Sağlık
Ağrı Kesicilerin Mideye Zararı Var mıdır?
Ülser; midede yaraların oluşmasıdır. Bu hastalığın tedavisinde ağızdan ilaç verilmesi uygulanır. Hastalık midede ciddi ağrı ve yanma yapar.Günlük hayatta ağrı kesiciler farklı hastalıklar sebebiyle sıklıkla kullanılır. O an ağrıyı keser ancak mideye ... Devamını Oku
Akıllı Ekrandaki Tehlike: Parmak Kilitletmesi
Teknolojinin hızla gelişmesiyle birlikte akıllı ekranlar çok çabuk hayatımıza girdi ve hemen her gün uzunca bir süre bu cihazlarla haşır neşir oluyoruz. Bu durum parmak sağlığımızı tehdit ediyor. Özellikle uzun süreli oyun oynamalarda baş parmakta si... Devamını Oku
Kefir Yetiştirmenin Püf Noktaları
Evinizde bağışıklığı güçlendirecek kefiri üretebilirsiniz. Bu üretim basit olmakla birlikte bazı noktalara dikkat edilmesi gerekmektedir. Kefir mayasına metalle dokunmamak gereklidir. Tahta veya cam ürünlerin kullanılmasına özen gösterilmelidir. Kefi... Devamını Oku
Derin Uyku İçin Karanlık Odada Yatın.
Güne dinç başlamak için deliksiz bir uyku mutlaka gerekir. Deliksiz bir uyku içinse karanlık bir oda olmazsa olmazdır. Yatak odanızda elektronik eşya bulundurmamanız, rahat bir yatağa sahip olmanız ve sessiz bir ortam uykuyu destekleyen unsurlardır. ... Devamını Oku
Soğuk Duş Dahaçok Terletir
Sıcak yaz günlerinde serinlemek için, günlük soğuk duşlar tercih edilmektedir. Soğuk duş yapıldığında; vücut aşırı soğuğa, kendini ısıtmaya çalışarak tepki verir ve metabolizma hızlanır. Neticede; vücut daha çok ısınır. Duş, serinletmekten ziyade ter... Devamını Oku
Elektronikleri de Sıcaktan Koruyun
Havaların ısınmasıyla birlikte; bakteri kaynaklı hastalıklar da artmaktadır. Bunun yanında; bataryalı ve gaz dolu materyaller de sıcaktan olumsuz etkilenirler. Elektronik eşyaların bataryaları; sıcakta aşırı basınca maruz kalır. Kullanılamaz hale gel... Devamını Oku
Emziren Annelerde Meme Ucu Yaraları Neden Olur?
Emziren annelerin çoğunun yaşadığı bir sorun olan meme ucu yara ve çatlakları çoğunlukla yanlış emzirmeden kaynaklanmaktadır.Hamileliğin neden olduğu ve kişide var olan cilt hassasiyeti de eklendiğinde; emme işlemi sırasında yara oluşumu artmaktadı... Devamını Oku
Bebeklerin de Canı Sıkılır!
Nasıl yetişkinlerin canı sıkılıyorsa bebeklerin ve çocuklarında canı sıkılır. Sadece karınlarını doyurmak ve uyumak bebeklerin ihtiyaçlarını karşılamaz. Bebeklerinde aynı yetişkinler gibi canı sıkılır. Konuşmaya, oynamaya, gülmeye ve dolaşmaya ihtiya... Devamını Oku
Yemeği Üfleyerek Soğutmayın
Nefes vermek; vücutta işlevi bitmiş, karbondioksit bakımından yoğun olan havanın vücuttan atılmasıdır. Üflemek ise; bu kirli nefesin yoğun olarak dışarı verilmesidir.Yemeği üfleyerek soğutmak; kirli nefesi yemeğe aktarır. Yemeğe kolaylıkla yapışı... Devamını Oku
Kadınlarda Aynı Dönemde Adet Başlangıcı Tesadüf Değil mi?
Halen araştırılan ve bilim dünyasının oldukça ilgisini çeken bir konu da özellikle uzun süre aynı ortamda yaşayan kadınların menstruasyon döngüsünün başlama ve bitiş dönemlerinin anlamlı derecede benzerlik göstermesidir. Yapılan pek çok çalışma aynı ... Devamını Oku
Duygusal Diyet Nedir? Duygularımızın da Diyete İhtiyacı Var
Duygusal Diyet Nedir?İnsan fizyolosinde oluşan her değişimin veya hastalığın bir sebebi vardır. Bu sebep de bazen fizyolojik olabilirken, bazen de psikolojik olabilir.Kilolu insanlarda problem, genelde fazla yemek yemek, yanlış beslenmek ve h... Devamını Oku
Sağlıklı Spor İçin Önce Isınmalısınız
Isınma hareketler; kasları aktiviteye hazırlama, kasları esnetme durumudur. Spordan %100 fayda görmek adına mutlaka uygulanması gerekir. Bilinçsizce ısınmadan yapılan spor, sağlık yerine sadece sıkıntı verebilir.Isınmadan çalışan kaslar; aniden h... Devamını Oku