Detoksun Etkisi Nasıl Artırılır?

Detoks, vücudun toksinlerden arındırılması ve sağlıklı bir sindirim sistemine sahip olma yöntemidir. Bu temizleme esnasında karaciğerin kullandığı aminoasit, glutatyondur. Glutatyon; sistein, glisin ve glutaminden oluşur. Vücuttaki glutatyon miktarını artırarak detokstan daha çok fayda görmesini sağlayabilirsiniz.

Detoksun Etkisi Nasıl Artırılır?

A

Detoks, vücudun toksinlerden arındırılması ve sağlıklı bir sindirim sistemine sahip olma yöntemidir. Bu temizleme esnasında karaciğerin kullandığı aminoasit, glutatyondur. Glutatyon; sistein, glisin ve glutaminden oluşur. Vücuttaki glutatyon miktarını artırarak detokstan daha çok fayda görmesini sağlayabilirsiniz.


Detoksun Etkisi Nasıl Artırılır?

Sarı, kırmızı ve turuncu renkli meyve-sebzeler, hücre zarı yenilemede yardımcıdır. Özellikle havuç, balkabağı, çilek, nar ve limon detokslarda kullanılmalıdır.


Detoksun Etkisi Nasıl Artırılır?

Detoksa yardımcı baharatlar; kakule, zencefil, zerdeçal.


Detoksun Etkisi Nasıl Artırılır?

Omega 3 de karaciğer detoksunda vazgeçilmezlerdendir. Bu besinler, balık, semizotu, keten tohumu ve ceviz.


Detoksun Etkisi Nasıl Artırılır?

Su tüketimini artırmak,  detoks için çok önemlidir. Çünkü, vücuttaki her yapı, her hücre su ile varlığını devam ettirir ve kendini yeniler. Bu sebeple su içilemiyorsa içerisine konacak aromatik ve çiğ meyve ve sebzelerle keyifli hale getirilebilir. Bu besinler; limon, nane, salatalık olabilir.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Yetersiz Beslenme Adet Gecikmesine Neden Olabilir
Adet gecikmede önemsemediğiniz nedenlerden biri, yeterli miktarda yemek yememektir ya da son zamanlarda yediğiniz yemeklerin kan yapımında yeterli olmamalarıdır
Histrionik Kişilik Bozukluğu Nedir?
Dünya genelinde yaygın denilebilecek sıklıkta görülen ve psikolojik bir hastalık olan hastalığı histrionik kişilik bozukluğu, kadınlarda erkeklere oranla daha sık görülmektedir
Kalp Romatizması Nedir?
Romatizma hastalığı bazı durumlarda kalp kapakçıkları üzerinde etkilidir ve bu durumda kalp romatizması ortaya çıkar
Angelman Sendromu ve Belirtileri
Angelman sendromu kalıtsal olarak aktarılan nörolojik bir hastalıktır
Kürtajdan Sonra Ne Zaman Adet Görülür?
İstenmeyen gebeliklerden sonra kürtaj uygulandığında, kadınlar bundan sonra ne zaman adet göreceklerini sıklıkla merak eder
Otizm Nedir?Otizm Belirtileri Nelerdir?
Otizm, genellikle gelişimin ilk iki senesinde ortaya çıkan, bireyin çevresini algılamasında ve uyum sağlamasında zorluk çekmesine neden olan gelişimsel bir bozukluktur
Testis Torsiyonu Nedir?
Testis torsiyonu, testislerdeki Spermatik kordonun kendiliğinden kıvrılmasıdır
Benleri Ciddiye Alınız
Bazı benler 30 yaştan sonra oluşur
Genital Herpes Enfeksiyonu Nedir?
Genital Herpes enfeksiyonu erkekler ve kadınların genital bölgelerinde cinsellik yoluyla bulaşıcı bir viral enfeksiyondur
Adale Romatizması Nedir?
İleri derecede görülen üşütme vakalarında adale romatizması sıklıkla görülen bir durumdur
Kan Tükürme Nedenleri Nelerdir?
Hemoptizi olarak isimlendirilen kan tükürme durumu, sonuçları oldukça ciddi olan hastalıkların önemli bir belirtisidir
Öksürük Nedenleri ve Çeşitleri Nelerdir?
Öksürüğün oluşma nedeni çoğunlukla üstü solunum yolu elemanları olan boğaz ve göğüs bölgesinde var olan bir hastalıktır