Gece Tüketildiğinde Vücudu Temizleyen Besinler

Bazı besinlerin yatılmadan önce tüketilmesi, gece boyunca vücudu aktif halde tutmayı ve temizlenmesini sağlar. Yatmadan iki saat önce bu besinleri tüketmek ve sonrasında yemeyi bırakmak gerekir.

Gece Tüketildiğinde Vücudu Temizleyen Besinler

A

Bazı besinlerin yatılmadan önce tüketilmesi, gece boyunca vücudu aktif halde tutmayı ve temizlenmesini sağlar. Yatmadan iki saat önce bu besinleri tüketmek ve sonrasında yemeyi bırakmak gerekir.


Gece Tüketildiğinde Vücudu Temizleyen Besinler

Domates; iyi bir ödem ve iltihap atıcıdır. Bu sebeple gece yatmadan önce yiyeceğiniz domates, gece boyunca vücuttan ödemi atmak için çaba gösterecektir.


Gece Tüketildiğinde Vücudu Temizleyen Besinler

Karpuz; lif ve C vitamini zengini bir besindir. Bu sebeple gece yatmadan tükettiğinizde karın yağlarının erimesini ve bağışıklık sisteminin güçlenmesini destekleyecek bir besindir.


Gece Tüketildiğinde Vücudu Temizleyen Besinler

Zeytinyağı; oleik asit zengini besinlerdir. Oleik asit, karın bölgesinde parçalanması zor, kalıplaşmış yağları parçalamakla görevlidir. Yatmadan önce bir kaşık sızma zeytinyağı tüketmek, karın yağlarını azaltacaktır.

 


Gece Tüketildiğinde Vücudu Temizleyen Besinler

Kuşkonmaz; A, B, C ve E vitamini zengini besindir. Aynı zamanda çinko ve potasyum minerallerini içerir. Yabani ve beyaz kuşkonmaz türleri vardır. Her ikisi de sağlıklı besinlerdir.


Gece Tüketildiğinde Vücudu Temizleyen Besinler

Enginar; karaciğer dostu bir besin olarak tüketilir. Akşam yemeğinde enginar tükettiğinizde, gece boyunca karaciğer temizliği yapacaktır.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Meme Küçültme Ameliyat? Doç. Dr. B. Asuman Sevin
Doç. Dr. B. Asuman Sevin Meme Küçültme Ameliyatı hakkında bilgi veriyor
Prof. Dr. Önder YAMAN, Prostat ve Erkek Üreme Problemleri
Prof. Dr. Önder YAMAN, Prostat ve Erkek Üreme Problemleri hakkında bilgilendiriyor
Prf.dr.Cihat Baran kimdir?-estetik cerrahisi
Prf.dr.Cihat Baran estetik cerrahisi hakkında bilgi veriyor
Doç. Dr. Orhan ÇELEN Meme Kanseri İle İlgili Soruları Yanıtlıyor
Doç. Dr. Orhan ÇELEN Meme Kanseri İle İlgili  Tespitleri ve Soruları Aydınlatıyor
Regl Döngüsü Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Adet veya regl döngüsü, her kadında belirli yaş aralıklarında görülen dönemsel bir döngüdür
Ergenlik Çağı Obezitesinin Sebepleri Nelerdir?
Ergenlik; çocukluktan, erişkinlik çağına geçiş dönemidir
Yazın Ayak Sağlığı İçin Neler Yapılmalı?
Ayak sağlığı kişi için çok önemlidir
40 Yaş Üstü Kadınlarda Safra Kesesi Hastalıklarına Dikkat!
Safra kesesi; yenen besinlerin sindirilmesi için, mideye salgı yapan organdır
Babalık Testi Nasıl Yapılır?
Genetik test; kişiden herhangi bir doku alınarak, o doku üzerinden genetiğinin çözülmesidir
Kabak Yemenin Sağlığa Faydaları Nelerdir?
Kabak ülkemizde birçok yerde yetişen tohumlu meyvelerden biridir
Vişnenin Faydaları Nelerdir?
Vişne, ilkbahar aylarında çıkmaya başlayan, görüntü olarak kiraza benzeyen kırmızı bir meyvedir
Kolposkopi Nedir ? Kolposkopi Kimlere ve Neden Yapılır?
Serviks (rahim ağzı) kanseri erken tanısında kadınlarda, PAP smear testleri sık kullanılan bir yöntemdir