Gece Tüketildiğinde Vücudu Temizleyen Besinler

Bazı besinlerin yatılmadan önce tüketilmesi, gece boyunca vücudu aktif halde tutmayı ve temizlenmesini sağlar. Yatmadan iki saat önce bu besinleri tüketmek ve sonrasında yemeyi bırakmak gerekir.

Gece Tüketildiğinde Vücudu Temizleyen Besinler

A

Bazı besinlerin yatılmadan önce tüketilmesi, gece boyunca vücudu aktif halde tutmayı ve temizlenmesini sağlar. Yatmadan iki saat önce bu besinleri tüketmek ve sonrasında yemeyi bırakmak gerekir.


Gece Tüketildiğinde Vücudu Temizleyen Besinler

Domates; iyi bir ödem ve iltihap atıcıdır. Bu sebeple gece yatmadan önce yiyeceğiniz domates, gece boyunca vücuttan ödemi atmak için çaba gösterecektir.


Gece Tüketildiğinde Vücudu Temizleyen Besinler

Karpuz; lif ve C vitamini zengini bir besindir. Bu sebeple gece yatmadan tükettiğinizde karın yağlarının erimesini ve bağışıklık sisteminin güçlenmesini destekleyecek bir besindir.


Gece Tüketildiğinde Vücudu Temizleyen Besinler

Zeytinyağı; oleik asit zengini besinlerdir. Oleik asit, karın bölgesinde parçalanması zor, kalıplaşmış yağları parçalamakla görevlidir. Yatmadan önce bir kaşık sızma zeytinyağı tüketmek, karın yağlarını azaltacaktır.

 


Gece Tüketildiğinde Vücudu Temizleyen Besinler

Kuşkonmaz; A, B, C ve E vitamini zengini besindir. Aynı zamanda çinko ve potasyum minerallerini içerir. Yabani ve beyaz kuşkonmaz türleri vardır. Her ikisi de sağlıklı besinlerdir.


Gece Tüketildiğinde Vücudu Temizleyen Besinler

Enginar; karaciğer dostu bir besin olarak tüketilir. Akşam yemeğinde enginar tükettiğinizde, gece boyunca karaciğer temizliği yapacaktır.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Kadınlarda görülen cinsel isteksizlik, bir savunma mekanizması olabilir mi?
Kadınların belirli yaş aralığında düzenli olarak yaşadığı mensturasyon döngüsü sırasında premensrüel sendrom olarak adlandırılan bir dönem yaşanır
Okula Başlamadan Sağlık Kontrollerini Yaptırın
Yaz tatilinin sona ermesiyle yeni okul dönemi heyecanı pek çok evi sarmaktadır. Ancak hangi okula gidecek? Hangi malzemeler alınacak? Sorularından ziyade; çocuk okula psikolojik ve fizyolojik yönden hazır…
Çocuklarda İdiopatik ve Doğuştan ( konjenital) Skolyoz Nasıl Anlaşılır?
Çocuklarda en çok görünen skolyoz türü idiopatik skolyoz.  Tabii çocuk derken 9, ile 14 yaş grubunu kastediyoruz. Bir diğer skolyoz çeşidimiz de konjenital skolyoz. Eğer bu skolyoz 3. İle 5 yaş arası…
Omurga Tümörü-Metastaz
En sık görülen omurga tümörü metastazlardır.  Omurga metastazı nedir? Vücudun herhangi bir yerinde başlayan kanser kan yolu ile gelerek omurgaya yerleşir. Buna omurga metastazı denir. Kanser hücresi omurgada…
Akciğer Kanseri Teşhisinde Nefes Uygulaması
Nefesteki uçucu organik bileşikler incelenerek, akciğer kanserleri teşhisinde değerli bilgiler elde edilebiliyor
Hamile Olduğumu Kaç Günde Anlarım?
Korunmasız cinsel ilişki sonrası hamile kalınıp kalınmadığı sıklıkla merak edilen bir konudur
Göz Bebeği Çapıyla Ağrı Ölçer Cihaz
Göz bebeği; hissedilen duygu neticesinde büyüyüp küçülebilen bir organdır
Gıda Zehirlenmesi Durumunda Ne Yapılmalıdır?
Gıda zehirlenmesi;tüketilen besinlerin yeterince hijyen olarak hazırlanmaması veya uzun süre beklemesi neticesinde, yiyen kişiye ciddi zararlar vermesidir
Bebekte Reflü Nasıl Engellenir?
Reflü; besinlerin yemek borusundan kaçak yaparak, kusma meydana gelmesidir
Bisiklet Sürmenin Faydaları Nelerdir?
Bisiklet sürmek; yürüyüş, yüzme gibi, her yaşa, her kişiye uygun bir spor dalıdır
Vücudumuzda İltihabi Durumlar Hakkında Genel Bilgiler
İltihap; vücudun savunma mekanizmasıdır