Düşük Tansiyon Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Tansiyon değeri, tipik olarak 120/80 mmHg dir. Bu değerden daha düşük olan tansiyon, bazı sıkıntıları da beraberinde getirebilir ve önlem alınması gereklidir.

Düşük Tansiyon Hakkında Bilinmesi Gerekenler

A

Tansiyon değeri, tipik olarak 120/80 mmHg dir. Bu değerden daha düşük olan tansiyon, bazı sıkıntıları da beraberinde getirebilir ve önlem alınması gereklidir.


Düşük Tansiyon Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Düşük tansiyon neden olur?

Aşırı su kaybı,

Düzensiz beslenme, aşırı egzersizler,

Hormonel bozukluklar,

Stres,

Sıvı kaybı,

Gebelik, kalp rahatsızlıkları.


Düşük Tansiyon Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Tansiyon düşüklüğünde nasıl beslenilmeli?

Daha fazla su tüketilmeli,

Tuz oranı fazla olan besinler tüketilmeli (peynir, zeytin, kraker)

Kafein tüketilmeli,

B12 ce zengin besinler (kırmızı et, yumurta, tahıl)


Düşük Tansiyon Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Haricen yapılabilecek alternatifler;

Uzun süre hareketsiz kalmaktan kaçınmalı,

Sauna ve buhar odalarında uzun süre kalmak yerine, soğuk havuzlar tercih edilmeli,

Aşırı sıcak havalarda açıkta dolaşılmamalıdır.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Balın Sağlığımıza Faydalarını Biliyor musunuz?
Bal insan sağlığı için oldukça faydalı bir besindir
Yetim Hastalık Nedir?
Bu hastalık çok nadir görüldüğü için yetim hastalık denmiştir
Çocuklarda El Ayak ve Ağız Hastalığı Bulaşıcı Mıdır?
Yaz ve sonbahar aylarında yaygınlaşan el ayak ve ağız hastalığı kalabalık ortamlarda, kreşlerde daha sık görülüyor
Behçet Hastalığı Nedir? Belirtileri Nedir?
Behçet hastalığı çok az rastlanılan, ağızda ve cinsel bölgede ağrılı ülserler (yaralar), göz sorunları  ve deri bulgularıyla seyreden bir hastalıktır
Bayram Tatili Boyunca Tahlil Yorumlama Hizmetimiz Hakkında Önemli Duyuru
Bayram tatili boyunca 18 Ağustos 2012 ve 23 Ağustor 2012 tarihleri arasında  tahlil yorumlama hizmetimize ara verilmiştir
Mantar Enfeksiyonu Nedir? Kaç Çeşit Mantar Vardır?
İnsanlarda mantar enfeksiyonları bir veya birkaç mantar türünün vücudumuzdaki dokulara yerleşmesi sonrası görülür
Kolon Kanserinde Erken Teşhis İle % 90 Başarı Sağlanıyor
Kolorektal kanserler sıklıkla rastnanan kanser türleridir
Testesteron Normal Değerleri Kadın ve Erkekte Nedir?
Testesteron normal değerleri erkek ve bayanlarda farklıdır
Kolesterol Normal Değeri Nedir?
Kolesterol normal değerleri yaşa göre farklılık gösterebildiğinden tahlil sonucu yorumlanırken yaşın bilinmesi önem taşır
Potasyumun Vücuttaki Önemi ve Fonksiyonu Nedir?
Potasyum, vücut içindeki sıvı miktarının düzenlenmesine, kas kasılmalarının uyarılmasına,  asit-baz dengesinin sürdürülmesine yardımcı olan bir elektrolittir
Bebeklerde Ateş Yükseldiğinde Yapılması Önerilen 6 Uygulama
Bebeklerde ateş yükseldiğinde anne ve babalar çoğunlukla panik içinde bir şeyler yapmaya çabalar
Direkt Coombs Testi Nedir ? Direkt Coombs Neden İstenir ?
Direkt Coombs Testi  (Direkt antiglobülin testi -DAT)  dolaşımdaki i eritrositlere bağlı antikorları araştırır