Sürekli Yorgunsanız Bunları Yapın
Yayın Tarihi: 2017/06/22 23:43 • Güncelleme tarihi : 2021/06/27 07:18
Devamlı yorgunluk toplumumuzun ortak problemi. Yapabileceğiniz ufak uygulamalarla, bu durumu en aza indirebilirsiniz. Sürekli Yorgunsanız Bunları Yapın
Öğün atlamayın. Özellikle kahvaltıları sıkı ve vitaminli beslenerek geçirin. Sürekli Yorgunsanız Bunları Yapın
Rafine edilmemiş, tam buğdaylı besinler tercih edin. Sürekli Yorgunsanız Bunları Yapın
En az iki litre su içmeye özen gösterin. Sürekli Yorgunsanız Bunları Yapın
Gün içerisinde çok kalori harcıyorsanız; taze sıkılmış meyve suyu ve soda tüketin. Sürekli Yorgunsanız Bunları Yapın
Kızartma yerine; buğulama ve ya fırın yemekleri tercih edin. Sürekli Yorgunsanız Bunları Yapın
Aşırı yorgun olduğunuz günlerde; muz, çilek ve kivi tüketin. Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.
Benzer Konular
Şeker Hastalığı İçin Bazı ÖnerilerSezeryan Ne Zaman Yapılmalıdır?Mide Kanaması Belirtileri Nelerdir?Prostat Muayenesi Nasıl Yapılır?Uyku Apnesi Uyku Kalitesini Azaltır. Televizyon İzlemek ve SağlıkYüksek Trigliseridin Vücuda ZararlarıKulak Tüpü Nedir? Kimlere Takılır?Prostat hastalıklarına Önlem Almak MümkündürGerçekten Birlikteliklerde 'Zıt Kutuplar' Birbirini Çeker mi?Sağlıklı Olmak İçin Dans Terapilerine KatılabilirsinizAşırı Empati Sendromu Nedir?
