Çocukların Bağışıklığı Nasıl Güçlenir?

Özellikle kreşlere, okullara başlamış çocuklar toplumla daha çok etkileşim halindedir ve bu sebeple hastalıklara daha çok açıktırlar. Bağışıklık sistemini güçlendirmek; hastalık tehdidi olduğu halde, çocuğun korunmasını sağlar.

Çocukların Bağışıklığı Nasıl Güçlenir?

A

Özellikle kreşlere, okullara başlamış çocuklar toplumla daha çok etkileşim halindedir ve bu sebeple hastalıklara daha çok açıktırlar. Bağışıklık sistemini güçlendirmek; hastalık tehdidi olduğu halde, çocuğun korunmasını sağlar.


Çocukların Bağışıklığı Nasıl Güçlenir?

Meyve ve sebze çok tüketilmelidir. Gün içinde öğünlerden en az birinde sebze tüketilmeli ve ara öğün olarak meyve verilmelidir. Her meyve ve sebzenin kendine özel bir faydası olduğundan, sürekli aynı besinleri vermek yerine çeşitli alternatifler değerlendirilmelidir.


Çocukların Bağışıklığı Nasıl Güçlenir?

Suni şekerler yerine, doğal şekerler içeren pekmez, bal gibi besinler tüketilmelidir. Hazır gıdalarda bulunan şekerler, başta ağız olmak üzere tüm sindirim sistemini olumsuz etkiler.


Çocukların Bağışıklığı Nasıl Güçlenir?

Omega 3 tüketimi artırılmalıdır. Omega 3, bağışıklığı güçlendirmekle kalmaz, çocuğun omurilik ve beyin gelişimini de destekler. Omega 3; yağlı balıklar, tohumlar ve ceviz gibi yağlı yemişlerde bulunur.


Çocukların Bağışıklığı Nasıl Güçlenir?

Kişisel temizlik öğretilmelidir. Dışardan geldiğinde, yemek öncesi ve sonrasında, tuvalet sonrasında el yıkama doğru şekilde uygulamalı öğretilmelidir.


Çocukların Bağışıklığı Nasıl Güçlenir?

Sağlıklı kiloda kalmaları sağlanmalıdır. Aşırı beslenmenin önüne geçilmeli, spora teşvik edilmelidir. Bu sayede kilo kontrolü sağlanmalı ve olabilecek hastalıkların önüne geçilmelidir.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Maruz Kalma ve Bulaş Yoluna Göre Enfeksiyonlardan Korunma ve Önlemler
Enfeksiyon hastalıkları insan hayatı boyunca hemen herkesin defalarca karşılaştığı kimi zaman hafif kimi zaman da hayatı tehdit edebilen ciddi sağlık problemleridir
Beta HCG Sadece Gebelikte Yüksek Çıkan Bir Test Değildir
Beta HCG testi deyince ilk olarak akla kadınlarda gebelik testi olarak kullanımı gelir
Sinirsel Kusma Nedir?
Sinirsel kusma alıştığımız kusmalardan farklıdır
Bebeklerin de Canı Sıkılır!
Nasıl yetişkinlerin canı sıkılıyorsa bebeklerin ve çocuklarında canı sıkılır
Memede Var Olan Kistleri İhmal Etmeyin
Meme, gelişme çağından itibaren düzeli olarak el ve belirli aralıklarla doktor gözetiminden geçmesi gereken bir organdır
Siyah Noktalara Doğal Bir Çözüm: Limon ve Karbonat
Özellikle burun çevresinde görülen siyah noktalar kişiyi oldukça rahatsız ediyor
Göz Numarası Büyümesi Durur mu?
Göz numarasının ilerlemesi belirli yaş aralıklarında hızlanır ve durağanlaşır
Uzmanlar Burun Kanamalarını 2 Gruba Ayırıyorlar
Burun kanamaları çoğunlukla can sıkıcıdır
AİDS'e Neden Olan HIV Virusu Hangi Yollarla Bulaşır?
HIV virusu  insan vücuduna farklı bulaşma yolları ile girebilmektedir
Çocuklarda Kusma Olduğunda Aileler Ne Yapmalıdır?
İlkbahar ayları ile birlikte, çocuklarda  entero-viral enfeksiyonların görülmeye başlıyor