Aşk Acısı Nedir? Aşk Acısını Atlatmak İçin Neler Yapılmalıdır?

Aşk acısı çok sık rastlanılan kaçınılmaz bir durum olarak bilinmektedir. Yas tutmak yani sevilen kişinin kaybının ardından yaşanan belli aşamalar vardır. Bu aşamalardan sağlıklı geçilebilmesi için, kişinin mutlaka yas tutabilme kapasitesinin olması gerekmektedir. Aksi takdirde terk edilme dönemi sonrası, uygun olmayan durumlar meydana gelecektir. Baş etme davranışları, kişide daha büyük yaraların açılmasına neden olacaktır.

Aşk Acısı Nedir? Aşk Acısını Atlatmak İçin Neler Yapılmalıdır?

A

Aşk acısı çok sık rastlanılan kaçınılmaz bir durum olarak bilinmektedir. Yas tutmak yani sevilen kişinin kaybının ardından yaşanan belli aşamalar vardır. Bu aşamalardan sağlıklı geçilebilmesi için, kişinin mutlaka yas tutabilme kapasitesinin olması gerekmektedir. Aksi takdirde terk edilme dönemi sonrası, uygun olmayan durumlar meydana gelecektir. Baş etme davranışları, kişide daha büyük yaraların açılmasına neden olacaktır.


Yas tutma sürecindeki ilk aşaması; ayrılığı kabullenmemektir. Karşı tarafı yeniden elde etmeye yönelik davranışlar sergilemektir. Karşı tarafın söylediği insani iyi bir söz bile bir umut ışığı doğurur. Yeniden birlikteliğin başlaması için yollar aranır. Kimi zaman fazlasıyla ısrarcı bile olunabilmektedir.


İkinci aşama öfkedir. Öfke nefret boyutuna kadar ulaşabilir. Aşık olan taraf bu dönemde kendi varlığının değerli bulunmadığını takıntılı bir biçimde yaşar. Sürekli lişkisini ve ayrılık sürecini düşünür.


Üçüncü aşama ise; giderek çaresizlik duyguları hissetmeye başlanıldığı aşamadır. Giden kişiyi geri getiremeyeceğini anlar. Bu durum aşık tarafa derin bir acı ve üzüntü yaşatır. Kaybedilen kişiyi geri getirmek mümkün olmadığı için suçluluk yaşanır. Bu dönem depresyon dönemi olarak tanımlanmaktadır.


Dördüncü son aşama; kabul dönemidir. Kaybedilen kişinin artık gelmeyeceği yavaş yavaş kabul edilir. Aşık kişi gündelik ilişkilerine döner. Kişi normal duygularını tekrar yaşamaya, sevinmeye, üzülmeye, merak etmeye ve üzülmeye başlar.


Bu aşamalar mutlaka olması gereken durumlardır. Kişi bir an önce bu durumdan çıkıp kurtulmak isteyebilir fakat bu aceleci davranış doğru değildir. Aksi halde tedavisi uzun süren psikolojik rahatsızlıklara yol açabilir.


Yaşadığınız duygu ve tepkiler kabul edilmelidir. Bunlar normal duygulardır.


Aşk acısı aşamalarından sonra ağlamak ve konuşmak çoğu zaman kişiyi hızla iyileştirir. Bu sebepten insanlar ile konuşmalısınız.


Aşk acısı yaşarken dost ve arkadaşlarınızdan destek almalısınız. Yas yaşamak için kendinize izin vermelisiniz.


İlk zamanlarda yıl dönümü, bayram gibi özel günler sizin için zor geçebilir. Bu normal bir süreçtir. Fakat sonraki dönemlerde aynı etki olmayacaktır. Bunu zamanla aşacağınızı bilmelisiniz.


Bu aşamaları yaşarken fiziksel bakımınıza olduğundan fazla özen göstermelisiniz.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Atriyal Fibrilasyon ( AF) Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Atriyal fibrilasyon (AF),  uzun süreli bir   kalp ritm bozukluğudur
Uzmanlar Bayram Öncesi Diyabet Hastalarını Uyarıyor
Ramazan Bayramına sayılı günler kaldı
Damar Kireçlenmesi ( Arterio Skleroz ) Hastalığı Nedir?
Vücudumuzdaki kan damarlarının bir kısmının veya tamamının, normal olmayan nedenlerle sertleşmesi sonucu, esnekliklerini kaybetmesine; arterio skleroz denir
Tükürük Testi İle 15 Dakikada Kalp Krizi Teşhisi Koyulabiliyor
Tükürük testleri son yıllarda giderek popüler oluyor
York Test , Tahlil.com'a Özel Ücretsiz Yağ-Kas Analizi ve Diyetisyen Görüşmesi Fırsatı Sunuyor
York Test Türkiye ,bir gıda intolerans testi olan York Testi yaptırmak isteyen Tahlil
Bel ve Boyun Ağrılarında; Faset Sendromu ve Belirtileri
Faset sendromu halk arasında bel omurlarında ( lumbal vertabralarda) kireçlenme olarak bilinen bir sağlık sorunudur
Balgam Tahlili Nedir?
Balgam veya alt solunum yolundan alınan örneklerin,boyanma sonrası mikroskopik incelemesi tanıda yardımcıdır
İdrar Yolu Enfeksiyonu Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
İdrar yolu iltihaplarının sıklıkla etkeni bakterilerdir
Aşırı Sıcaklardan Korunmak İçin Öneriler
Aşırı sıcaklar ülke genelinde kendini hissettirmeye başladı
Grip Platformu, Sağlık Bakanlığı Desteğiyle “Kendini Koru, Hastanı Koru” Kampanyasını başlatıyor
Her ne kadar havalar iyi gitse de önümüzdeki günlerde sonbaharın kendini hissettirmeye başlamasıyla birlikte , soğuk havayla birlikte grip mevsimi de başlayacak
Gebelik Testi İle İlgili En Sık Merak Edilen ve Sorulan Konular
Gebelik umudu veya tam tersine gebe olma korkusuyla Tahlil
Orak Hücre Anemisi ve Tanısı
Alyuvarlar diğer adıyla da eritrositler kanımızı oluşturan elemanlardandır