Su Sağlığımız İçin Neden Önemlidir?

Yayın Tarihi : 2015/04/24 10:36 • Güncelleme Tarihi : 2015/04/24 10:36 •
Su, canlılığın temelidir
Su Sağlığımız İçin Neden Önemlidir?

Su, canlılığın temelidir. Her canlı farklı miktarda da olsa suyaihtiyaç duyar.Yetişkin bir insanın günde ortalama 2 lt. su tüketmesi önerilir.

Peki,suyun sağlığımız için ne gibi yararları var?

Suyun sağlığımıza olanyararlarından bazılarını aşağıdaki gibi sıralayabiliriz;

*Metabolizma olaylarını gerçekleştiren enzimlerimizçalışabilmek için belirli bir oranda suya ihtiyaç duyar. Düzenli su tüketimimetabolizmanın düzgün çalışmasına yardımcı olacaktır.

*Vücuttaki toksin maddelerin uzaklaştırılmasına yardımcıolur.

*Vücut ısımızı dengeler.

*Kanın yaklaşık %85 ini oluşturduğu için, vücutta maddetaşınmasında önemlidir.

*Açlık hissini bastırabildiği için kilo kontrolüne yardımcıolur.

*Yağ yıkımı için gereklidir.

*Cilt, saç gibi yapıların sağlığı için önemlidir.

*Böbreğin düzenli çalışması için doğru su tüketimi şarttır.

Gün içerisinde parça parça alınan 2 lt. su, sağlığımızıkoruyacak daha zinde hissetmemize neden olacaktır. 

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.



Yorumlar

Yorum
?