Beslenmeyle Selülit Yok Olur mu?

Bacaklardaki portakal kabuğu görünümü, pek çok insanı rahatsız eden bir durumdur. Vücuttan kilo vermiş olmak, maalesef bu görüntünün gideceği anlamına gelmez. Ancak sporla ve bazı diyet ip uçlarıyla bu görüntünün azalması mümkündür.

Beslenmeyle Selülit Yok Olur mu?

A

Bacaklardaki portakal kabuğu görünümü, pek çok insanı rahatsız eden bir durumdur. Vücuttan kilo vermiş olmak, maalesef bu görüntünün gideceği anlamına gelmez. Ancak sporla ve bazı diyet ip uçlarıyla bu görüntünün azalması mümkündür.


Beslenmeyle Selülit Yok Olur mu?

Kolajen üretimi, hücre korunması ve hücre yıkımının önlenmesi selüliti engeller. Bu sebeple antioksidan olan, özellikle mor sebze ve meyveler tüketilmelidir. Bunlar; pancar, kırmızı lahana, nar, çilek, ahududu, kızılcık, böğürtlen gibi besinlerdir.


Beslenmeyle Selülit Yok Olur mu?

Sağlıklı yağlar tüketmek kan dolaşımını hızlandırır ve selüliti engeller. Bu yağlar; balık yağı, fındık yağı, ceviz, keten tohumu.


Beslenmeyle Selülit Yok Olur mu?

Basit karbonhidrat yerine, bol tahıllı gıdalar tüketilmelidir. Yulaf, çavdar, tatlı patales, baklagiller sıklıkla tüketilmelidir.


Beslenmeyle Selülit Yok Olur mu?

Dokuların sağlıklı olabilmesi ve kolajen üretebilmesi için amino asit ve protein desteği önemlidir. Bu sebeple tüketilmesi gereken besinler; kemik suyu, kabuklu yemişler, balık ve tavuk gibi protein ağırlıklı hayvansal ürünler tercih edilmelidir.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Domuz Gribi Paniği ve Aşı Tartışması
Giderek artan bir Domuz Gribi paniği olduğunu gözlemliyorum
Şimdi Sıra Domuz Gribinde
Deli Dana hastalığı,Kuş Gribi,Kırım Kongo ve Kene derken,şimdi de Domuz Gribi gündemde yoğun bir yer kaplamaya başladı
Çalışmak Zordur, Ama Zor da Güzeldir
“Bugün hayatımın geriye kalan kısmının ilk günüdür
Nasıl Çalışmalıyım?
Sevgili öğrenciler ve sınav adayları, sınavlara nasıl hazırlanmanız ve dikkat etmeniz gereken konular sizler için büyük önem taşımaktadır
1 Mayıs İşçi ve Emekçi Bayramı Kutlu Olsun!
1 Mayıs İşçi ve Emekçi Bayramı, tüm dünyanın birlikte kutladığı eşitlik, dayanışma, birlik ve haksızlıkla mücadele günüdür
Hamileler ve Domuz Gribi Aşısı
Hamileler domuz gribine karşı daha riskli olduklarından domuz gribi aşısının öncelikle önerildiği gruplardan biridir
Eriğin Faydaları Nelerdir?
Yaz meyvesi olan eriğin bilinmeyen bir çok faydası vardır
Önerdiğimiz Tahlil Merkezleri Bölümümüz Açıldı
Önerdiğimiz Tahlil Merkezlerini görmek için tıklayınız