Vitaminler Kilo Aldırır Mı?

07.04.2016 12:47
Son zamanlarda vitaminlerin kilo aldırıp aldırmadığı merak uyandıran bir soru
Vitaminler Kilo Aldırır Mı?
A

Son zamanlarda vitaminlerin kilo aldırıp aldırmadığı merak uyandıran bir soru. Uzmanların yaptığı açıklamaya göre vitaminler kilo aldırmaz. Vitaminler besinlerden karşılanmadığında metabolizmanın bozulmasına ve vücut dengesinin değişmesine neden olur. Aynı zamanda vücudun karbonhidrat, yağ ve protein kullanmasını da sağlar.

Sebze, meyve ve benzeri besinlerden doğal yolla alınan vitaminler kilo aldırmaz. Fakat alınan vitamin hapları vücudun daha fazla kalori alma isteğini arttırır. Bu dönemde dengesiz beslenmeyle birlikte kilo alınabilir.

A ve D vitaminlerinin tüketiminde aşırıya kaçmamak gerekir. Bu iki vitamin iyi depolandığından yeterince tutulur. B vitamininde ise durum tam tersidir. Az sürede tutulduğundan eksikliğinde unutkanlık gibi durumlar görülür. E vitamini hücreyi dış etkilerden korur. C vitamini katarakta iyi gelir ve eksikliği ciddi sorunlar yaratabilir. 

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Antibiyotikler Neden Belli Aralıklarla Kullanılır?
Antibiyotik; vücuda giren virüsleri yok etmek amacıyla kullanılan, tıbbi ilaçlardır
Zihin ve Beden Yorgunluğundan Nasıl Kurtulursunuz?
Stresin birçok hastalığın ham maddesi olduğu toplum tarafından bilinmektedir
Doğumdan Nekadar Zaman Sonra Spor Yapılmalıdır?
Gebelikte kilo almak kaçınılmazdır
Havuz Sonrası Duş Hastalıklardan Korur
Yazın en çok görülen hastalıkları; aşırı güneş ve toplu havuzlar kaynaklıdır
Çalışan Hamilelere Beslenme Önerileri
Günümüzde bayanların birçoğu çalışıyorlar
Kanal Tedavisi Nedir? Nasıl Yapılır?
Kanal tedavisi; diş pulpasının iltihaplanması halinde, diş içindeki sinirlerin alınması işlemidir
Kulak Deldirdikten Sonra Nelere Dikkat Edilmelidir?
Kişinin güzel görünmesi özgüven açısından çok önemlidir
Vücut Geliştirmede Kardiyo Egzersizin Önemi Nedir?
Kardiyo egzersiz; vücudu şekillendiren ancak, tek başına yeterli olmayan sporlardır
İmplantların Enfeksiyon Kapması Önlenebiliyor
Vücut içine yerleştirilen metal protez olarak adlandırılan implant; zaman zaman enfeksiyonlara yol açabiliyor ve ciddi hasarlar oluşturabiliyor
Çocuğun Algısını Kapatmayın
Çocuğun aşırı meraklı olması; bazen aileyi rahatsız edebilir
Çocuk Eğitiminde Vizyon Nedir?
Çocuk eğitimi; insanlığın geleceği açısından çok önemlidir
Bebekler Daha Kolay Ameliyat Edilebilecek
Ameliyat; stresli bir süreçtir
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com