Yaz Sıcaklarında Varislere Dikkat

27.08.2018 10:47
Çok sıcak geçen yaz ayları pek çok hastalık bakımından riskler oluşturmaktadır. Bu risklerin başında damar kaynaklı hastalıklar gelir.
Yaz Sıcaklarında Varislere Dikkat
A

Çok sıcak geçen yaz ayları pek çok hastalık bakımından riskler oluşturmaktadır. Bu risklerin başında damar kaynaklı hastalıklar gelir.

Çünkü insan vücudunun her tarafını sarmış ve kan ve organlar arasında besin alışverişini sağlayan damarlar, risk altında iken doğru çalışamayabilir ve sağlık problemlerine sebep olur. Bu sebeple yazın özellikle kalp hastaları çok daha dikkatli olmalıdır. Tabii damar problemleri sadece kalp hastalığını beraberinde getirmez. Bunun yanında başka rahatsızlıkları da ortaya koyabilir.

İşte varis de, yine damar problemlerinden kaynaklı, estetik bir problem gibi görünen ancak çok ciddi bir damar hasarı olan rahatsızlıktır.

Bacaklarda kan akışı yer çekimine ters yönde gerçekleşir. Yani bacak damarlarından alınan kanın kalbe götürülmesi için aşağıdan yukarı akış söz konusudur. Şayet bu damarlar tam anlamıyla sağlıklı olmazsa, gözle görülür, kalıcı morluklar meydana gelir ve buna varis denir.

Özellikle yaz sıcaklarında gevşeyen ve genişleyen damarlarda kan akışını sağlamak daha zordur. Bu sebeple varis oluşumu en çok yaz aylarında görülür. Bunun yanında, özellikle yaz dönemi hamilelerinde bu oran artmaktadır. Hamilelikle birlikte damarlar daha çok zorlanır ve varis oluşumu kolaylaşır.

Varislerden kaçınmak ise bazı detaylar hususunda dikkatli olmak gerekir.

Bacaklarda varis varsa güneşlendirmekten kaçının. Çünkü güneşle birlikte daha da genişleyen damarlar, varislerin büyümesine ve kalıcı olmasına sebep olacaktır.

Geniş ve terletmeyen kıyafetler tercih edin. Böylece damarlar sıkışmamış ve rahat hareket etme eğiliminde olacaktır.

Bol su için, bu sayede kan daha akışkan olacak ve bacaklarınızı rahatlatacaktır. Bunun yanında aşırı tuz tüketimini de engellemek gerekir.

Aşırı kilolu iseniz zayıflayın. Çünkü damarlarda biriken yağ tabakası, kan akışını olumsuz etkiler ve varislerin en önemli sebebidir.

Spor yapmayı ihmal etmeyin. Özellikle yürüyüş ve yüzme, varislerden korunmanın en önemli yollarındandır. Bu sporlarda kullanılan bacak kasları, hareketi artırdığından kan akışını da hızlandırır.

Topuklu ayakkabı giymekten kaçının. Topuklu ayakkabılar baldır kaslarının çalışmasını engeller ve varis oluşumuna sebep olur. Özellikle hamilelik döneminde kesinlikle topuklu ayakkabı giyilmemelidir.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Sjögren Sendromu Nedir?
Gözlerde ve ağızda belirgin ve geçmeyen kurulukla kendisini gösteren bir tip bağışıklık hastalığıdır
Proteus sendromu Nedir?
Proteus sendromu, oldukça nadir olarak görülen bir gelişim bozukluğu hastalıktır
Arteroskleroz: Damar Serliği Nedir? Sebepleri Nelerdir?
Çoğunlukla ilerleyen yaşla birlikte görülme sıklığı artan arteroskleroz, temiz kan dolaşımından sorumlu atardamarların sertleşmesi durumudur
Saethre-Chotzen Sendromu Nedir?
Doğum öncesi veya doğum sonrasında vaktinden önce kafatası kemiklerinin kaynaşmasına neden olan Saethre-Chotzen sendromu, yaklaşık olarak 50
Bell Felci Nedir?
Bell felci, 7
H3N2 Virüsü Nedir? Tedavi ve Korunma Yolları Nelerdir?
Aralık ayında başlayan grip salgını, son zamanlarda çok daha fazla kişiyi etkilemeye başladı
Burun Kanaması Nedenleri Nedir? Burun Kanaması En Pratik Nasıl Durdurulur?
Burun kanamasında nedenlerinin arasında ilk olarak buruna gelen darbeler, soğuk algınlığı, hipertansiyon, sinüzit, burun içindeki iltihaplar, havanın kuru-nemsiz olması bulunmaktadır
Burun Akıntısı Nedir?
Burun akıntısı en sık görülen sağlık sorunlarından biridir
Kulak Uğuldaması ve Ağrısı Nedir?
Kulak uğuldaması ve ağrısı sık olarak karşılaşılan bir sağlık sorunudur
Yalancı Hamilelik (Pseudocyesis) Sendromu Nedir?
Pseudocyesis ve diğer ismiyle yalancı hamilelik kişinin hamile olmadığı halde hamilelik belirtileri yaşadığına inandığı bir hastalıktır
Patolojik Kıskançlık (Othello Sendromu) Nedir?
Kıskançlığın sevmenin doğasında olduğunu söyleyenler olsa da yapılan araştırmalar kıskançlığın çoğunlukla patolojik boyutlara ulaştığını ve oldukça sakıncalı bir hastalığa dönüştüğünü belirtiyor
Kadınlarda Hirsutizm (Kıllanma) Nedir?
Günümüzde, kadınlar, ciltlerinde çıkan gereksiz tüyleri hemen çeşitli yollarla yok etmeye çalışırlar ve bunların neden ortaya çıktıklarını hiç merak etmezler
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com