Susuzluğu Azaltan Gıdalar Nelerdir?

Sıcak yaz ayları, vücudun su kaybını tetikleyen en önemli unsurlardandır. Zaten yeteri kadar su tüketme alışkanlığı olmayan bir toplumken, bir de terleme eklenince su ihtiyacı bir hayli artmaktadır. Ancak sürekli su içmek, sıkıcı ve isteksizliğe sebep olabilir. Yeteri kadar su içmenin yanında, susuzluğu giderecek gıdalar da tüketmek, sizi hayli rahatlatacak, serinletecek, aynı zamanda su ihtiyacınızı da giderecektir.

Susuzluğu Azaltan Gıdalar Nelerdir?

A

Sıcak yaz ayları, vücudun su kaybını tetikleyen en önemli unsurlardandır. Zaten yeteri kadar su tüketme alışkanlığı olmayan bir toplumken, bir de terleme eklenince su ihtiyacı bir hayli artmaktadır. Ancak sürekli su içmek, sıkıcı ve isteksizliğe sebep olabilir. Yeteri kadar su içmenin yanında, susuzluğu giderecek gıdalar da tüketmek, sizi hayli rahatlatacak, serinletecek, aynı zamanda su ihtiyacınızı da giderecektir.


Hurma ve kuru üzüm, enerji yenilemenin yanında, susuzluğu giderici ve iyi birer mineral kaynağıdır.


Meyan şerbeti, çay ve maden suyu, suya takviye olarak sıvı ihtiyacınızı gidermede destek içeceklerdir.


Kavun, karpuz, salatalık, domates de, su içeriği olan ve susuzluğu giderecek faydalı besinlerdir.


Yumurta beyazı ve ev yapımı yoğurt, susuzluğu gidermenin yanında, tokluk hissi de veren gıdalardır.


Çörek otu, şeftali, hibiskus da susuzluğu gideren diğer besinlerdir.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Giardiazis Hastalığı Nedir?
Giardiazis hastalığı ince bağırsakta Giardia Lamblia paraziti tarafından meydana gelen bir enfeksiyon hastalığıdır
Tüp Bebek Tedavisinde Gebelik Testi Ne Zaman Yapılır?
Tüp bebek tedavisi, doğal yollarla gebelik sağlayamayan pek çok çift tarafından denenen en yaygın yöntemdir
Behçet Hastalığı Nedir?
Behçet Hastalığı bağırsak sistemi hastalığıdır
Enfeksiyon Hastalıklarının Belirtileri ve Etkenleri Nelerdir?
Enfeksiyon hastalıkları  insan vücudunun hemen her yerinde ortaya çıkabilen  bakteri, virus, mantar ve parazitlerden   kaynaklanan çoğunlukla bulaşıcı hastalıklardır
Uzun Yolculuklarda Bacak Sağlığını Korumanın Yolları Nelerdir?
Uzun yollar, özellikle dolaşım sorunu olan kişilerin en büyük kabusudur
Apandisit Nedir?
Sıkça rastlanılan hastalıklardan biri olan körbağırsak üzerinde apandisin iltihaplanmasına apandisit denir
Yaşlandıkça Daha Çabuk Acıkıyoruz
Yemek yemek herkese iyi gelir
Boşandıktan Sonra Yeni Bir Hayat Kuracaklara Öneriler Nelerdir?
Boşanmak da evlenmek kadar normal bir durumdur
PROSTAT NEDİR? TEDAVİSİ NASILDIR?
Doğuştan itibaren her erkekte bulunan ve idrar torbasının çıkışını çepeçevre saran bir salgı bezidir
Yapay Dişler Doğal Dişlerin Yerini Tutar mı?
Doğal diş vücudumuzun bir parçası olup, fonksiyon ve estetik olarak belli bir uyum içindedir
Smear Testi Hangi Hastalıkları Tespit Eder?
Smear testi; bayanların rahminden alınan sürüntü ile uygulanan bir testtir
Klamidya Trakomatis Hastalığı Nedir?
Klamidya, cinsel yolla bulaşan yaygın hastalıklardan olup, enfeksiyonu belirtileri gonore (bel soğukluğu) belirtilerini andırabilir