Beslenmeyle Selülit Yok Olur mu?

Bacaklardaki portakal kabuğu görünümü, pek çok insanı rahatsız eden bir durumdur. Vücuttan kilo vermiş olmak, maalesef bu görüntünün gideceği anlamına gelmez. Ancak sporla ve bazı diyet ip uçlarıyla bu görüntünün azalması mümkündür.

Beslenmeyle Selülit Yok Olur mu?

A

Bacaklardaki portakal kabuğu görünümü, pek çok insanı rahatsız eden bir durumdur. Vücuttan kilo vermiş olmak, maalesef bu görüntünün gideceği anlamına gelmez. Ancak sporla ve bazı diyet ip uçlarıyla bu görüntünün azalması mümkündür.


Beslenmeyle Selülit Yok Olur mu?

Kolajen üretimi, hücre korunması ve hücre yıkımının önlenmesi selüliti engeller. Bu sebeple antioksidan olan, özellikle mor sebze ve meyveler tüketilmelidir. Bunlar; pancar, kırmızı lahana, nar, çilek, ahududu, kızılcık, böğürtlen gibi besinlerdir.


Beslenmeyle Selülit Yok Olur mu?

Sağlıklı yağlar tüketmek kan dolaşımını hızlandırır ve selüliti engeller. Bu yağlar; balık yağı, fındık yağı, ceviz, keten tohumu.


Beslenmeyle Selülit Yok Olur mu?

Basit karbonhidrat yerine, bol tahıllı gıdalar tüketilmelidir. Yulaf, çavdar, tatlı patales, baklagiller sıklıkla tüketilmelidir.


Beslenmeyle Selülit Yok Olur mu?

Dokuların sağlıklı olabilmesi ve kolajen üretebilmesi için amino asit ve protein desteği önemlidir. Bu sebeple tüketilmesi gereken besinler; kemik suyu, kabuklu yemişler, balık ve tavuk gibi protein ağırlıklı hayvansal ürünler tercih edilmelidir.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Gebe Kalmak Neden Daha Zorlaşıyor?
Normal yollarla gebelik; çift istediği durumda, tıbbi müdahaleye gerek kalmadan oluşan gebeliktir
Premenstrüel Sendrom Nedir? Nasıl OLuşur?
Premenstrüel Sendrom; adet öncesi kadınlarda beliren şikayetlerdir
Aşı Kısaltmalarının Açıklamaları
Aşı; özellikle bebeklik çocukluk çağında kesinlikle atlanmaması gereken sağlık tedbirleridir
Kolik Nedir?Nasıl Anlaşılır?
Kolik; daha çok  bebeklerde görülen gaz sancısıdır
Gebemiyim Hesaplama Yolu Gebematik İle Kolay
Gebemiyim diye kan değerleri veya adet döngüsünü araştırmak bir çok kadın için sıklıkla uygulan ve tercih edilen bir yöntemdir
Doğru Ayakkabı Seçiminde Nelere Dikkat Edilmeli?
Ayakkabı; her ne kadar sadece şekil bakımından dikkati cezbetse de, asıl fonksiyonu unutulmamalıdır
Uzun Yaşamanın Sırrı; Yüzmek
Yüzmek; spor yapmanın en eğlenceli yollarından biridir
Yüksek Masalar Daha Sık Tercih Ediliyor
Oturarak uzun saatler çalışan pek çok sektör vardır
İmplant Kimlere Yapılır?
İmplant; diş kaybı olduğunda yerine yapay diş uygulamasıdır
Rahim Sarkması Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Rahim; döllenen yumurtanın gelişiminin sağlandığı yerdir
Östrojen Eksikliği ve Östrojen Eksikliğinin Belirtileri
Menapoz dönemine giren kadınlarda, östrojen üretiminin azalması sıkça rastlanmaktadır
Aspirinin Hergün Kullanılması Zararlı Olabilir
İngiliz bilim adamları tarafından yapılan bir araştırma günlük aspirin kullanımının, inme ve kalp krizine etkisi olmamakla beraber iç kanama riskini iki kat arttırdığı ile ilgili bir araştırma yaptılar