Sabahtan Metabolizmayı Artıran Besinler

Metabolizmayı artırmanın ilk yolu spor olmakla birlikte, beslenmenin de önemli katkıları vardır. Özellikle sabahları tüketilen bazı besinler, metabolizmayı hızlandırıyor ve gün içinde rahat bir sindirim sağlıyor.

Sabahtan Metabolizmayı Artıran Besinler

A

Metabolizmayı artırmanın ilk yolu spor olmakla birlikte, beslenmenin de önemli katkıları vardır. Özellikle sabahları tüketilen bazı besinler, metabolizmayı hızlandırıyor ve gün içinde rahat bir sindirim sağlıyor.


Sabahtan Metabolizmayı Artıran Besinler

Lor peyniri; vitamin ve mineral açısından zengin olduğundan, pek çok hastalığın önlenmesinde önemli bir besin olmakla birlikte, sabahları pul biber ve zeytinyağıyla tüketilerek metabolizmayı hızlandırıcı etkiye sahiptir.


Sabahtan Metabolizmayı Artıran Besinler

Yulaf; günümüzde ulaşımı da son derece kolay olan yulaf, yoğurt veya sütle tüketildiğinde gün boyu aktif bir metabolizma sağlamanın yanında, tok tutucu bir etkiye de sahiptir.


Sabahtan Metabolizmayı Artıran Besinler

Yumurta; gün boyu tok tutmasıyla diyetlerde de sıklıkla önerilen bir besindir. Özellikle sabahları sıklıkla tüketilmelidir.


Sabahtan Metabolizmayı Artıran Besinler

Kahve; içeriğindeki kafein sayesinde dinç ve hareketli tutar, metabolizmayı hızlandırır. Zaten uykuyu açmasının sebebi de budur.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Hodgkin Lenfoma Nedir?
Hodgkin hastalığı lenf nodüllerinin tümöral büyüme şeklinde başlayarak gelişen bir kanser türüdür
Orak Hücre Anemisi Sizi Sıtmadan Korur
Bir hastalığın diğer bir hastalığın gelişimini engellemesi başta kulağa garip gelse de bu durumu destekleyen pek çok örnek sayılabilir
Brucella Testi Nedir?
Brucella gram negatif bir kokobasil bakteridir
Topuk Dikeni Nedir? Tedavisi Nasıldır?
Topuk kemiğinin alt bölümünde kalsiyum birikmesine bağlı olarak diken şeklinde bir çıkıntı oluşması durumuna topuk dikeni denilmektedir
Tenisçi Dirseği Nedir?
Tenisçi dirseği denilen hastalık genellikle orta yaşlarda ve daha çok erkeklerde görülmektedir
Bradikardi ( Nabız Düşüklüğü) Nedir?
Bradikardi; sağlıklı bir erişkinin kalp atışından daha yavaş olarak belirlenen kalp atışları kesin bir sınırı olmamakla birlikte, dakikada 60′tan daha az kalp atışına bradikardi denir
Gıda Zehirlenmesinde Ne Yapılmalı?
Hafif denebilecek düzeyde gıda zehirlenmesi geçiren yetişkinlerde kusma ve ishal görülmektedir
Gebeliğin İlk Üç Aylık Döneminde Nefes Darlığının Nedeni Nedir?
Her kadında gebe olduktan sonra progesteron hormonunun miktarı yükselir
Hipofiz Bezinin Görevi Nedir? Ön ve Arka Hipofiz Bezinden Salgılanan Hormonlar Nelerdir?
Hipofiz bezi, kafatasımızda, gözlerimizin arkasında ve  burnumuzun üst kısmının arkasında bulunan bir bezdir
Kemiklerin Güçlenmesi İçin Tüketilmesi Gerekenler Nelerdir?
Vücudumuzda destek görevi yapan kemik dokumuzun genç yaşlardan itibaren güçlü ve sağlam kalmasını sağlamak oldukça önemlidir
 ASO Testi Nedir? Ne gibi Durumlarda İstenir?
ASO kan testi, Beta hemolitik streptokokların vücuttaki miktarını gösteren bir tahlildir