Stres Kontrolünde Çikolata Yerine Meyve Tüketin

22.06.2017 11:43
Stres; dönem dönem kişilerin psikolojik dengesini bozan, hayata küstüren bir durumdur
Stres Kontrolünde Çikolata Yerine Meyve Tüketin
A

Stres; dönem dönem kişilerin psikolojik dengesini bozan, hayata küstüren bir durumdur. Bu dönemde özellikle bayanlar kendilerini yemeye verirler ve bu şekilde durumlarını düzeltmeye çalışırlar.Bu besinlerin başında çikolata gelir.Çikolatanın mutluluk artırdığı tüm toplumlarca kabul edilmiştir.

Mutluluğun yanında kişinin sağlığına da dikkat etmesi gerekir. Mutluluk, ancak sağlıkla birleştiğinde etkin olur.

Bunun için; stresli dönemlerde çikolata yerine meyve ve sebze tüketimine dikkat edilmelidir. Çikolata; kan şekerini birden yükseltir ve birden düşürür. Zamanla kişide daha çok tatlı isteği uyandırır ve şeker hastalığına dahi yol açabilir.

Meyvede ise; kan şekeri daha dengelidir ve emilim daha iyidir.
Özellikle düzenli tüketilen meyvenin psikolojide önemi büyüktür.

Meyve ve sebzenin yanında; kalsiyum ve magnezyumlu besinlerde ruh halinde son derece olumlu etkiye sahiptir.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
İkinci Doğumlarda Banyo Keyfi Tehlikeli Olabilir
Hamilelik sürecinde anne adayları bebeklerinin sağlıklı gelişimleri için beslenme ve alışkanlıklarına çok daha özen gösterirler
Soğuk Hava Hasta Eder mi?
Soğuk havanın hasta ettiği inancı yanlıştır
Ihlamur Çayının Sırları
Kış soğuklarının gelmesiyle birlikte bitki çaylarına olan ihtiyaç ve özen de artmaktadır
Kadın Hastalıkları Bölümü: Jİnekoloji
Jinekoloji, kadın hastalıklarının incelendiği bilim alanıdır
Şeker Hastaları ve Kediler
Kedi ve diğer hayvanlarla birlikte yaşamak kişinin ruhsal ve bedensel sağlığının korunmasında oldukça etkilidir
Kolesterol Nedir? Tedavisi Nasıldır?
Kolesterol vücudumuzun yapı taşı olan hücrelerde ve hücrelerin zarlarında bulunan ve vücut için gerekli bir maddedir
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com