Hurmanın Birbirinden Önemli 10 Faydası Nedir?

Hurma yüzyıllardır sağlık alanında kullanılan, oldukça besleyici ve hastalıklara iyi gelen bir bitkidir. Ülkemizde ise en çok ramazan ayında tüketilir. Hurmanın birbirinden önemli 10 faydasını Tahlil.com olarak sizler için derledik. Unutmayınız ki, bu faydaları görebilmek için hurmayı düzenli tüketmelisiniz.

Hurmanın Birbirinden Önemli 10 Faydası Nedir?

A

Hurma yüzyıllardır sağlık alanında kullanılan, oldukça besleyici ve hastalıklara iyi gelen bir bitkidir. Ülkemizde ise en çok ramazan ayında tüketilir. Hurmanın birbirinden önemli 10 faydasını Tahlil.com olarak sizler için derledik. Unutmayınız ki, bu faydaları görebilmek için hurmayı düzenli tüketmelisiniz.


Hurma çok iyi bir besin kaynağıdır. Vücuda gerekli olan besin maddelerini vermenin yanında uzun süre tok tutan doğal bir meyvedir. İçinde şeker, protein, 15 çeşit mineral, lif, A, B ve C vitaminlerini içeriyor.


Hurmanın zengin demir içeriği vardır. Bu sayede düzenli tüketiminde kansızlık ve demir eksikliğinin önüne geçebilirsiniz. Hamile annelerde de kansızlık görüldüğü için hurma tüketmelidirler.


Hurma tüketmek, rahim kaslarını güçlendirir. Bu yönüyle kadınlara daha rahat bir doğum sağlar. İçerdiği oksitosin maddesiyle beraber doğumu kolaylaştırmanın yanında anne sütü oluşumunu da arttırır.


Hurma kalp hastalıklarını önleyici bir bitkidir. Damar sertliğini ve yüksek kolesterolü geçirerek kalbin yükünü azaltır. Düzenli hurma tüketiminde kalp sağlığı da korunacaktır.


Hurma bitkisi, damar sertleşmesine ve yüksek kolesterole iyi gelir. Damarları yumuşatıcı etkisi olduğu biliniyor.


Hurma önemli bir antioksidan kaynağıdır. Sindirim sisteminin iyi çalışmasını ve bağırsakların temizlenmesini sağlar. Vücuttaki toksinleri atarak hastalıkları önler ve yaşlanmayı geciktirir.


Yapılan bazı araştırmalar ve hayvanlar üzerindeki deneylere göre düzenli hurma tüketiminin sperm sayısını ve canlılığını arttırdığı düşünülmüştür.


Hurmada yüksek oranda lif bulunur. Araştırmalara göre lifli gıdalarla beslenen kişilerin kansere yakalanmasının daha az olduğu görülmüştür. Ayrıca hurma, içerdiği betakaroten maddesiyle kanser hücresinin gelişip büyümesini önler.


Hurmanın kemik erimesi hastalığına da iyi geldiği biliniyor. İçerdiği kalsiyum ve fosfor mineralleri sayesinde kemikleri güçlendirip kemik erimesini önlüyor.


İçerdiği B1 ve B2 vitaminleri sayesinde karaciğer dostu bir bitkidir. Sarılık hastalığına iyi geldiği de bilinmektedir.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Mangalda Kanser Tehlikesi !
Yapılan araştırmalarda çoğumuz için vazgeçilmez olan mangal keyfimizi gölgeleyecek bir sonuç ortaya çıktı
Çikolata Gözleri Parlatır
Araştırmacılar dopaminin göz retinasındaki göz sinirini işiğa karşı uyarmasını saptamışlar
Apandisit Belirtileri Nelerdir?
Apandisti kendiliğinden ve herhangi bir neden olmadan oluşur
20 Yaş Dişinin Belirtileri Nelerdir?
Genellikle 17 ile 25 yaş arasında çıkan 20 yaş dişi birçok genci korkutan bir olaydır
Kolobom Hastalığı Nedir?
Latince “kısaltılmış” anlamına gelen bu kelime, kişide doğuştan göz gelişiminde meydana gelen bir rahatsızlığın ismidir
Neden Esneriz?
İstemsizce ve bulaşıcı olan esnemek vücudun gösterdiği doğal bir tepkidir
Yolculukta Uykusuzlukla Mücadele Nasıl Olmalıdır?
Trafik kazalarının %20 si uykusuzluk ve yorgunluktan kaynaklanıyor
Çamurla Gelen Bağışıklık
Bağışıklık sistemimiz sağlıklı ve kaliteli bir yaşam geçirmemiz için doğumumuzdan hatta anne karnından bu yana bizim için mücadele veren en hayati sistemlerimiz arasındadır
Sabah Kalktığınızda Şişen Dudakların Sırrı Nedir?
Bazı günler uyanıp aynaya baktığınızda şişkince bir dudak sizi karşılıyorsa vücudunuzun size anlatmak istediği bir şeyler olabilir
Kontak Lens Kullanımında Nelere Dikkat Edilmelidir?
Kontak lens kullanımı göz bozukluğu yaşayan ve gözlük kullanmaktan kaçınan pek çok kişinin imdadına yetişmiş medikal bir üründür
Serolojide Kullanılan ASO Testi Nedir?
Bu test ile kandaki ASO proteinin miktarı ölçülür
 Tansiyon İlaçlarını Aniden Kesmek Tehlikelidir
Uzun süre  kan tansiyonu için ilaç alan kişiler ilaçlarını aniden kestikleri zaman kan tansiyonunda  büyük değişikliklere yol açabilir