İncirden Nasıl Yararlanılır?

Yayın Tarihi: 2019/08/15 16:16 • Güncelleme tarihi : 2021/06/27 07:19

İncir; pek çok derde deva, bulunması kolay ve ucuz meyvelerdendir. Ancak doğru faydayı sağlayabilmek için, doğru şekilde tüketilmesi gerekir. Peki incirden doğru yararlanması için tüketim alternatifleri nelerdir?

İncirden Nasıl Yararlanılır?


Antioksidan özelliğinden faydalanmak için özellikle mor incirin kabuğuyla birlikte tüketilmesi gerekiyor. Çünkü polifenoller en çok incirin kabuğunda görülür. 

İncirden Nasıl Yararlanılır?


Diyetlerde, tokluk sağlaması için; bir bardak süt eşliğinde inciri tüketmek yeterli olacaktır. 

İncirden Nasıl Yararlanılır?


Kabızlık tedavisinde özellikle yaş inciri bol su eşliğinde tüketmek, veya su ile kaynatarak suyunu içmek büyük fayda sağlıyor.

İncirden Nasıl Yararlanılır?


Tansiyonu ve şekeri dengelemede; incir yaprağı özütü kullanılmalıdır. 

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.

Bu Gönderiye 0 Adet Yorum Gelmiş
?