Sabahtan Metabolizmayı Artıran Besinler

Metabolizmayı artırmanın ilk yolu spor olmakla birlikte, beslenmenin de önemli katkıları vardır. Özellikle sabahları tüketilen bazı besinler, metabolizmayı hızlandırıyor ve gün içinde rahat bir sindirim sağlıyor.

Sabahtan Metabolizmayı Artıran Besinler

A

Metabolizmayı artırmanın ilk yolu spor olmakla birlikte, beslenmenin de önemli katkıları vardır. Özellikle sabahları tüketilen bazı besinler, metabolizmayı hızlandırıyor ve gün içinde rahat bir sindirim sağlıyor.


Sabahtan Metabolizmayı Artıran Besinler

Lor peyniri; vitamin ve mineral açısından zengin olduğundan, pek çok hastalığın önlenmesinde önemli bir besin olmakla birlikte, sabahları pul biber ve zeytinyağıyla tüketilerek metabolizmayı hızlandırıcı etkiye sahiptir.


Sabahtan Metabolizmayı Artıran Besinler

Yulaf; günümüzde ulaşımı da son derece kolay olan yulaf, yoğurt veya sütle tüketildiğinde gün boyu aktif bir metabolizma sağlamanın yanında, tok tutucu bir etkiye de sahiptir.


Sabahtan Metabolizmayı Artıran Besinler

Yumurta; gün boyu tok tutmasıyla diyetlerde de sıklıkla önerilen bir besindir. Özellikle sabahları sıklıkla tüketilmelidir.


Sabahtan Metabolizmayı Artıran Besinler

Kahve; içeriğindeki kafein sayesinde dinç ve hareketli tutar, metabolizmayı hızlandırır. Zaten uykuyu açmasının sebebi de budur.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Çene Burkulmasında Dikkat Edilecek Hususlar
Çene burkulması, ani travmalar sonucu oluşur ve iyileşme süreci oldukça sancılıdır
Başarılı İnsanların Yatmadan Önce Ne Yapar?
Araştırmalara göre başarılı insanların yatmadan önce yaptıkları ortak özellikleri var
Greyfurt Suyu Bazı İlaçlarla Birlikte İçilmemelidir
Yapılan araştırmalara göre greyfurt suyu  ilaç zehirlenmelerine yol açabilir
Arpacık Nasıl Tedavi Edilir?
Arpacık genellikle kirpik diplerinde ya da göz kapağında görülen kırmızı bir şişliktir
Astım Nedir?
Havayı solunduğunda, havanın akciğere iletilmesini bronş adı verilen yapılar sağlamaktadır
Tetanos Nedir?
Tetanos merkez sinir sisteminin et­kilendiği akut bir enfeksiyon hastalığı­dır
Hepatit C Hastalığının Kuluçka Süresi Nedir?
Hepatit C virüsü kan yolu ile en sık bulaşıp Hepatit C enfeksiyonuna yol açar
Hamilelikte Hipotiroidi Gebeliği Nasıl Etkiler?
Hamilelikte rastlanan en yaygın tiroid bozukluğu hipotiroidizm bir tiroid hormonu eksikliğidir
Sjögren Sendromu Nedir?
Gözlerde ve ağızda belirgin ve geçmeyen kurulukla kendisini gösteren bir tip bağışıklık hastalığıdır
Proteus sendromu Nedir?
Proteus sendromu, oldukça nadir olarak görülen bir gelişim bozukluğu hastalıktır
Arteroskleroz: Damar Serliği Nedir? Sebepleri Nelerdir?
Çoğunlukla ilerleyen yaşla birlikte görülme sıklığı artan arteroskleroz, temiz kan dolaşımından sorumlu atardamarların sertleşmesi durumudur
Kolesterol Nedir?
Kolesterol plazma lipitlerinden biridir