Meme Kanserini Önleme Yöntemleri

Meme kanseri dünya genelinde yaygın olarak görülen kanser türleri arasında ilk sıralardadır. Daha çok kadınlarda görülen meme kanseri erkeklerde de görülebilmektedir.

Meme Kanserini Önleme Yöntemleri

A

Meme kanseri dünya genelinde yaygın olarak görülen kanser türleri arasında ilk sıralardadır. Daha çok kadınlarda görülen meme kanseri erkeklerde de görülebilmektedir.


Meme kanserinin genetik ve çevresel etmenlerden etkilendiği yapılan araştırmalarca belirlenmiştir.


Bireysel olarak dikkat edilecek bazı hususlar meme kanserine yakalanma olasılığını azaltacaktır. Meme kanseri önleyici yöntemler:


Yaşam boyu kilo denetiminiz olsun. İdeal kilonuza gelin ve o kilonuzu koruyun. Bunun için sağlıklı ve dengeli bir beslenmenin yanı sıra günlük egzersizler de yardımcınız olacaktır.


Alkol ve türevi ürünleri tüketmekten kaçının. Alkol içeren içecekler tüketseniz dahi mutlaka kontrollü olun.


Stresi olabildiğince yaşamınızdan uzaklaştırın. Mümkün olduğunca gülümseyin ve olumlu bir bakış açısı edinin.


Özellikle risk grubu içerisindeyseniz (iş gereği radyasyona maruz kalma, genetik yatkınlık gibi) düzenli olarak doktor kontrolüne gidin. Gidemediğiniz zamanlarda elinizle mutlaka düzenli olarak meme kontrolü yapın.


40 yaş ve üzeri iseniz senede en azından bir kez meme kontrolüne giderek durumunuz hakkında bilgi alın.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Kemik Yaşı Belirleme Tahlili
Pek çok yerde kullanılan kemik tarama testi, kişinin kemik yaşının belirlenmesinde ve çoğu zaman doğru dozda tedavi uygulamak amaçlı yapılır
Ailevi Akdeniz Ateşi Hastalığı Bulguları Nelerdir?
Ailevi akdeniz ateşi hastalığı; çok sık görülmediğinden, belirtileri de pek fazla bilinmez
Hastane Enfeksiyonu Nedir?Kimlerde Görülür?
Hastaneye başvurmuş olan kişilerde görülebilen; fiziksel ve sosyal çevre sebebiyle bulaşan enfeksiyon hastalıklardır
Sedef Hastaları Nelerden Uzak Durmalıdır?
Sedef; renk değişimiyle kendini belli eden, mikrobik olmayan bir deri hastalığıdır
Tiroid Bezi Hastalıkları
Tiroit bezi boyunda bulunan ve adem elması denilen kıkırdağın altında yerleşmiş bir dokudur
Farelerle Gelen Hastalık: Veba
Veba, özellikle fareler aracılığı ile taşınan bakteri kökenli bir hastalıktır
Bebekler İçin En Uygun Sıcaklık
Kış soğuklarının gelmesiyle birlikte bebekli ailelerde de ısınma telaşı başlamıştır
Çocuğu Şekillendirmek
Ailelerin pek çoğu; çocuğunun istediği gibi olmamasından şikayetçidir
Kışın Nasıl Egzersizler Yapılmalıdır?
Kış saati uygulamasının kalkması ve artık daha hava aydınlanmadan, karanlık havalarda hayata başlamak zorunda olmak maalesef psikolojileri olumsuz yönde etkilemektedir
Lokal Anestezi Öncesi İstenen Tahliller Nelerdir?
Özellikle estetik cerrahi, sünnet ve çeşitli küçük cerrahi operasyonlarında lokal anestezi sıkça tercih edilmektedir
Kanser Şüphelenilen Hastalarda İstenilen Tahliller Nelerdir?
Çağımızda yayılma hızı en çok olan hastalıklardan bir tanesi de kanserdir
Ofiste Hareketlilik Nasıl Sağlanır?
Hareketsizlik, teknolojinin gelişmesiyle birlikte, günden güne artmaktadır