Sağlık Sorununa Göre Masaj Tipini Belirleyin

Masaj, fiziksel temasla yapılan, bedenin ve ruhun dinlenmesi için vazgeçilmez bir yöntemdir. Doğru yapılan rutin masajla, fiziksel rahatsızlıklardan arınılacağı gibi, psikolojik olarak da pek çok problemin çözüme kavuştuğu izlenecektir. Rahatsızlığın bölgesine göre yapılan masaj çeşiti de değişir. çünkü, her organa ulaşan damar kanalları, farklı yollardan geçer. Peki hangi probleme, hangi masaj yapılmalıdır?

Sağlık Sorununa Göre Masaj Tipini Belirleyin

A

Masaj, fiziksel temasla yapılan, bedenin ve ruhun dinlenmesi için vazgeçilmez bir yöntemdir. Doğru yapılan rutin masajla, fiziksel rahatsızlıklardan arınılacağı gibi, psikolojik olarak da pek çok problemin çözüme kavuştuğu izlenecektir. Rahatsızlığın bölgesine göre yapılan masaj çeşiti de değişir. çünkü, her organa ulaşan damar kanalları, farklı yollardan geçer. Peki hangi probleme, hangi masaj yapılmalıdır?


Sağlık Sorununa Göre Masaj Tipini Belirleyin

Bel tutulması;

Rolfing, kas ve dokuları hedef alarak bir uyum içinde rahatlamasını sağlar. Masaj sonunda kaslar olması gereken esnekliğe kavuşur.

Shiatsu, meridyen bölgesine, parmak ve avuç içi ile yapılan masajlardır. Sinir sistemi üzerindeki baskıyı azaltarak rahatlama sağlıyor.


Sağlık Sorununa Göre Masaj Tipini Belirleyin

Bacak ağrısı;

Sporcu masajı, bacaklardaki kas gerilmesini azaltmak amacıyla yapılır. Düzenli yapıldığında özellikle spor sakatlanmalarını engeller.

Manuel limpatik drenaj, bacaklarda sıvı döngüsünü teşvik ederek, hücrelerin yenilenmesini sağlıyor.


Sağlık Sorununa Göre Masaj Tipini Belirleyin

Baş ağrısı ve uyku problemi;

Yüz refleksolojisi, yüz bölgesinde çok fazla uyarıcı damar vardır ve pek çok problemde yüz refleksolojisine baş vurulabilir. Ancak bu masajı bir uzmandan yardım alarak yapmak gerekir. çünkü problemli nokta doğru keşfedildiğinde ancak tedavi cevap verecektir.

 


Sağlık Sorununa Göre Masaj Tipini Belirleyin

Stres ve travma;

Holistik masaj, derin doku masajıdır ve enerji vermeye yöneliktir.

Buna kafatası ve sakrum masajı da eklendiğinde, vurma ve yoğurma hareketleriyle rahatlamayı fark edebilirsiniz.

 


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Darier Hastalığı Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Darier hastalığı ailesel olabildiği gibi idiyopatik (bir nedeni olmayan) olarak da görülebilir
Akromegali Nedir? Neden Olur?
Akromegali veya diğer ismi ile devlik hastalığı, büyüme hormonunun salgılandığı hipofiz bezinin aşırı çalışması sonucunda oluşmaktadır
Kalça Ağrısı Neden Olur?
Kalça bölgesinde kemik veya kasta hissedilen ağrıların pek çok nedeni olabilir
Premenstürel Sendrom Nedir? Neden Olur?
Her kadının belirli yaş aralıklarında yaşadığı regl döngüsü öncesi yumurtlama süreci premenstürel dönem olarak bilinmektedir
Ses Teli Polipi Nedir?
Ses teli  polipi ses kısıklığına sebep  olan tek taraflı ses teli şişlik olarak tanımlanmaktadır
Tırnaklardaki Beyazlıklar Neden Oluşur?
Tırnaklarda oluşan beyaz lekeler tırnaklara renk veren keratin maddesi veya kalsiyum eksikliğinden kaynaklanabilmektedir
Baharda Enerjinizi Yüksek Tutacak Öneriler
Verimli bir hayat bahar yorgunluğunu engelliyorBaharda enerjinizi yüksek tutacak önerilerİlkbaharın gelmesiyle birlikte insanların çoğunda yorgunluk şikayetleri artış gösteriyor
Vücuttaki Hangi Eksiklikler Saç Dökülmesine Sebep Olur ?
Saç dökülmesi özellikle kadınlar için çok önemli bir sorundur
Kalsiyum İçeren Sebzeleri Biliyor musunuz?
Kalsiyum, kemiklerin güçlenmesi için vazgeçilmez mineraller arasındadır
Rahim Egzaması ve Belirtileri Nelerdir?
Rahimden gelen kötü kokulu ve kirli sarı renkli akıntıların nedeni rahim egzaması olabilir
Saç Derisinde Çıkan Sivilceler ve Nedenleri
Saç derinizde çıkan sivilceler, kullandığınız şampuandan kaynaklanıyor olabilir
Siyah Nokta İle Mücadelede Liman Suyu
Ciltte, özellikle burun ve alın çevresi gibi yağlı bölgelerde siyah nokta oluşumu yaygın olarak görülen bir cilt sorunudur