Sabahtan Metabolizmayı Artıran Besinler

Metabolizmayı artırmanın ilk yolu spor olmakla birlikte, beslenmenin de önemli katkıları vardır. Özellikle sabahları tüketilen bazı besinler, metabolizmayı hızlandırıyor ve gün içinde rahat bir sindirim sağlıyor.

Sabahtan Metabolizmayı Artıran Besinler

A

Metabolizmayı artırmanın ilk yolu spor olmakla birlikte, beslenmenin de önemli katkıları vardır. Özellikle sabahları tüketilen bazı besinler, metabolizmayı hızlandırıyor ve gün içinde rahat bir sindirim sağlıyor.


Sabahtan Metabolizmayı Artıran Besinler

Lor peyniri; vitamin ve mineral açısından zengin olduğundan, pek çok hastalığın önlenmesinde önemli bir besin olmakla birlikte, sabahları pul biber ve zeytinyağıyla tüketilerek metabolizmayı hızlandırıcı etkiye sahiptir.


Sabahtan Metabolizmayı Artıran Besinler

Yulaf; günümüzde ulaşımı da son derece kolay olan yulaf, yoğurt veya sütle tüketildiğinde gün boyu aktif bir metabolizma sağlamanın yanında, tok tutucu bir etkiye de sahiptir.


Sabahtan Metabolizmayı Artıran Besinler

Yumurta; gün boyu tok tutmasıyla diyetlerde de sıklıkla önerilen bir besindir. Özellikle sabahları sıklıkla tüketilmelidir.


Sabahtan Metabolizmayı Artıran Besinler

Kahve; içeriğindeki kafein sayesinde dinç ve hareketli tutar, metabolizmayı hızlandırır. Zaten uykuyu açmasının sebebi de budur.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Diyet Tek Başına Kilo Vermek İçin Yeterli Olmayabilir
Vücudun metabolizma hızı herkes için aynı değildir
Metabolik Sendrom Nedir? Metabolik Sendrom Tanısı Nasıl Koyulur?
Metabolik sendrom günümüzde öne çıkan bir hastalıktır
Egzersiz Nedir? Egzersiz Nasıl ve Ne SüredeYapılmalıdır?
Egzersiz düzenli yapıldığı sürece sağlığımız için önemli yararlar sağlamaktadır
Etiketsiz Açık Bal Sağlığımızı Tehdit Ediyor
İster petek, ister süzme olsun, hakiki balı sahtesinden ayırmak mümkün değil
Kimler Hangi Kanser Taramalarını Yaptırmalı ?
Kanser hemen herkesin korkulu bir kabusudur