Sigarayı Bırakırken Kilo Almamak Mümkün

17.11.2017 11:23
Sigara bırakıldığında kilo almak toplumca kabul görmüş bir kanıdır
Sigarayı Bırakırken Kilo Almamak Mümkün
A

Sigara bırakıldığında kilo almak toplumca kabul görmüş bir kanıdır. Sigara içilmediğinde; hücreler kendini yenilediğinden, daha sağlıklı bir vücuda kavuştuğundan kilo alınır.
Bu istenilen bir durumdur. Ayrıca yapılan araştırmaya göre; sigara bırakıldığında ancak 45 kilo alınırsa, kişi sigara içmiş kadar zarar görür.
Bu sebeple kişi aşırı kilo alsa dahi; sigara kadar zarar göremez.

Akciğer kanseri ve diğer pek çok hastalık riskini de büyük oranda azaltmış olur.

Buna rağmen kilo almamak da mümkün.
Sigara bırakan insanın kilo alması kaçınılmaz değildir.

Sigarayı bırakan kişi; beslenmesine dikkat eder ve düzenli egzersiz yaparsa; kilo almadığı gibi, çok daha sağlıklı bir vücuda da sahip olur.

Bunun dışında fazla yağlı yemekten kaçınmalı, ara öğünlerde hafif yiyeceklerle beslenmelidir.

Kan şekerini düzenleyici, yağsız süt ürünleri ve tahıl tüketimi; bu dönemde oldukça önemlidir.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Çocuklarda Parmak Emme Diş Bozukluğuna Neden Oluyor.
Bebeklerde emme refleksi doğuştan gelir ve bebeği hayatta tutar
Doğum Öncesi Ebeyn Olmaya Hazırlanın.
Ebeveyn olmak bebeğin dünyaya gelmesiyle değil bebeğin dünyaya gelmesine karar vermek ile başlar
Kefirin Faydaları
Ev yapımı kefirin faydaları saymakla bitmiyor
Bitter Çikolatanın Sağlığımıza Faydalarını Biliyor musunuz?
Sağlığımıza iyi gelen yiyeceklerin genelde damak zevkine hitap etmediği kanısı insanlar arasında oldukça yaygındır
Dişleri Beyazlatmak İçin Ne Yapılabilir?
Güzel bir gülümseme için diş sağlığı önemlidir
Yaşa Göre İdeal Uyku Süresi Ne Olmalıdır?
Günlük ideal uyku süresi sıklıkla merak edilen bir konudur
Kadınlarda LH Hormonunun Görevi Nedir?
Kadınlarda   LH hormonu overlerde yani  yumurtalıkta bulunan teka hücreleri üzerinde etkiye sahiptir
Doğum İçin İdeal Yaş Aralığı Nedir?
Kadınlarda belirli yaş aralığında görülen regl süreci vücudu bebeğin oluşumuna hazırlar
Parlak Saçlar İçin Zeytinyağı!
Saçlarınızın parlak ve güçlü olması için pek çok kür ve ürün vardır
Oruç Sürecinde Migren İle Mücadele Yöntemleri
Oruç ayının sonlarına yaklaştığımız günlerde uzmanlar migren ağrısı çekenleri uyarıyor
Doğum Kontrolünde Vazektomi Operasyonu Erkekliğe Zararlı mıdır?
Erkeklerde doğum kontrolünde uygulanan  yollardan birisi, erkeklerde vazektomidir
'Dış görünüş-kilo-diyet '
Dış görünüşün istenen seviyelerde olması kendine özen gösteren kadın ve erkekler için daima istenen bir durumdur
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com