Detoksun Etkisi Nasıl Artırılır?

Detoks, vücudun toksinlerden arındırılması ve sağlıklı bir sindirim sistemine sahip olma yöntemidir. Bu temizleme esnasında karaciğerin kullandığı aminoasit, glutatyondur. Glutatyon; sistein, glisin ve glutaminden oluşur. Vücuttaki glutatyon miktarını artırarak detokstan daha çok fayda görmesini sağlayabilirsiniz.

Detoksun Etkisi Nasıl Artırılır?

A

Detoks, vücudun toksinlerden arındırılması ve sağlıklı bir sindirim sistemine sahip olma yöntemidir. Bu temizleme esnasında karaciğerin kullandığı aminoasit, glutatyondur. Glutatyon; sistein, glisin ve glutaminden oluşur. Vücuttaki glutatyon miktarını artırarak detokstan daha çok fayda görmesini sağlayabilirsiniz.


Detoksun Etkisi Nasıl Artırılır?

Sarı, kırmızı ve turuncu renkli meyve-sebzeler, hücre zarı yenilemede yardımcıdır. Özellikle havuç, balkabağı, çilek, nar ve limon detokslarda kullanılmalıdır.


Detoksun Etkisi Nasıl Artırılır?

Detoksa yardımcı baharatlar; kakule, zencefil, zerdeçal.


Detoksun Etkisi Nasıl Artırılır?

Omega 3 de karaciğer detoksunda vazgeçilmezlerdendir. Bu besinler, balık, semizotu, keten tohumu ve ceviz.


Detoksun Etkisi Nasıl Artırılır?

Su tüketimini artırmak,  detoks için çok önemlidir. Çünkü, vücuttaki her yapı, her hücre su ile varlığını devam ettirir ve kendini yeniler. Bu sebeple su içilemiyorsa içerisine konacak aromatik ve çiğ meyve ve sebzelerle keyifli hale getirilebilir. Bu besinler; limon, nane, salatalık olabilir.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Kadınlar Hormon Tahlillerini Gönderirken Nelere Dikkat Etmeliler?
Sitemize kadınların hormon tahlilleri ile ilgili sorular sık olarak sorulmakta
Mide Bulantısı ve Kusma Nedir? Neden Olur?
Bulantı ve kusma yalnız sindirim sistemi hastalıklarını ilgilendiren belirtiler değildir
Nötrofil Nedir? Nötropeni ve Nötrofili Nedir Ve Neden Olur ?
Nötrofil bir lökosit (wbc) (akyuvar) türüdür
Bebekler İçin Yapılması Gereken 4 Önemli Tahlil Nedir?
Bebeklerimizin sağlığı ve önceden tanı konulabilen hastalıkların teşhisi için 4 önemli tahlilden bahsetmek istiyoruz
Yemek Yiyorsunuz Kilo Alamıyor musunuz?
Yemek yemenize rağmen kilo alamıyor musunuz? Kilo vermek kadar bazen kilo almakta problem olabiliyor
Tahlil Yaptırmadan Demir Takviyesi Kullanmayın !
İnsan vücudunda demirin normalden az olması nasıl sağlık sorunlarına sebep olursa fazla olması da  insan vücudunda oksitlenme yaparak, damar sertliği, vücudumuzda hücrelerinin erken yaşlanması ve yağlanmasına…
Güneş Lekelerinden Kurtulmak İçin Çözüm Önerileri
Yaz güneşi altında fazla kalmak, güneş kremi kullanmadan güneş ışınlarına doğrudan maruz kalmak gibi nedenlerden dolayı yüz bölgesinde oluşan ve çoğu bayanın güzelliğine adeta gölge düşüren güneş lekelerinden…
Üre Yüksekliği Nedir? Üre Yüksekliği Neden Olur?
Üre böbrek fonksiyonları hakkında bilgi veren bir biyokimya testidir
Amilaz Testi Nedir ? Amilaz Hangi Organ Hastalıklarında Bakılmalıdır?
Amilaz testi, hayati bir organ olan pankreas fonksiyonları hakkında bilgi vermektedir
Demir Yüksekliği Nedir? Hangi Durumlarda Görülür ?
Demir yüksekliği insan vücudunda damar sertliğine, vücut hücrelerinin erken yaşlanmasına ve yağlanmaya yol açıyor
Cilt Kırışıklıklarına İyi Gelen Besinler Nelerdir?
Cilt kırışıklıkları özellikle bayanlarda istenmeyen estetik problemlerin başında gelir
CK Yüksekliği Nedir? CK Testi Yüksekliği Nedenleri
Kanda CK testi CPK testi olarak da adlandırılabilir