Sigara Bırakıldığında Vücudun Çarpıcı Değişimi

Sigara bırakıldığında da vücut anında bunu algılar ve tepki geliştirir. Bazen bu tepkiler gözle görülür olmasa da, hayati manada çok değerlidir ve sigarayı bırakmak için hiçbir zaman geç değildir. Peki sigara bırakıldığından itibaren vücut bunu kaç dakikada algılar ve tepkisi ne olur?

Sigara Bırakıldığında Vücudun Çarpıcı Değişimi

A

Sigara bırakıldığında da vücut anında bunu algılar ve tepki geliştirir. Bazen bu tepkiler gözle görülür olmasa da, hayati manada çok değerlidir ve sigarayı bırakmak için hiçbir zaman geç değildir. Peki sigara bırakıldığından itibaren vücut bunu kaç dakikada algılar ve tepkisi ne olur?


Sigara bırakıldığı ilk 20 dakikadan itibaren insan nabzı ve kan basıncı normale yani saatte 80-100 e düşüyor. Bu sayede tansiyon hastalıklarından uzaklaşılmış oluyor. 8 saat sonunda ise, kandaki oksijen seviyesi ve karbonmonoksit zehir seviyesi normale düştüğünden, kişinin nefesindeki kötü koku uzaklaşıyor.


Sigara 1 gün boyunca içilmediğinde artık kan basıncı normale döndüğünden ve nabız ritmi sabit kaldığından kalp krizi riski azalıyor. 2. gün bittiğinde dildeki reseptörler yenileniyor ve kişi yediği yemeklerden lezzet almaya başlıyor. 3.günde; kişinin nefesi açılıyor ve boğaz hırıltıları rahatlıyor. Bununla birlikte halsizlik, güçsüzlük, baş ağrıları şikayetleri azalıyor.


Sigara bırakıldıktan iki hafta sonra dolaşım sistemi onarılmaya başlıyor ve 12 hafta içinde düzelmiş oluyor. Bunun yanında balgam şikayetleri azalıp, nefes alımları daha ferah oluyor.


Sigara bırakıldıktan sonra 3 ay içinde nefes darlıkları ve enfeksiyon hastalıkları büyük oranda azalıyor. Kişi kendini daha güçlü ve enerjik hissediyor.


Sigaradan 1 yıl sonra kalp hastalığı, 5 yıl sonra KOAH ve felç, 10 yıl sonra dudak, trekea ve özefagus kanseri, 15 yıl sonra kalp damar tıkanıklığı riski, 20 yıl sonra akciğer kanseri riski büyük oranlarda azalıyor.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...