Detoksun Etkisi Nasıl Artırılır?

Detoks, vücudun toksinlerden arındırılması ve sağlıklı bir sindirim sistemine sahip olma yöntemidir. Bu temizleme esnasında karaciğerin kullandığı aminoasit, glutatyondur. Glutatyon; sistein, glisin ve glutaminden oluşur. Vücuttaki glutatyon miktarını artırarak detokstan daha çok fayda görmesini sağlayabilirsiniz.

Detoksun Etkisi Nasıl Artırılır?

A

Detoks, vücudun toksinlerden arındırılması ve sağlıklı bir sindirim sistemine sahip olma yöntemidir. Bu temizleme esnasında karaciğerin kullandığı aminoasit, glutatyondur. Glutatyon; sistein, glisin ve glutaminden oluşur. Vücuttaki glutatyon miktarını artırarak detokstan daha çok fayda görmesini sağlayabilirsiniz.


Detoksun Etkisi Nasıl Artırılır?

Sarı, kırmızı ve turuncu renkli meyve-sebzeler, hücre zarı yenilemede yardımcıdır. Özellikle havuç, balkabağı, çilek, nar ve limon detokslarda kullanılmalıdır.


Detoksun Etkisi Nasıl Artırılır?

Detoksa yardımcı baharatlar; kakule, zencefil, zerdeçal.


Detoksun Etkisi Nasıl Artırılır?

Omega 3 de karaciğer detoksunda vazgeçilmezlerdendir. Bu besinler, balık, semizotu, keten tohumu ve ceviz.


Detoksun Etkisi Nasıl Artırılır?

Su tüketimini artırmak,  detoks için çok önemlidir. Çünkü, vücuttaki her yapı, her hücre su ile varlığını devam ettirir ve kendini yeniler. Bu sebeple su içilemiyorsa içerisine konacak aromatik ve çiğ meyve ve sebzelerle keyifli hale getirilebilir. Bu besinler; limon, nane, salatalık olabilir.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Bebeklerin de Canı Sıkılır!
Nasıl yetişkinlerin canı sıkılıyorsa bebeklerin ve çocuklarında canı sıkılır
Memede Var Olan Kistleri İhmal Etmeyin
Meme, gelişme çağından itibaren düzeli olarak el ve belirli aralıklarla doktor gözetiminden geçmesi gereken bir organdır
Siyah Noktalara Doğal Bir Çözüm: Limon ve Karbonat
Özellikle burun çevresinde görülen siyah noktalar kişiyi oldukça rahatsız ediyor
Göz Numarası Büyümesi Durur mu?
Göz numarasının ilerlemesi belirli yaş aralıklarında hızlanır ve durağanlaşır
Uzmanlar Burun Kanamalarını 2 Gruba Ayırıyorlar
Burun kanamaları çoğunlukla can sıkıcıdır
AİDS'e Neden Olan HIV Virusu Hangi Yollarla Bulaşır?
HIV virusu  insan vücuduna farklı bulaşma yolları ile girebilmektedir
Çocuklarda Kusma Olduğunda Aileler Ne Yapmalıdır?
İlkbahar ayları ile birlikte, çocuklarda  entero-viral enfeksiyonların görülmeye başlıyor
CA 125 Testi Nedir ? CA 125 Yüksekliği Ne Anlama Gelir?
CA 125 testi bir tümör markırıdır, kanserli hastaların klinik takiplerinde kullanılan bir laboratuvar testidir
B Vitamini Alzheimer Hastalığına Karşı Faydalı
B vitaminleri vücuttaki enzimlerin düzenli olarak salgılanmasına yardımcı olan vitaminlerdir
Aşerme Sorunu Olan Gebelere Pratik Çözüm Önerileri
Aşerme gebelerde sıkça görülebilmektedir