Hangi Yemekler Gebe Kalma Şansını Arttırır?

Bir kadın gebe kalmaya karar verdiğinde bazı yemeklerin yemek listesinden çıkarılmasına gerek yoktur aksine bazı yemekleri listeye eklenmesi gerekir.

Hangi Yemekler Gebe Kalma Şansını Arttırır?

A

Bir kadın gebe kalmaya karar verdiğinde bazı yemeklerin yemek listesinden çıkarılmasına gerek yoktur aksine bazı yemekleri listeye eklenmesi gerekir.


Yapılan araştırmalar yemeklerin gebe kalmak için etkileri ıspatlanmıştır. Hangi yemeklerin vücudu gebelik için daha uygun hale getirdiği konusunda:


Tahıllar, Gebelik için karbon hidrat ve nişasta içeren ürünleri tamamen bırakmak yanlıştır ancak bunların içinden doğru seçim yapmanız gerekir. Kepekli tahıllar kan şekeri ve insulin miktarını etkilemez bu nedenle tüketimi tavsiye edilir.


Bitkisel proteinler, Bitkisel proteinler hayvanlardan elde edilen proteinlere kıyasla gebelik gücünü daha da arttırır. Buna ilave olarak gebelik için önemli olan demir seviyesi bitkisel proteinlerde daha yüksektir.


Yağlı süt ürünleri, Birçok kişi yağlı süt ürünlerinin hep zararlı olduğunu düşünür. Ancak yağlı süt, yağlı yoğurt ve dondurma gibi ürünler gebelik gücünü arttırırlar. Yapılan araştırmalar söz konusu ürünleri tüketen kadınlarda yumurtalama sorunlarının daha az görüldüğü ıspatlanmıştır. Bununda nedeni içerdikleri yüksek seviyelerde kalsiyumdan kaynaklanmaktadır.


Taze meyve ve sebzeler, Meyve ve sebzeler yüksek miktarlarda içerdikleri anti-oksidanlardan dolayı sağlıklı yumurtalamak için çok önemliler. Ayrıca içerdikleri fulatta gebelik için çok önemlidir.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Şeker Hastalığına Karşı Aşı Geliştiriliyor
Şeker hastalığı; kişinin insülin direncinin düzensiz olmasına bağlı gelişen ve kronik olan bir hastalıktır
Molluskum Kontagiozum Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?
Molluskum Kontagiozum; bulaşıcı, virüs kaynaklı bir deri hastalığıdır
Saç Travması Nedir?
Saç travması; fazla kimyasal ve kinetik enerjiye maruz kalan saçların zayıflamasıdır
Öfke Halinde Alınan Kararlar Çocuğu Olumsuz Etkiler
Ailenin aldığı karar; çocuğun ailesine olan güvenin belirlenmesinde çok önemli bir ölçüttür
Yaşından Büyük Gösterenler Dikkat
Uluslararası bir ekip; insanların metabolizma ve gerçek yaşları arasındaki farkları incelediler
Alerjide Rhinolight Tedavisi Nedir?
Alerji; belli kokulara, maddelere karşı oluşan hassasiyet sonucu; burun akıntısı, hapşıruk, kaşıntı oluşumu rahatsızlığıdır
Bebek Aşıları Hakkında Merak Edilenler?
Aşı; ölü mikrobun vücuda enjekte edilmesidir
Kilo Artışıyla Meydana Gelen Vajinal Değişimler
Dengesiz kilo alımı; vücut kitle indeksini artırdığı gibi, pek çok hastalığı da beraberinde getirir
Çocuk Neden Sigaraya Başlar?
Sigara kullanma yaşı, her sene biraz daha aşağılara inmektedir
Bebeklerin Aşı Takvimi Nasıl Olmalıdır?
Aşı; ölü mikrobun vücuda enjekte edilmesidir
Lohusalıkta Terleme Neden Olur?
Lohusalık, doğum sonrası süreçtir
Normal Doğumda Pozisyon Unsuru Nedir?
Normal doğum; annenin vajinal yolla, anestezi almadan yaptığı doğumdur