Yapay Tatlandırıcı Yerine Neler Kullanılabilir?

Şeker hastalığı ve diyet yapmak sebebiyle birçok kişi tatlandırıcı kullanmaktadır. Uzmanlar ise; çok zorunlu kalınmadığı sürece tatlandırıcı önermiyor. Bunun yerine kullanılabilecek daha sağlıklı tatlandırıcılar vardır.

Yapay Tatlandırıcı Yerine Neler Kullanılabilir?

A

Şeker hastalığı ve diyet yapmak sebebiyle birçok kişi tatlandırıcı kullanmaktadır. Uzmanlar ise; çok zorunlu kalınmadığı sürece tatlandırıcı önermiyor. Bunun yerine kullanılabilecek daha sağlıklı tatlandırıcılar vardır.


Maltitol; Şekersiz çikolata ve diş çürüklerini engellemekte kullanılır.


Siklamat; mutlaka diyetisyen veya doktor tavsiyesinde ve kontrolünde kullanılmalıdır. Fazla kullanımı ishale yol açar.


Asesulfam potasyum; pişirme veya saklama koşullarında bozulmaya uğramaz. İdrarla atılır.


Aspartam; çay, kahve, süt, tatlılarda kullanılabilir.Az miktarı enerji sağlamaz, uygun doz 50mg'dır.


Sakarin; çay şekerinden çok daha tatlıdır. Ağızda metalik bir tat bırakır. Şeker hastalarının en sık kullandığı tatlandırıcıdır.


Sorbitol; sebze ve meyvelerde doğası gereği bulunurlar.


Laktitol; dişte plak oluşumunu engeller.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Domuz Gribi Yerine Artık Mevsimsel Grip Desek
Havaların soğuması ve grip salgınlarının artmasıyla birlikte Domuz Gribi yine sıkça gündeme geliyor
Hidrosefali veya Beyinde Suyun Toplanması Nedir?
Beyindeki beyin-omurilik sıvının gereğinden fazla toplanması veya hidrosefali çok tehlikeli bir hastalıktır Acilen tedavi gerektirir
A Vitamini Hakkında Bilinmesi Gerekenler
A vitamini yağda çözünen vitaminler grubunda yer alır
Susam Yağının Faydaları Nelerdir?
Susam ve susam yağı sağlık için oldukça önemli besin kaynağıdır
Gaitada Parazit Testi Nedir? Nasıl Yapılır?
Anüste aşırı kaşıntı ve kokulu gaita, sizde parazit olabileceğinin habercisi olabilir
Ağız Yaralarının İyileşmesi İçin Meyve Tüketin.
Bağışıklığın düşmesiyle birlikte vücut pek çok enfeksiyona açık hale geliyor
Balgamda Kan Görülmesi Ne Anlama Gelir?
Geniz akıntısı veya enfeksiyon gelişimi sonrası balgam oluşumu sıklıkla görülür
Parmaklarınızı Kütletmeyin!
Eklem yerlerindeki kütlemeler, kişide bir süre sonra ağrı ve kireçlenmelere yol açmaktadır
Alkollü İçki Tüketimine Dikkat! Yeni Yıl Kutlaması Facia Olmasın..
Yeni yıla girerken yapacağınız kutlamada eğer içki tüketiyorsanız mutlaka sertifikalı ve onaylı içkiler tüketin