Aşk Acısı Nedir? Aşk Acısını Atlatmak İçin Neler Yapılmalıdır?

Aşk acısı çok sık rastlanılan kaçınılmaz bir durum olarak bilinmektedir. Yas tutmak yani sevilen kişinin kaybının ardından yaşanan belli aşamalar vardır. Bu aşamalardan sağlıklı geçilebilmesi için, kişinin mutlaka yas tutabilme kapasitesinin olması gerekmektedir. Aksi takdirde terk edilme dönemi sonrası, uygun olmayan durumlar meydana gelecektir. Baş etme davranışları, kişide daha büyük yaraların açılmasına neden olacaktır.

Aşk Acısı Nedir? Aşk Acısını Atlatmak İçin Neler Yapılmalıdır?

Yas tutma sürecindeki ilk aşaması; ayrılığı kabullenmemektir. Karşı tarafı yeniden elde etmeye yönelik davranışlar sergilemektir. Karşı tarafın söylediği insani iyi bir söz bile bir umut ışığı doğurur. Yeniden birlikteliğin başlaması için yollar aranır. Kimi zaman fazlasıyla ısrarcı bile olunabilmektedir.

Aşk Acısı Nedir? Aşk Acısını Atlatmak İçin Neler Yapılmalıdır?

İkinci aşama öfkedir. Öfke nefret boyutuna kadar ulaşabilir. Aşık olan taraf bu dönemde kendi varlığının değerli bulunmadığını takıntılı bir biçimde yaşar. Sürekli lişkisini ve ayrılık sürecini düşünür.

Aşk Acısı Nedir? Aşk Acısını Atlatmak İçin Neler Yapılmalıdır?

Üçüncü aşama ise; giderek çaresizlik duyguları hissetmeye başlanıldığı aşamadır. Giden kişiyi geri getiremeyeceğini anlar. Bu durum aşık tarafa derin bir acı ve üzüntü yaşatır. Kaybedilen kişiyi geri getirmek mümkün olmadığı için suçluluk yaşanır. Bu dönem depresyon dönemi olarak tanımlanmaktadır.

Aşk Acısı Nedir? Aşk Acısını Atlatmak İçin Neler Yapılmalıdır?

Dördüncü son aşama; kabul dönemidir. Kaybedilen kişinin artık gelmeyeceği yavaş yavaş kabul edilir. Aşık kişi gündelik ilişkilerine döner. Kişi normal duygularını tekrar yaşamaya, sevinmeye, üzülmeye, merak etmeye ve üzülmeye başlar.

Aşk Acısı Nedir? Aşk Acısını Atlatmak İçin Neler Yapılmalıdır?

Bu aşamalar mutlaka olması gereken durumlardır. Kişi bir an önce bu durumdan çıkıp kurtulmak isteyebilir fakat bu aceleci davranış doğru değildir. Aksi halde tedavisi uzun süren psikolojik rahatsızlıklara yol açabilir.

Aşk Acısı Nedir? Aşk Acısını Atlatmak İçin Neler Yapılmalıdır?

Yaşadığınız duygu ve tepkiler kabul edilmelidir. Bunlar normal duygulardır.

Aşk Acısı Nedir? Aşk Acısını Atlatmak İçin Neler Yapılmalıdır?

Aşk acısı aşamalarından sonra ağlamak ve konuşmak çoğu zaman kişiyi hızla iyileştirir. Bu sebepten insanlar ile konuşmalısınız.

Aşk Acısı Nedir? Aşk Acısını Atlatmak İçin Neler Yapılmalıdır?

Aşk acısı yaşarken dost ve arkadaşlarınızdan destek almalısınız. Yas yaşamak için kendinize izin vermelisiniz.

Aşk Acısı Nedir? Aşk Acısını Atlatmak İçin Neler Yapılmalıdır?

İlk zamanlarda yıl dönümü, bayram gibi özel günler sizin için zor geçebilir. Bu normal bir süreçtir. Fakat sonraki dönemlerde aynı etki olmayacaktır. Bunu zamanla aşacağınızı bilmelisiniz.

Aşk Acısı Nedir? Aşk Acısını Atlatmak İçin Neler Yapılmalıdır?

Bu aşamaları yaşarken fiziksel bakımınıza olduğundan fazla özen göstermelisiniz.

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.

Bu Gönderiye 0 Adet Yorum Gelmiş