Sağlık Sorununa Göre Masaj Tipini Belirleyin

Masaj, fiziksel temasla yapılan, bedenin ve ruhun dinlenmesi için vazgeçilmez bir yöntemdir. Doğru yapılan rutin masajla, fiziksel rahatsızlıklardan arınılacağı gibi, psikolojik olarak da pek çok problemin çözüme kavuştuğu izlenecektir. Rahatsızlığın bölgesine göre yapılan masaj çeşiti de değişir. çünkü, her organa ulaşan damar kanalları, farklı yollardan geçer. Peki hangi probleme, hangi masaj yapılmalıdır?

Sağlık Sorununa Göre Masaj Tipini Belirleyin

A

Masaj, fiziksel temasla yapılan, bedenin ve ruhun dinlenmesi için vazgeçilmez bir yöntemdir. Doğru yapılan rutin masajla, fiziksel rahatsızlıklardan arınılacağı gibi, psikolojik olarak da pek çok problemin çözüme kavuştuğu izlenecektir. Rahatsızlığın bölgesine göre yapılan masaj çeşiti de değişir. çünkü, her organa ulaşan damar kanalları, farklı yollardan geçer. Peki hangi probleme, hangi masaj yapılmalıdır?


Sağlık Sorununa Göre Masaj Tipini Belirleyin

Bel tutulması;

Rolfing, kas ve dokuları hedef alarak bir uyum içinde rahatlamasını sağlar. Masaj sonunda kaslar olması gereken esnekliğe kavuşur.

Shiatsu, meridyen bölgesine, parmak ve avuç içi ile yapılan masajlardır. Sinir sistemi üzerindeki baskıyı azaltarak rahatlama sağlıyor.


Sağlık Sorununa Göre Masaj Tipini Belirleyin

Bacak ağrısı;

Sporcu masajı, bacaklardaki kas gerilmesini azaltmak amacıyla yapılır. Düzenli yapıldığında özellikle spor sakatlanmalarını engeller.

Manuel limpatik drenaj, bacaklarda sıvı döngüsünü teşvik ederek, hücrelerin yenilenmesini sağlıyor.


Sağlık Sorununa Göre Masaj Tipini Belirleyin

Baş ağrısı ve uyku problemi;

Yüz refleksolojisi, yüz bölgesinde çok fazla uyarıcı damar vardır ve pek çok problemde yüz refleksolojisine baş vurulabilir. Ancak bu masajı bir uzmandan yardım alarak yapmak gerekir. çünkü problemli nokta doğru keşfedildiğinde ancak tedavi cevap verecektir.

 


Sağlık Sorununa Göre Masaj Tipini Belirleyin

Stres ve travma;

Holistik masaj, derin doku masajıdır ve enerji vermeye yöneliktir.

Buna kafatası ve sakrum masajı da eklendiğinde, vurma ve yoğurma hareketleriyle rahatlamayı fark edebilirsiniz.

 


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Tahlil.com'dan Sitemize Soru Soran Okurlarımız İçin Bilgilendirme
Sayın ziyaretçilerimiz, sitemize zaman zaman farklı ve bilimsel olarak cevaplanması mümkün olmayan sorular gelmektedir
Laboratuvar Tahlilleri İçin Kan Verirken Nelere Dikkat Edelim?
Laboratuar tetkiklerinde doğru sonuç alabilmemiz için kan örneği verirken dikkat etmemiz gereken bazı önemli noktalar vardır
Panik Atak Nedir? Panik Atak İle Baş Etmenin Yolları
Panik atak son yıllarda daha çok bilinen ve sık karşılaşılan bir sağlık sorunudur
Tahlil.com Yenileniyor! Yeni Site İçin Önerilerinizi Bekliyoruz
Tahlil yorumlayan sağlık siteniz Tahlil
VİTAMİN E (a-Tokoferol, a-T, Alfa-tokoferol, Vit E)
Kanda vitamin E oranını gösteren bir testtir
Her Bayan Ayda Bir Meme Muayenesini Yapmalı
Meme kanseri bayanlar için her zaman gündemde olan bir tehdit
Farenjit Nedir? Farenjit Hastalığının Nedenleri Nelerdir?
Akut farenjitin hemen her yaşta görülür
1 Aralık Dünya AIDS günü.AIDS ve HIV Nedir?
Her yıl Aralık ayının ilk günü olan 1 Aralık'da, tüm dünyada AIDS hastalığının gündemdeki yerini koruması ve insanları AIDS ve HIV konusunda uyarmak için çeşitli organizasyonlar yapılmaktadır
Sık İstenen Tahliller Nelerdir?
Doktorlar muayene ettikleri hastaların çoğundan tahlil ister