Et Yemeyenlere Alternatif Protein Kaynakları
Yayın Tarihi: 2018/07/02 13:53 • Güncelleme tarihi : 2021/06/27 07:18
Vücudumuz her gün belli miktar proteine ihtiyaç duyar. Her gün et yemek her zaman mümkün olmayabilir. Aynı zamanda et yemekten hoşlanmayanlar için de alternatif protein kaynakları çok önemlidir. Et Yemeyenlere Alternatif Protein Kaynakları
MercimekPek çok kişinin severek tükettiği mercimek, içerdiği proteinin yanında, sinir sistemini ve bağışıklık sistemini de olumlu etkiler. Aynı zamanda metabolizmayı hızlandırır ve göz sağlığı için faydalıdır. % 9 oranında protein içerir. Et Yemeyenlere Alternatif Protein Kaynakları
SütEn iyi protein kaynaklarındandır. Bir bardağında yaklaşık 6 gr protein içerir. Et Yemeyenlere Alternatif Protein Kaynakları
YulafProtein ve karbonhidrat zenginidir. Cilt ve saç sağlığı için de son derece önemlidir. %13 oranında protein içerir. Et Yemeyenlere Alternatif Protein Kaynakları
Yer FıstığıProtein zenginliğinin magnezyum zenginliği de vardır. % 26 oranında protein içerir. Et Yemeyenlere Alternatif Protein Kaynakları
BademProtein, kalsiyum, fosfor, manganez, demir, E vitamini içeriği olan çok faydalı bir besindir. Protein içeriği % 26 dır. Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.
Benzer Konular
Çocuk Neden Sigaraya Başlar?Emme Yastıkçığı Nedir?Cinsellikte Endişeden KurtulunHamilelikte Amniyosentez ve Bilinmesi GerekenlerHIV Korkusu (HIV Fobisi) ve AİDS Korkusu Nedir?Çocuk Sahibi Olabilmek İçin Sık Kullanılan Bir YöntemUnutkanlık Hangi Hastalıkların Habercisi?Anorektal Manometri Nedir?Domuz Gribi Aşısı Hakkında Siz Ne Düşünüyorsunuz?Katarakt Ameliyatı İle Gözlerin Görüş Kalitesi ArtıyorPSA Testi ile Prostat Kanserinde Erken Teşhis Metabolik sendrom nedir?
