Sağlıklı Olmak İçin Akşam Yemeğini Erkenden Yiyin

11.07.2018 11:10
Genelde gecenin geç saatlerinde yemek yemek midede yanma duygusuna sebep olur
Sağlıklı Olmak İçin Akşam Yemeğini Erkenden Yiyin
A

Genelde gecenin geç saatlerinde yemek yemek midede yanma duygusuna sebep olur. Bu da rahat uyumanızı engeller.
Tüm uzmanlar kilonuzun kontrolü için akşam yemeğinin erken saatlerde ve en geç akşam saat 7’ye kadar yenilmesini tavsiye eder.
Aklınızda olsun akşam yemek saatinizin erken olması sadece kilo kontrolü için faydalı değildir. Ayrıca midede yanma duygusunun kaybı, rahat uyku ve ertesi gün daha enerjik olmanızı da sağlar.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Baba Olma Şansını Artıran Besinler
Toplumda çoğu zaman gebelik hep anneye dayandırılır
Sağlıklı Hastalık Süreci Nasıl Olur?
Kişi doğumu ile başlayıp yaşamı sonlanana kadar çeşitli hastalıklar geçirir
Hangi Baharat Hangi Hastalığa Şifa?
Verdiği lezzet için tercih edilen baharatlar, doğru kullanımda pek çok hastalığa da derman olarak karşımıza çıkmaktadır
Zeytin Yapraklarının Özü Sağlık İçin Yararlıdır
Uzun zamanlardan beri zeytin yaprağının antibakteriyal, anti-enflamatuar ve anti-oksidan olduğu keşfedilmiştir
Sağlıklı Aile İletişimi Sağlıklı Bireyler Yetiştiriyor!
Toplum sağlığının seviyesinin yüksek olmasında ailevi ilişkiler ve çocukluk döneminde yaşanılan deneyimler önemli bir yer tutmaktadır
Metal Müzik Severlere Kulak Sağlığını Koruma Önerileri
Metal müzik gibi ses desibeli yüksek bazı müzik tarzlarının takipçileri kulak sağlıklarını korumak için bazı unsurlara dikkat etmelidirler
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com