Susuzluğu Azaltan Gıdalar Nelerdir?

Sıcak yaz ayları, vücudun su kaybını tetikleyen en önemli unsurlardandır. Zaten yeteri kadar su tüketme alışkanlığı olmayan bir toplumken, bir de terleme eklenince su ihtiyacı bir hayli artmaktadır. Ancak sürekli su içmek, sıkıcı ve isteksizliğe sebep olabilir. Yeteri kadar su içmenin yanında, susuzluğu giderecek gıdalar da tüketmek, sizi hayli rahatlatacak, serinletecek, aynı zamanda su ihtiyacınızı da giderecektir.

Susuzluğu Azaltan Gıdalar Nelerdir?

A

Sıcak yaz ayları, vücudun su kaybını tetikleyen en önemli unsurlardandır. Zaten yeteri kadar su tüketme alışkanlığı olmayan bir toplumken, bir de terleme eklenince su ihtiyacı bir hayli artmaktadır. Ancak sürekli su içmek, sıkıcı ve isteksizliğe sebep olabilir. Yeteri kadar su içmenin yanında, susuzluğu giderecek gıdalar da tüketmek, sizi hayli rahatlatacak, serinletecek, aynı zamanda su ihtiyacınızı da giderecektir.


Hurma ve kuru üzüm, enerji yenilemenin yanında, susuzluğu giderici ve iyi birer mineral kaynağıdır.


Meyan şerbeti, çay ve maden suyu, suya takviye olarak sıvı ihtiyacınızı gidermede destek içeceklerdir.


Kavun, karpuz, salatalık, domates de, su içeriği olan ve susuzluğu giderecek faydalı besinlerdir.


Yumurta beyazı ve ev yapımı yoğurt, susuzluğu gidermenin yanında, tokluk hissi de veren gıdalardır.


Çörek otu, şeftali, hibiskus da susuzluğu gideren diğer besinlerdir.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Vajinal Mantar Nedir ve Nasıl Geçer?
Yetişkin kadınların vajinal florasında yararlı bakteriler oluşumu vardır
Tahlil Yorumlama ve Soru Cevaplama Hizmetlerimize Dair Önemli Duyuru
Tahliller, hamilelik  ve sağlık bilgileri  konusunda Türkiye'nin en çok soru cevaplayan sağlık sitesi Tahlil
Şeker Hastalığının Belirtileri Nelerdir?
Şeker hastalığı, erken teşhis edildiğinde ilerlemesi önlenir ve kişi normal olarak hayatına devam edebilir
Tahlil.com Mobil Uyumlu Sağlık Sitesi
Tahlil yorumlama ve tahlil bilgileri konusunda ilk ve tek sağlık sitesi olan Tahlil
Ses Kaybı Nedir? Nedenleri Nelerdir?
Ses kaybı; sesin tamamen kaybolması olarak tanımlanır
Graves Hastalığı Nedir?
Graves hastalığı hormonal bir hastalıktır
Emzik Kullanmak Sakıncalı Mı?
Emzik daha çok bebekleri sakinleştirmek için ya da bebeğin parmak emmesini önlemek için geliştirilmiştir
Diş Temizliği Nasıl Yapılır?
Diş temizliği, sağlıklı bir vücudun ana unsurlarındandır
Gebelikte Yetersiz Beslenme Bebeğin Sağlığını Bozabiliyor
Gebelikte beslenme şüphesiz ki çok önemlidir
Biberon Çürüğü ve Koruma Yolları
Bebek, ebeveyn yönlendirmesi ile hayatına yön veren bir varlıktır
Fazla Stres Bağırsak Hastalıklarının Nedeni Olabilir.
Yaşantımızda bolca var olan kaygı ve stres, pek çok hastalığın kaynağı olduğu gibi bağırsak sorunlarının da önemli nedenlerindendir
Molluskum Kontagiozum Hastalığı Nedir?
Molluskum kontagiozum hastalığı bir virüs türü olan poxvirus tarafından ortaya çıkan derinin iyi huylu bir hastalığıdır