Susuzluğu Azaltan Gıdalar Nelerdir?

Sıcak yaz ayları, vücudun su kaybını tetikleyen en önemli unsurlardandır. Zaten yeteri kadar su tüketme alışkanlığı olmayan bir toplumken, bir de terleme eklenince su ihtiyacı bir hayli artmaktadır. Ancak sürekli su içmek, sıkıcı ve isteksizliğe sebep olabilir. Yeteri kadar su içmenin yanında, susuzluğu giderecek gıdalar da tüketmek, sizi hayli rahatlatacak, serinletecek, aynı zamanda su ihtiyacınızı da giderecektir.

Susuzluğu Azaltan Gıdalar Nelerdir?

A

Sıcak yaz ayları, vücudun su kaybını tetikleyen en önemli unsurlardandır. Zaten yeteri kadar su tüketme alışkanlığı olmayan bir toplumken, bir de terleme eklenince su ihtiyacı bir hayli artmaktadır. Ancak sürekli su içmek, sıkıcı ve isteksizliğe sebep olabilir. Yeteri kadar su içmenin yanında, susuzluğu giderecek gıdalar da tüketmek, sizi hayli rahatlatacak, serinletecek, aynı zamanda su ihtiyacınızı da giderecektir.


Hurma ve kuru üzüm, enerji yenilemenin yanında, susuzluğu giderici ve iyi birer mineral kaynağıdır.


Meyan şerbeti, çay ve maden suyu, suya takviye olarak sıvı ihtiyacınızı gidermede destek içeceklerdir.


Kavun, karpuz, salatalık, domates de, su içeriği olan ve susuzluğu giderecek faydalı besinlerdir.


Yumurta beyazı ve ev yapımı yoğurt, susuzluğu gidermenin yanında, tokluk hissi de veren gıdalardır.


Çörek otu, şeftali, hibiskus da susuzluğu gideren diğer besinlerdir.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Yetersiz Beslenme Adet Gecikmesine Neden Olabilir
Adet gecikmede önemsemediğiniz nedenlerden biri, yeterli miktarda yemek yememektir ya da son zamanlarda yediğiniz yemeklerin kan yapımında yeterli olmamalarıdır
Histrionik Kişilik Bozukluğu Nedir?
Dünya genelinde yaygın denilebilecek sıklıkta görülen ve psikolojik bir hastalık olan hastalığı histrionik kişilik bozukluğu, kadınlarda erkeklere oranla daha sık görülmektedir
Kalp Romatizması Nedir?
Romatizma hastalığı bazı durumlarda kalp kapakçıkları üzerinde etkilidir ve bu durumda kalp romatizması ortaya çıkar
Angelman Sendromu ve Belirtileri
Angelman sendromu kalıtsal olarak aktarılan nörolojik bir hastalıktır
Kürtajdan Sonra Ne Zaman Adet Görülür?
İstenmeyen gebeliklerden sonra kürtaj uygulandığında, kadınlar bundan sonra ne zaman adet göreceklerini sıklıkla merak eder
Otizm Nedir?Otizm Belirtileri Nelerdir?
Otizm, genellikle gelişimin ilk iki senesinde ortaya çıkan, bireyin çevresini algılamasında ve uyum sağlamasında zorluk çekmesine neden olan gelişimsel bir bozukluktur
Testis Torsiyonu Nedir?
Testis torsiyonu, testislerdeki Spermatik kordonun kendiliğinden kıvrılmasıdır
Benleri Ciddiye Alınız
Bazı benler 30 yaştan sonra oluşur
Genital Herpes Enfeksiyonu Nedir?
Genital Herpes enfeksiyonu erkekler ve kadınların genital bölgelerinde cinsellik yoluyla bulaşıcı bir viral enfeksiyondur
Adale Romatizması Nedir?
İleri derecede görülen üşütme vakalarında adale romatizması sıklıkla görülen bir durumdur
Kan Tükürme Nedenleri Nelerdir?
Hemoptizi olarak isimlendirilen kan tükürme durumu, sonuçları oldukça ciddi olan hastalıkların önemli bir belirtisidir
Öksürük Nedenleri ve Çeşitleri Nelerdir?
Öksürüğün oluşma nedeni çoğunlukla üstü solunum yolu elemanları olan boğaz ve göğüs bölgesinde var olan bir hastalıktır