazlı içeceklerde bulunan bir maddedir
Güneş Çarpması ve Güneş Çarpmasına Alınacak Önlemler
Havaların giderek ısınmaya başladığı bu günlerde aşırı sıcaklarla birlikte güneş çarpmaısı da sağlığımızı tehdit ediyor
Havucun Sağlığımız İçin 10 Önemli Faydası Nedir?
Havuç sağlığımız için son derece yararlı bir besindir
Terleme Sorunu,Terleme Nedenleri ve Tedavisi
Yaz mevsiminde bir sorun olarak kendini daha da belli eden aşırı terleme, fiziksel ve ruhsal sorunlara da yol açabilmektedir
Nane ve Nane Yaprağının Sağlığımıza Bilinen Faydaları
Nane doğada rahatlıkla bulabildiğimiz bir bitkidir
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com