Sabahtan Metabolizmayı Artıran Besinler

Metabolizmayı artırmanın ilk yolu spor olmakla birlikte, beslenmenin de önemli katkıları vardır. Özellikle sabahları tüketilen bazı besinler, metabolizmayı hızlandırıyor ve gün içinde rahat bir sindirim sağlıyor.

Sabahtan Metabolizmayı Artıran Besinler

A

Metabolizmayı artırmanın ilk yolu spor olmakla birlikte, beslenmenin de önemli katkıları vardır. Özellikle sabahları tüketilen bazı besinler, metabolizmayı hızlandırıyor ve gün içinde rahat bir sindirim sağlıyor.


Sabahtan Metabolizmayı Artıran Besinler

Lor peyniri; vitamin ve mineral açısından zengin olduğundan, pek çok hastalığın önlenmesinde önemli bir besin olmakla birlikte, sabahları pul biber ve zeytinyağıyla tüketilerek metabolizmayı hızlandırıcı etkiye sahiptir.


Sabahtan Metabolizmayı Artıran Besinler

Yulaf; günümüzde ulaşımı da son derece kolay olan yulaf, yoğurt veya sütle tüketildiğinde gün boyu aktif bir metabolizma sağlamanın yanında, tok tutucu bir etkiye de sahiptir.


Sabahtan Metabolizmayı Artıran Besinler

Yumurta; gün boyu tok tutmasıyla diyetlerde de sıklıkla önerilen bir besindir. Özellikle sabahları sıklıkla tüketilmelidir.


Sabahtan Metabolizmayı Artıran Besinler

Kahve; içeriğindeki kafein sayesinde dinç ve hareketli tutar, metabolizmayı hızlandırır. Zaten uykuyu açmasının sebebi de budur.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Balın Sağlığımıza Faydalarını Biliyor musunuz?
Bal insan sağlığı için oldukça faydalı bir besindir
Yetim Hastalık Nedir?
Bu hastalık çok nadir görüldüğü için yetim hastalık denmiştir
Çocuklarda El Ayak ve Ağız Hastalığı Bulaşıcı Mıdır?
Yaz ve sonbahar aylarında yaygınlaşan el ayak ve ağız hastalığı kalabalık ortamlarda, kreşlerde daha sık görülüyor
Behçet Hastalığı Nedir? Belirtileri Nedir?
Behçet hastalığı çok az rastlanılan, ağızda ve cinsel bölgede ağrılı ülserler (yaralar), göz sorunları  ve deri bulgularıyla seyreden bir hastalıktır
Bayram Tatili Boyunca Tahlil Yorumlama Hizmetimiz Hakkında Önemli Duyuru
Bayram tatili boyunca 18 Ağustos 2012 ve 23 Ağustor 2012 tarihleri arasında  tahlil yorumlama hizmetimize ara verilmiştir
Mantar Enfeksiyonu Nedir? Kaç Çeşit Mantar Vardır?
İnsanlarda mantar enfeksiyonları bir veya birkaç mantar türünün vücudumuzdaki dokulara yerleşmesi sonrası görülür
Kolon Kanserinde Erken Teşhis İle % 90 Başarı Sağlanıyor
Kolorektal kanserler sıklıkla rastnanan kanser türleridir
Testesteron Normal Değerleri Kadın ve Erkekte Nedir?
Testesteron normal değerleri erkek ve bayanlarda farklıdır
Kolesterol Normal Değeri Nedir?
Kolesterol normal değerleri yaşa göre farklılık gösterebildiğinden tahlil sonucu yorumlanırken yaşın bilinmesi önem taşır
Potasyumun Vücuttaki Önemi ve Fonksiyonu Nedir?
Potasyum, vücut içindeki sıvı miktarının düzenlenmesine, kas kasılmalarının uyarılmasına,  asit-baz dengesinin sürdürülmesine yardımcı olan bir elektrolittir
Bebeklerde Ateş Yükseldiğinde Yapılması Önerilen 6 Uygulama
Bebeklerde ateş yükseldiğinde anne ve babalar çoğunlukla panik içinde bir şeyler yapmaya çabalar
Direkt Coombs Testi Nedir ? Direkt Coombs Neden İstenir ?
Direkt Coombs Testi  (Direkt antiglobülin testi -DAT)  dolaşımdaki i eritrositlere bağlı antikorları araştırır